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女性春季養肝吃什麼蔬菜好
很多女性在春季容易情緒不好,心情低落,這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應,所以,春天養生先養肝。陽指人體陽氣,泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升,人的陽氣慢慢上揚,所以要吃一些溫補人體陽氣...
2015-03-18 -
預防乳腺癌吃什麼蔬菜好
韭菜 韭菜具有防癌、抗癌的作用,同時還含有降低致癌因數濃度的膳食纖維,對於降低乳腺癌的患病概率有益。 推薦食譜:蝦米韭菜炒香乾 原料:韭菜130克,香乾100克。彩椒、蝦米、熟白芝麻、豆豉...
2015-06-24 -
護眼多吃什麼蔬菜好呢
長時間注視電腦螢光屏,視網膜上的感光物質消耗加快,若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素,會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。 維生素A和β、胡蘿蔔素有助於補肝明目,緩解眼睛...
2013-03-26 -
秋天吃什麼蔬菜好一些呢
秋天是慢慢變冷的時候,同時也是乾燥的季節,在這樣的季節裡我們的身體情況也在慢慢的發生著變化,人的身體新陳代謝也開始放緩,同時我們在日常的飲食也要隨著變化,多吃對養生有好處的食物是最重要的,一般主要...
2015-12-25 -
兒童吃哪些苦味的蔬菜好
兒童幾乎都不喜歡吃苦味食物,但不少苦味食物對兒童的身體大有裨益。 一、苦味可促進食欲 苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾,啟動味覺神經,也能刺激唾液腺,增進唾液分泌;還能刺激胃液和膽汁的...
2014-11-28 -
冬季進補吃什麼蔬菜好
寒冷冬季,很多人願意選擇在此時進補,你會選擇暖暖的滋補火鍋還是蘊含豐富能量的各種煲湯?冬天究竟適合吃什麼樣的食物來補給身體呢?其實很多價格便宜的“平民菜”就很適合冬補,不華麗、不張揚,“平民菜...
2015-10-28 -
秋季吃什麼蔬菜好 秋季應吃的7種營養蔬菜
1、菜花 菜花含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出,每百克可達80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔的...
2011-08-16 -
夏季養生吃什麼蔬菜好?五種蔬菜最有益
每當夏季到來,各類新鮮的蔬菜瓜果也紛紛上市,果蔬就成了人們食譜中的最佳選擇。夏季天氣炎熱,多吃蔬菜瓜果不僅滋潤皮膚,還能減肥瘦身,讓你保持好身材。那麼,夏季養生吃什麼蔬菜好?怎麼選擇蔬菜才能有利於夏...
2014-06-15 -
咳嗽吃什麼蔬菜好的快呢
咳嗽在我們的生活中本身是小小的疾病,但是長時間治不好的話會帶來的傷害也是相當嚴重的,很多的人們對此並不是很瞭解,只是認為一段時間夠病情就會緩解,然而對於咳嗽的話,日常的飲食也是極為重要的,蔬菜都是...
2015-12-19 -
濕疹吃什麼蔬菜好?
蔬菜在日常飲食中是不可缺少的,很多人都喜歡吃蔬菜,都知道蔬菜對我們的身體很好,對於濕疹患者而言,不知道怎麼選擇蔬菜好,蕁麻疹患者知道麼?對於蔬菜,蕁麻疹患者可要注意,不是什麼蔬菜都可以吃的。 濕疹...
2016-03-11 -
減肥期間吃什麼蔬菜好呢
減肥是每個女孩子必須要經歷的過程,因為現在大家的飲食上越來越好,每天都生活在大魚大肉裡面,長時間接觸這些高脂肪,高熱量的食物,就會讓人看起來比較肥胖,那麼這個時候我們必須要多吃一些清淡清熱的食物來...
2015-12-17 -
經期吃芹菜好嗎 推薦四款食療方
芹菜的營養價值很高,吃芹菜的好處有很多,所以經期的女性可以適量吃芹菜。 五蔬雞肉沙拉 材料:西芹30克,雞胸肉50克,洋蔥1/2,小黃瓜1根,小番茄1顆,秋葵6根。 調味料:優酪乳、鹽、檸...
2016-04-25 -
更年期保健 更年期吃什麼蔬菜好
多食用適宜更年期女性的蔬菜 菠菜 性涼,味甘,具有養血止血,斂陽潤燥,開胃通腸的功效,適用於治療更年期綜合征,便秘,糖尿病,高血壓,夜盲症等,菠菜中的豐富的胡蘿蔔素能增強抵抗疾病的能力,維生...
2014-05-06 -
患有骨質增生吃菠菜好嗎
骨質增生是中老年經常會患上的骨科疾病,這種疾病屬於慢性疾病,並不是那麼容易治癒的,當然了越早發現骨質增生這個疾病治癒的可能性就越大,治療骨質增生除了藥物治療外,食物也是可以治療這個疾病的,但是在飲...
2016-05-30 -
糖尿病患者吃哪些蔬菜好
糖尿病患者對於自身的日常飲食比普通的人要求更高,那麼對於患者而言有哪些比較好的蔬菜可以食用呢?下面給大家介紹糖尿病患者吃哪些蔬菜好,供大家參考。 苦瓜 古代文獻記載,苦瓜可治療“消渴”。現...
2015-01-09 -
冬季吃什麼蔬菜好 冬季飯桌上首選的十種蔬菜
冬季吃什麼蔬菜好?大雪過後,寒潮來襲,天氣越發冷了,此時我們要吃什麼蔬菜好呢?在寒冷而又乾燥的冬季,飲食的原則是以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。其中的吃...
2011-12-08 -
調理肝臟吃什麼蔬菜好?這些蔬菜效果好!
肝臟的好與壞跟日常生活的蔬菜有著關係,是人體的重要組成器官之一,面色發黃說明肝臟不好,那麼你知道肝臟不好應該吃些什麼嗎?今天小編為大家推薦幾種蔬菜有益處調養肝臟,接下來就一起來學習吧。 大...
2015-12-11 -
女性夏季吃什麼蔬菜好?吃莧菜好處多
女性夏季吃什麼蔬菜好?小編推薦莧菜,莧菜是在夏季的飯桌上經常看見的一道家常菜。它菜身軟滑,入口甘香,菜味濃,雖然是野菜,卻也受到男女老少的喜愛。有些地方甚至稱其為“長壽菜”,可見它營養豐富,所以...
2016-05-23 -
寶寶易上火,吃什麼蔬菜好?
喝配方奶的寶寶,容易出現上火症狀。 奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,鈣鹽含量也較高,在胃酸的作用下容易結成塊,不易消化。另外配方奶粉是由牛奶為原料製作而成,其中添加了各種營養素,有些寶寶...
2011-12-19 -
女性如何護膚 護膚吃哪些蔬菜好
土豆—— 消浮腫、美白、補鉀 土豆的本領最大、最全面。土豆含有豐富的B族維生素及大量優質纖維素。經常吃土豆可以減緩各器官的衰老進程,對皮膚的好處也很明顯。 1、土豆面膜消浮腫:取兩三個個頭...
2014-01-23