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七種減肥水果速效消脂 讓你瘦身事半功倍
甜食容易讓人發胖，但水果的甜卻不會，而且不少水果都具有減肥功效呢！小編向你推薦水果界的7大減肥奇兵，香甜可口的它們會讓你的瘦身大計事半功倍。穿裙子怕腰粗，穿絲襪怕腿粗，春天來了，肉都沒有地方藏了。想...
2013-04-27 -
中秋月餅多油膩 海藻銀耳來消滯
油膩食物對我們的危害不言而喻，如今中秋將至，許多人都會吃月餅，而月餅也屬於油膩之物，因為在製作時加入了大量糖和油，會引起“三高”——血壓高、血脂高、血糖高。許多人會覺得吃完月餅很油膩。那麼，哪些食物...
2016-09-14 -
老人養生首選鴨肉粥 低脂消腫又養胃
鴨是為餐桌上的上乘肴饌，也是人們進補的優良食品。老年人的餐桌上應該多加點鴨肉，因為鴨肉屬於禽類白肉，和紅肉相比，蛋白質含量高，但脂肪含量卻很低，同時，鴨肉富含維生素E，能夠幫助老年人利尿消腫、養胃、...
2014-03-21 -
女性吃蘑菇補血消脂淡斑 蘑菇怎麼挑選？
女性在日常餐桌上多吃蘑菇是有意想不到的好處的，並且蘑菇的種類有很多，可以根據自己的喜好選擇。那麼，蘑菇要如何挑選呢？下面就和小編一起看看女性吃蘑菇的好處以及挑選蘑菇的方法吧。女性吃蘑菇的好處補血煥膚...
2015-02-12 -
消脂減肥不能不吃的蔬菜，這麼吃能飽還不發胖！
很多女生總是說：我每天運動，每天吃的都是低卡，沒有脂肪的東西，可是為什麼還是這麼胖呢？其實，不是吃低卡的食物就能讓你瘦，要吃對才會瘦身成功哦。以下這些蔬菜就可以讓你越吃越瘦。 消脂減肥不能...
2016-07-28 -
怎樣有效瘦腹 中醫推薦四種消脂藥膳方
“肚子上的肉肉越來越多了，這可咋辦?我也用了很多減肥方法，可效果卻不是很理想!”白領女性因為長期坐在電腦前工作，久而久之的，腹部贅肉越來越多。中醫指出，吃一些具有祛濕、利水、化痰、行氣等作用的食...
2016-07-22 -
吃可以減肥嗎 推薦三種消脂藥膳方
手術減肥、運動減肥、“地獄式”節食減肥等等，現在市場上的減肥方式可謂是琳琅滿目，那麼，你找到適合自己的減肥方法了嗎?中醫認為，人體的水濕、痰飲、脾腎陽虛等會導致肥胖的出現。要是想要減肥，首先要健...
2016-07-20 -
趕走節後“油膩症”5款消脂茶助排毒
春節聚會應酬不斷，餐餐雞鴨魚肉，賀年糖果油炸食品進食過多。春節過後一上班大傢伙兒對於這個食物就沒了吃的欲望，總覺得胃裡滿滿的，要是再看見個油炸食品就更有了膩歪的感覺，持續的上火、便秘、腸胃不適如何...
2013-02-13 -
8種消脂食物快速減肚子 吃出
1、魔芋 魔芋中的小甘露聚糖，能夠解決腹內空空，老覺得肚子餓的問題，讓你產生飽腹感。豐富的纖維素又可以滿足腸胃對食物的需求。 2、水 可別小看水的作用，水是最不可或缺的減肥食品之一...
2014-07-09 -
雪耳雞蛋竹笙湯消脂減肥潤膚養顏
近日氣溫回升，天氣持續乾燥，今天便介紹這款雪耳雞蛋竹笙湯，可消脂減肥，潤膚養顏，最適合女士飲用。 2~3人份做法： 1. 雪耳用水泡軟，去蒂和蒂部周圍的黃色部分，撕成塊狀; 2. 竹笙用水...
2010-09-17 -
消脂減肥 蘿蔔蘋果山楂排骨湯
做法：1.白蘿蔔洗淨去皮，切塊；山楂乾洗淨；2.蘋果用鹽仔細搓洗表皮，洗淨，每個切4瓣，去心；3.排骨洗淨斬件，汆水撈起；4.陳皮用水泡軟，刮去白瓤；5.將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料武火煮沸，...
2013-04-12 -
清腸消脂紫菜湯最有效果
紫菜含有豐富的維生素和礦物質，它所含的蛋白質與大豆差不多，比鮮蘑菇多9倍，維生素a約為牛奶的67倍，維生素c為捲心菜的70倍。紫菜還富含epa和dha，可以預防衰老;它含有大量可以降低膽固醇的牛磺...
2017-03-10 -
吃生菜可補VC消脂肪
現在市場上一般會有兩種：球形的包心生菜和葉片皺褶的奶油生菜（花葉生菜）。 營養成分（100克） 熱量15.00千卡，蛋白質1.40克，脂肪0.40克，碳水化合物2.10克，膳食纖維0.60克...
2010-07-01 -
春季減肥10種果蔬最消脂
1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的...
2017-03-10 -
護肝消脂的澤瀉烏龍茶
由於現代人們的生活水準的不斷提高，使得很多人暴飲暴食，搞的身體是越來越差，特別是肝臟等部位。那麼，今天小編就為大家詳細的介紹一下這護肝消脂的藥茶方以及護肝消脂的幾種小方法，接下來趕緊來看看吧! ...
2016-04-20 -
去脂消膩飲杯豆漿
春節親朋相聚，難免暴飲暴食，過多食用油膩食物，常會加重腸胃負擔，導致身體不適或造成一系列消化系統疾病。暴食高脂造成的身體問題，除藥物治療外，還可通過飲食調節來緩解。適當飲用豆漿是個不錯的選擇。豆漿富...
2017-03-10 -
洋蔥消脂排毒 強力推薦減肥必選
對於暴吃成性的mm們，如何才能克制住自己想吃的欲望，成功瘦下來?試試洋蔥減肥法吧，讓你清脂，消脂肪，輕鬆就能減去多餘體重。 洋蔥的4大消脂力 硒：抗氧化力 抗氧化能力較高的礦物質...
2014-10-09 -
減肥瑜伽視頻教程 簡單動作助你減肥消脂
今天，我們和大家一起跟著經典的減肥瑜伽視頻教程來學習一下減肥瑜伽的練習方法，練習減肥瑜伽可以幫助我們甩掉多餘的贅肉，讓我們的身體更加苗條。以下是具體的減肥瑜伽教學，感興趣的朋友也可以先跟著下面的減...
2017-03-11 -
小葫仙歷險記之兩款藥方輕鬆消脂瘦身188
往期回顧：上一期我們說到，當小葫仙將硫唓給自己的3箱子錢已經揮霍一半的時候，暫時還想不到哪裡還有需要花錢的地方。這個時候硫唓則勸誡小葫仙找點事情做，不能這樣悠閒下去。而此時突然想到了老杜要回家看...
2016-04-28 -
5款消脂燃脂茶 消滅肚腩最給力
茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能...
2011-09-19
