口臭讓很多女性尷尬不已， 不敢與他人近距離談話， 甚至不敢與他人走的太近。 要解決口臭問題， 首先要瞭解口臭的原因， 便秘、節食減肥等都有可能導致你出現口臭。
口臭的原因
口臭的原因1、便秘
如果宿便在體內滯留時間過長， 就會堵塞腸道， 積累體內毒素， 導致口臭。 造成便秘有可能是吃的食物過於精細且種類少， 在經過腸道時， 不能刺激腸粘膜， 不能向大腦傳輸信號“我想大便”， 造成廢物在大腸中不斷的被吸收水分， 進而大便變得越來越幹， 造成便秘。 也有可能是吃較多的動物性食物， 很長時間才能消化，
口臭的原因2、腸胃功能紊亂， 消化不良
腸胃功能紊亂， 消化不良是口臭的主要原因。 我們正常的消化過程是：食物在口腔中唨嚼， 唾液中的澱粉酶消化一部分澱粉， 接著， 通過咽喉把食物送到食管再到胃。 其中， 胃中的消化主要是胃蛋白酶對蛋白質的消化。 然後， 食物進入我們的小腸， 而小腸是主要的吸收和消化場所。 最後食物到大腸， 在吸收廢物中的水分後， 就通過肛門排出體外。 以上的任何一個環節出現問題， 都會造成消化不良， 進而產生口氣。 在胃中的食物反流也會造成口氣。
口臭的原因3、節食減肥
過量的節食會造成唾液量分泌減少。 如果口腔乾燥就會很容易滋生細菌，
口臭的原因4、不良的飲食習慣
經常吃洋蔥、大蒜、辣椒等辛辣、刺激、鹹腥的食物， 會對腸道粘膜造成刺激， 容易造成消化不良， 形成口臭。 常吃含脂肪過多的食物也會造成口臭， 會增加胃的負擔， 還會造成能量過剩， 會堆積在體內， 早晨起來會有口氣。
去除口臭的方法：
1、丁香去除口臭：將丁香2克分數次含於口中， 有利於除口臭。
2、用山楂去除口臭：用9-12克山楂， 煎湯當茶喝。
3、淘米水去除口臭：先用將淘米水燒開後用來漱口， 對治療口臭和口腔潰瘍有幫助。
4、用蜂蜜、葵花子去除口臭：將葵花子搗爛後， 與蜂蜜調成丸， 含在口中一陣子， 可除口臭。
5、花生去除口臭：去皮花生仁燉開水， 常服可以除口臭。
