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八道家常菜功效多 可消疲勞趕失眠
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2011-11-06 -
安神除倦來點洛神花茶
洛神花茶是由洛神花、陳皮煮制而成的，是夏天很適合的一種飲品，也是大家很喜愛的花茶飲品。那洛神花茶有什麼神奇的養神功效呢？和小編一起來看一下吧。紅色的茶如寶石般美麗，特徵是帶有刺激性的酸味。其酸味和酸...
2014-03-19 -
7種香味蔬果 消除倦怠感
科學研究發現，香菜、香蔥、香菇、香蕉等一些帶“香”字的食物，具有良好的消除疲勞、恢復體力的作用。 當你感覺十分容易疲勞，體力不濟時，為了更快補充精力，消除倦怠，增強免疫力，不妨多吃以下芳香可口又營養...
2013-07-27 -
水溫40℃消疲勞 夏季洗澡小貼士
經過一天的辛苦勞累，很多人回家倒頭就睡，不但體力恢復不過來，反而更容易腰酸背痛。此時不妨好好洗個澡，解乏的效果最好。一、早淋浴晚泡澡。早晨起來最適合淋浴，這樣可以喚醒身心，讓人精神飽滿地投入到工作和...
2013-08-15 -
怎樣步行才能養生消疲勞
步行是最簡單，也是最方便的養生之道。在步行的時候加入一些手部動作，不僅可以加強步行的養生鍛煉效果，而且也可以鍛煉到身體更多的部位。普通散步法適合不同的年齡層，沒有什麼動作要求，既簡便又放鬆。鍛煉者可...
2011-07-08 -
洗髮七個妙招 促血液迴圈消疲勞
為了保持頭髮的清爽飄逸，我們要定時進行洗頭。雖然洗頭是一件常見的事，但是也是有點講究的，因為正確洗頭可以有效促進血液迴圈消除疲勞。那麼，洗頭髮有什麼講究呢？下面，小編來介紹7個妙招。1、洗髮前先梳頭...
2014-03-31 -
紅茶養生功效 消疲又美容
1、抗氧化保護皮膚 紅茶含有能往除活性氧的茶黃素和茶紅素，體內活性氧增多會導致老年斑的出現以及玄色素的增殖，並會誘發癌症、高血壓、中風、糖尿病等所謂“生活習慣病”。從這點看，紅茶也可謂是美...
2015-04-02 -
OL多喝紅茶 提神消疲勞
一、最窈窕—草莓蜂蜜紅茶 創意是可以隨意發揮的，紅紅的草莓加上蜂蜜紅茶，簡單的果香融入了濃厚的口感，像一個窈窕淑女，加入檸檬的酸使得濃郁的香甜少了幾分黏膩，無論是誰坐在它的面前都會輕輕咽下一口...
2011-07-12 -
七款養生花茶 護眼消疲勞
一、杞子甘菊茶 甘菊有退肝火，明目的功效，但是因為性冷，所以配合杞子平衡藥性。如果有上火的MM，那麼就可以免去杞子，有降火的功效哦。 二、菊花茶 菊花茶絕對是經典中得經典，但是選擇菊花有講...
2011-07-14 -
巧用白醋祛斑抗皺嫩膚除倦容
這是一篇關於白醋去痘印的方法,用白醋洗臉對去黑色痘印非常有效,白醋洗臉去痘的文章。可先試在耳根後面看看自己是否合適。 白醋洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質層...
2011-08-18 -
春夏交際疲乏不堪？中藥泡腳助你消疲乏祛濕氣
春夏交際，空氣中濕度很大，濕氣停留在脾胃中，就會有沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，春夏交際時候泡腳，可以升陽固脫，祛濕除暑，從而讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。那麼泡腳的中藥有哪些呢？泡...
2017-04-17 -
消除疲勞 眼鏡蛇變式瑜伽動作“消疲勞”
工作了一天的你，是否感覺到疲憊不堪，深深吸一口氣才會覺得全身通暢？今天小編教給大家一個簡單的瑜伽動作，幫您消除疲勞。一起來學習下吧！ 眼鏡蛇變式的作用 促進甲狀腺與腎上腺機能正常，消除疲勞，緩解視力...
2016-04-29 -
吃醋的好處 夏日吃醋有理祛除倦意殺菌抗病
醋的開胃和消毒本領早已深入人心。但你可能還不知道，醋也是人體血液的淨化衛士，延緩衰老的寶典秘笈，控制體重的良師益友。我們搜羅了食醋的十大保健功效，讓吃醋變得有理有據。 健康人的體液應呈弱鹼性，若是呈...
2016-05-01 -
中老年健身操 解疲除濕踢踢小腿肚
小腿肚被稱為“人體的第二心臟”，中老年人尤其是心腦血管病人，平時踢踢小腿肚，不僅使肌肉充分放鬆，還能夠提高心臟供血能力。所以中醫專家推薦：老年人養生，不妨試試踢小腿肚子。 小腿肚子上有兩個重要的穴位...
2016-05-01 -
如何緩解疲勞 老年人解疲除濕踢踢小腿肚
小腿肚被稱為“人體的第二心臟”，中老年人尤其是心腦血管病人，平時踢踢小腿肚，不僅使肌肉充分放鬆，還能夠提高心臟供血能力。所以中醫專家推薦：老年人養生，不妨試試踢小腿肚子。 小腿肚子上有兩個重要的穴位...
2016-05-01 -
消疲勞排毒素！每天睡前5分鐘按按腳掌就行了
【5個腳部穴道】 1.湧泉穴：消除疲勞的萬用穴道 把腳掌蜷縮起來時，腳掌最凹的地方就是湧泉穴。 2.太谿穴：擊退虛寒、水腫 腳踝內側骨頭凸出處與腳跟阿基裡斯腱之間的凹下處，就是太谿穴。 3.至陰穴...
2016-05-27 -
常伸懶腰乃古訓，消疲養血又養心
外一句諺語，這是古人養生十大要訣中很重要的一條：“常伸懶腰乃古訓，消疲養血又養心。”可見古人對伸懶腰也還很熱衷的。常伸懶腰消疲勞伸懶腰，集深呼吸、擴胸、展腰、舉臂、繃腿等動作於一身，可通暢血脈、活絡...
2017-08-29
