清腸消脂紫菜湯最有效果

紫菜含有豐富的維生素和礦物質， 它所含的蛋白質與大豆差不多， 比鮮蘑菇多9倍， 維生素a約為牛奶的67倍， 維生素c為捲心菜的70倍。 紫菜還富含epa和dha， 可以預防衰老;它含有大量可以降低膽固醇的牛磺酸， 有利於保護心臟;紫菜的1/5是食物纖維， 可以保持腸道健康， 將致癌物質排出體外， 特別有利於預防大腸癌;紫菜中脂肪的含量很低， 常吃不會導致肥胖;紫菜中的豐富膽鹼， 對記憶衰退有改善作用。

由不同原料組成的紫菜湯， 既美味又營養。 紫菜蝦皮湯補碘又補鈣， 對缺鐵性貧血、骨質疏鬆症有確切的療效，

由香油和紫菜製成的清腸紫菜湯， 如能在每晚飯前喝碗紫菜湯， 可有效解除便秘。

去脂減肥的紫菜海帶湯， 輔以冬瓜皮和西瓜皮， 適合體胖的女性經常飲用， 可達到身材健美的效果。

而紫菜海帶瘦肉湯則具有滋陰清熱、化痰散結、延年益壽的作用， 適用於頭暈目眩、煩躁失眠、痰稠難咳， 或皮膚色素沉著等患者。 紫菜番茄湯的營養搭配非常合理， 番茄中的維生素c有利於人體對紫菜中鐵和鈣的吸收。