艾， 為菊科多年生灌木狀草本植物艾的葉片， 春夏花未開時採摘， 曬乾或陰乾。 中醫認為， 艾性味苦、辛、溫， 入肝、脾、腎經， 有溫經止血， 散寒止痛、祛風止癢之功， 適用於虛寒腹痛、崩漏下血、月經不調、經行腹痛、帶下病及皮膚濕疹瘙癢等， 用艾製成各種艾條用以燒灸等， 可使熱氣內達而通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健。 治療各種寒痛症。
熏艾灸的最佳時機
隨著科技的進步和發展， 我們的生活節奏也逐漸加快， 很多人面臨著工作和家庭等多方面額壓力， 又由於不規律的作息時間， 給我們的身體以及心理都帶來了傷害。 那麼熏艾就是通過火燒艾草的方法吧艾草的藥性通過穴位帶入人體， 為我們去除病痛!
艾灸是中醫五大主流療法中唯一具有物理和藥理綜合療效的學科， 是古今公認的補充陽氣最有效的方法。
熏艾不僅僅是調理我們的身體，
從節氣上來講
艾灸注重節氣灸， 因為在節氣時候是人身體內陰陽交替的時間， 這時艾灸會起到事半功倍的效果， 中醫養生講冬病夏至， 意思就是冬天得的病要追溯到夏天， 是夏天落下的病， 要從夏天開始調理。 冬至是一年中“一陽升”的時候， 最適合做艾灸來補充陽氣。
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從季節上來講
冬季是人體寒氣最重的時候， 也是人體陽氣最弱的一個季節，
關於時間方面
艾灸沒有特別固定的時間。 什麼時間都可以灸。 飯前飯後， 早晚皆可， 飯前只要不是太餓就行， 飯後半小時至一小時就可以灸，
如果是按療程艾灸， 前三次最好每日連續灸， 每個穴位15—20分鐘， 以後可以隔日一灸10天為一個療程。 小孩子和老人艾灸的時間要短些。
研究發現， 艾葉薰蒸是對居室進行消毒殺菌的好方法。 實驗證明， 每平方米用艾葉1～5克進行煙熏30～60分鐘， 對金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、大腸桿菌、白喉桿菌、傷寒及副傷寒桿菌、結核桿菌、綠膿桿菌等細菌有不同程度的殺滅作用;對腺病毒、鼻病毒、流感病毒、皰疹病毒等也有一定的抑制作用。
用其水浸劑或艾葉油外塗皮膚或嗅聞， 除具有抗菌、抗病毒作用外， 對呼吸道還具有平喘、鎮咳、祛痰、消炎及抗過敏等作用。
此外， 艾熏尚有一定的對抗肺炎支原體作用， 並可顯著提高鼻分泌物中非特異性免疫球蛋白A的含量，
艾灸的好處還用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病， 尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。 其次， 艾灸具有奇特養生保健的作用。 進入現代社會之後， 針療不斷得到發展， 而艾灸卻受到了人們的冷落。 艾灸在施治過程中， 燒灼患者經穴， 會在身體上留下施灸的疤痕。 灸學大師周楣聲先生指出， 正是病痛與灸瘡帶給患者的雙重痛苦， 使得艾灸一蹶不振， 並呼籲對艾灸深入研究， 推進艾灸的現代化發展。
近年來，隨著人們對艾灸療效獨特性的認識，艾灸療法重新得到了醫學界重視，現代化研究的步伐也在加快。現代的溫灸療法，並不直接接觸皮膚，採用艾條懸灸和艾灸器溫灸的方式作用治療疾病保健養生只用，效果也很好。並具有食用方便，操作簡單，不會燒灼皮膚產生疤痕的特點。
宋代《針灸資生經》載：“有人年老，面顏如童子者，蓋每歲以鼠糞灸臍中一壯故也。”《清太醫院選方》中載有一名為“毓麟固本膏”的貼臍方，傳說慈禧太后曾以此膏攤貼來治療腸胃功能失調症。
先放點鹽在肚臍裡，再擱上一片厚厚的姜，（在薑片上用針紮上幾個眼），然後用艾柱灸一灸，每次3柱。這叫作隔鹽隔薑灸，不過這種方法只適於灸肚臍。（薑片切大約是0.7到0.8釐米）
艾灸，很多的朋友都不陌生，您看就是用這樣的艾絨，放置在穴位上，借火的熱力以及艾草的藥力，通過經絡傳導，溫通氣血，來治療疾病的方法。現代研究已證明：艾絨燃燒時候產生的近紅外線，它對人體的穿透深度，最深能夠達到10毫米，能夠激發細胞的能量，幫助疾病恢復。這沒錯啊，可是我們也知道，艾灸對於寒涼引起的各種疼痛，比如說胃痛，關節痛，還有著涼腹瀉等等是很有效的，但是對中風後的尿頻尿急也起作用，這倒是挺新鮮的，那麼這裡面到底有什麼奧秘呢？
把艾炷點燃放在成先生的肚臍上。為什麼偏偏要灸這裡呢？ 腎是司二便的，司是司令，管理掌管的意思，二便是大便和小便，所以大便和小便的功能是由腎來主管的，所以說如果說出現了尿頻、尿急、尿失禁的情況，中醫一般認為是腎和膀胱的氣化功能失調所導致的。從中醫來講，就應該從補腎的角度來改變他尿頻、尿急、尿失禁的這些症狀。
肚臍眼它是在胎兒的時候，臍血來供養胎兒的生長發育，所以通過臍血能讓小孩從受精卵變成一個出生的胎兒，包含了變幻莫測的這麼一個孕育的過程，所以這個穴叫神闕穴，很重要的穴位。所以說中醫講如果補益呢，可以通過神闕穴的方法來補益，但是這個穴位是不能扎針，所以一般治療主要用灸法。
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先放點鹽在肚臍裡，再擱上一片厚厚的姜，（在薑片上用針紮上幾個眼），然後用艾柱灸一灸，每次3柱。這叫作隔鹽隔薑灸，不過這種方法只適於灸肚臍。（薑片切大約是0.7到0.8釐米）
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肚臍眼它是在胎兒的時候，臍血來供養胎兒的生長發育，所以通過臍血能讓小孩從受精卵變成一個出生的胎兒，包含了變幻莫測的這麼一個孕育的過程，所以這個穴叫神闕穴，很重要的穴位。所以說中醫講如果補益呢，可以通過神闕穴的方法來補益，但是這個穴位是不能扎針，所以一般治療主要用灸法。
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