烏髮美顏芝麻棗膏

鬚髮早白雖然算不上什麼嚴重的疾病， 但是嚴重影響一個人的容貌， 對於女性來說， 自是莫大的打擊， 對於男性來說， 也並不雅觀。 我們說， 過早地產生白色的鬚髮， 多半是因為肝血不足和腎氣虛弱所致， 要想讓白髮變黑， 那麼就得補血益精。

談到鬚髮早白， 一般認為， 氣血衰則頭髮易白， 人們常常以此預示壽命的短長， 認為頭髮早白的人壽命不長。 這雖然有道理， 但在實際生活中卻也不盡是這樣。 有的人雖然很早就滿頭白髮， 但是壽命依然很長。

現在有的人過早地長了白髮後， 如果是一根兩根， 那就乾脆拔掉，

如果是白色的頭髮多了， 就到理髮店去把頭發給染黑。 實際上， 古人解決鬚髮早白的問題， 也常常是進行染髮， 早在南朝時期， 宋國的記室參軍何長瑜曾在給族人何勖的信中， 寫詩嘲笑劉義慶的僚佐陸展通過染髮來討小老婆的喜歡， 但是染後不久白髮很快又長出來：“陸展染白髮， 欲以媚側室， 青青不解久， 星星行複出”。 我們說， 將白髮染黑這當然是治標不治本的方法， 可收一時之功， 難為長久之效。 要想標本兼治， 我們還得回到對頭髮的認識上來。 中醫認為， 頭髮跟人體的腎氣和肝血密切相關， 有“發為腎之華”和“發為血之餘”的說法。

“發為腎之華”、意思是說頭髮是腎的外在表現。 一個人的頭髮的品質如何， 跟他的腎緊密相關。

如果一個人的腎氣足， 那麼頭髮就烏黑亮澤， 不容易脫髮， 如果腎虛的話， 那麼就容易脫髮。 隋代巢元方所著《諸病源候論》就說：“腎氣弱則骨髓枯竭， 故發變白也。 ”

頭髮有一個別名， 叫做血餘， 意思就是說頭髮是血之餘， 如果肝血不足的或者血氣虛弱的話， 那麼頭髮就會枯黃乃至變白， 並且最終會導致脫髮。

因此， 要想根治鬚髮早白， 那麼就得補肝血、補腎氣。 古人總結出很多可以使白髮變黑的食物和藥方。 比如可以用於鬚髮早白的藥物食物中， 黑芝麻， 何首烏．就十分出名。 而鬚髮美容的古方也非常之多。 如宋代朱肱的《北山酒經》曾載有烏須黑髮的“真人變髭方”， 明代《焦氏筆錄續集》的“烏須茯苓散”（每日茯苓80克以代晚餐）和《永樂大典》的“烏頭麝香油”、“生秀烏雲油”等，

據載， 這些方子可使禿頭在極短的時間內生出頭髮， 使白髮變黑， 更能讓女性的頭髮變得烏黑如漆。

對於治療鬚髮早白， 我們這裡也推薦一個古方， 叫做芝麻棗膏。

黑芝麻是常用的一種補益食品， 它味甘性平， 歸於肝、腎、大腸經。 能補肝腎， 益精血， 潤腸燥。 多用於頭暈眼花、耳鳴耳聾、鬚髮早白、病後脫髮、腸燥便秘等等。 經過炒熟的黑芝麻， 香氣宜人， 甘甜開胃。 現代研究認為， 黑芝麻能夠加深毛髮的黑色素， 故有防治白髮的作用。 歷代醫學家和養生家都認為黑芝麻是養生之佳物， 晉代道教學者葛洪在其書《抱樸子》中說食用芝麻可以“一年而身面光澤不饑， 二年白髮反黑， 三年齒落更生。

”唐代藥王孫思邈在《千金方》裡就記載了一種可以使白髮反黑的“芝麻丸”。 大棗就不用多說了， 味甘， 性溫， 歸於脾、胃兩經。 補中益氣， 養血安神。 用於脾虛食少， 乏力便溏。 它是女性補血的常用之物。

從以上對配料作用的闡述來看， 芝麻棗膏對於血氣不足和腎氣虛弱而引起的頭髮早白具有良好的調治作用。 《本草易讀》一書中曾提到：黑芝麻， 白發令黑， 九蒸曬、棗肉丸服。 意思是說把黑芝麻， 蒸過之後曬過， 反復九次， 再連同黑棗肉混合成藥丸狀服用， 可令白髮變黑。 中醫認為紅色食物補血， 黑色食物補腎， 故此膏補益精血的功效比較突出， 長期服用， 自然能夠起到延年益壽的作用， 芝麻棗膏可以作為老年人的保健品。 需要注意的是，

芝麻有潤腸的作用， 脾虛腹渴者不宜食用。

對於鬚髮早白的治療， 除了需要補充肝血， 補腎氣， 平日的時候， 最好不吃冰冷飲料以及油膩食物， 多吃對改善白髮有利的食物， 不能熬夜， 不要憂愁， 這樣才能儘快地改善白髮問題， 讓自己早曰生出烏黑亮澤的秀髮。

附：芝麻棗膏

方源：《太平聖惠方》

用料：黑芝麻500克， 大棗500克， 白糖適量。

制法：將芝麻放到鍋裡用小火炒香， 研碎備用；將大泰去核切碎， 放入鍋裡， 加水先以旺火煎煮， 再以小火衣縮， 一直至稠杜如青；骨內加入芝麻、白糖攪勻， 繼續加熱至沸， 停火冷卻， 裝入瓶中備用。

用法：每日2次， 每次1湯匙， 溫開水沖調。

功效：補血潤膚， 烏髮美顧。 適用于鬚髮早白、皮膚乾燥、體型消瘦者。