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白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
男人傍晚運動效果最好 運動注意哪些
專家建議廣大男性朋友應該每天抽出一定的時間去做運動，不論工作有多忙，不論身居何處，都要堅持下去。因為只有這樣，才能夠保證身體時刻處於健康的狀態。那麼什麼時間運動最好呢？ 傍晚運動時最好。眾多...
2017-01-13 -
運動健身前後怎麼吃？飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
產前做些什麼運動合適呢
方法步驟： 01 會陰肌肉運動：仰臥，屈曲雙腳及微微分開，收縮骨盤底的會陰肌肉，數4秒放鬆，再數4秒。重覆做10次。 好處：增加會陰肌肉的韌力及控制力，對分娩及復原有重大幫助。 02 腹...
2017-02-07 -
戶外運動 徒步登山如何能節省體力
徒步登山是很多登山愛好者都喜歡的一項運動，那麼對於這些愛好者來說體力問題是最需要關注的，那麼在登山過程中如何節省體力呢?下面就跟小編一起來瞭解一下徒步登山的相關知識介紹，幫助我們更好的登山。 登...
2017-01-04 -
錯誤運動有損健康
方法步驟： 01 運動不僅可以佈滿樂趣，比如和孩子追逐嬉鬧、在公園裡散步，還有助於豐富生活：假如你一整天都要和一大堆人呆在一起，運動可以幫助你找到獨處的時間。 假如你整天坐在電腦前，運動可以使眼睛...
2015-10-27 -
空腹運動的幾大危害
方法步驟： 01 人體能量的來源主要是飲食中攝入的碳水化合物(糖)，經過一夜的休息，體內能量也消耗得差不多了，體內的血糖濃度偏低。這時，如果我們什麼也不吃就去運動，勢必又需消耗大量的能量，血糖濃度...
2015-10-02 -
健身運動 堅持做哪些運動能幫我們增強體質
儘管夏季很熱，但我們還是應該堅持做健身運動，堅持健身運動的好處有很多，夏季是保養身體健康的好季節，是時候給你的身體增強下體質了，下面給大家分享3個能增強體質的運動，並介紹夏季健身注意事項，一起來...
2016-06-03 -
健身常識 霧霾天是否適合運動
隨著人們對健康的重視，越來越多的朋友開始堅持做健身運動了，運動能夠幫助我們增強體質，但是現在的空氣環境並不是很適合我們運動，霧霾天是否適合運動?怎樣防止運動受傷?下面就一起來瞭解這些健身常識吧!...
2016-06-02 -
運動量多少合適 按照健身目的選擇運動量
隨著人們對健身運動的熱愛，很多人都開始做運動，但有些朋友會反映自己健身的效果並不是很好，這是為什麼呢?造成這樣的原因很大一部分是因為沒有合適的運動量。本文將為大家介紹運動量多少合適，及適合在家裡...
2016-06-02 -
有氧運動減肥 常做這6個運動讓你又瘦又迷人
很多人都想在夏天擁有迷人的身材，那麼健身減肥就是非常好的選擇，如何運動減肥呢?只要堅持做有氧運動就可以了，大家知道什麼有氧運動減肥效果比較好嗎?感興趣的朋友可以一起來瞭解一下哦。 有氧運動減肥 ...
2016-05-19 -
戶外運動知識 野外求生的10大工具
戶外運動是當前社會的一種健身熱門，很多人選擇在休閒的時間進行一些戶外旅行，有時可能還是長時間的旅程。那麼這時我們就需要瞭解一些重要的戶外運動知識以及戶外求救信號，這樣才能將外出的風險降低。下面就...
2016-01-28 -
攀岩技巧 瞭解更多攀岩運動的技巧
相信大家對於攀岩運動都有一定的瞭解，喜歡刺激性項目的人常會選擇戶外攀岩，攀岩的好處有很多，可以激發奮力向上的精神，又可以鍛煉身體。今天小編就為大家詳細的介紹一些攀岩技巧，以及世界十大攀岩勝地等常...
2016-01-28 -
戶外裝備 戶外運動背包的四大種類
隨著生活水準的提高，很多人選擇在休息時間約上朋友進行一些戶外旅行。在進行戶外旅行時，需要準備一些戶外裝備，而這些裝備多會被放入戶外背包中，那麼旅行包怎麼裝才能更加輕鬆便捷呢?今天就為大家介紹相關...
2016-01-27 -
得了佝僂病能運動嗎
寶寶得了佝僂病表現是多方面的，如出汗多，特別是睡覺或吃奶時頭部出汗多，因摩擦使枕部出現了脫髮區，醫學上稱作枕禿;睡覺不踏實，易驚醒，平時表現煩躁愛哭鬧，有時表情呆滯，失去小孩應有的活潑性;還有肌張...
2016-04-22 -
得了佝僂病能做什麼運動
佝僂病的發生常與維生素d和鈣攝入不足有關，多見於人工餵養、生長迅速、經常患病、早產、戶外活動少、過多過早喂穀類食物的孩子身上，所以說帶孩子多出去運動運動是很重要的，那麼，得了佝僂病能做什麼運動呢?...
2016-04-25 -
淋病患者可以做劇烈運動嗎
患上淋病之後，人們總希望快點將疾病只好，如果自己不努力而是一味著急對治療沒有什麼幫助，焦急的情緒反而會讓疾病越來越嚴重，淋病該怎麼鍛煉，瞭解這些方法對於患者而言特別重要，它能夠讓患者早日擺脫性病給...
2016-11-07 -
慢性白血病能不能運動
慢性白血病能不能運動？答案是可以的，所有人都知道，生命在於運動!運動能提高自身體質，體質增強了，小病也沒有了。運動對於患者來說同樣重要。為什麼說運動對病患也重要呢?我們來看看以下白血病運動治療的說...
2016-09-27 -
糖尿病腎病能做的運動有哪些
對於糖尿病患者來說，因為病情與患者的日常生活密切相關，如果患者選擇正確的生活方式，有助於病情的恢復，專家告訴大家，在糖尿病患者身體狀況允許的情況下，適當的進行一些運動，會對病情有很大的幫助。 1....
2016-09-28 -
冠心病患者能否做運動？
冠心病是以冠狀動脈粥樣硬化，導致冠狀動脈狹窄，而造成心肌缺血的一種疾病。根據缺血程度的不同，輕者可出現心絞痛，重者可發生心肌梗死，甚至猝死（突然死亡）。而且，心臟的缺血程度與人體的活動強度往往成...
2010-03-20
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1回答
先天性心臟病能否手術
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冠心病能否做冠狀動脈造影?
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2回答
職業肺病能否醫治?
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運動障礙疾病現在還能否治療好
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小兒急性淋巴細胞白血病能否治癒？
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類風濕病能否治好
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1回答
剛8個月的小孩，先天性心臟病能否等長大.1周以後在做可以麼？
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1回答
顳下頜關節病能否不做手術
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1回答
寶寶有唇齶裂等系列疾病能否治癒？