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月子飲食的調整
月子的飲食調整通常孕媽咪經過30-42天的坐月子休養，身體許多器官功能已經慢慢恢復正常，生產時所造成的傷口也慢慢癒合，子宮也開始縮小，這時候的飲食除了延續時期的飲食原則之外，有一些限制可以迴圈放寬。...
2017-01-06 -
注意月子飲食的9大關鍵
產後恢復好，必須注意月子飲食的9大關鍵。1、飲食要富含蛋白質。尤其是優質動物蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等；適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。但也可過量攝取，不然會加重肝腎負擔，還易...
2017-01-06 -
蓮子心泡茶 瞭解蓮心泡茶的功效和禁忌
很多人都習慣熬夜的生活，經常熬夜不僅會傷眼，還會出現上火的情況，大家都知道蓮子心泡茶可以降火清熱!那麼蓮子心泡茶有什麼功效嗎，蓮子心茶可以長期喝嗎，今天就給大家詳細介紹一下究竟蓮子心泡茶的功效和...
2017-02-10 -
穿心蓮膠囊
感冒發燒，是我們經常會遇到的情況。治療感冒發燒的藥物也有很多，大家要學會選擇適合自己的藥物來治療。穿心蓮膠囊的功效也是治療發燒感冒引起的諸多症狀的，有興趣的朋友就一起來看穿心蓮膠囊的用法吧! ...
2016-04-20 -
蓮子的功效與作用
方法步驟： 01 1因為蓮子中含有很多人體所需要的成分，所以經常吃蓮子對人體的五臟跟筋脈都會起到很大的作用，蓮子不僅可以當做食物食用還可以起到一定的藥效作用，經常吃蓮子不僅可以起到抗癌的效果還能夠...
2015-01-12 -
坐月子飲食宜忌
產後你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分的熱量和各種營養素，同時還要照顧到你尚未完全恢復的腸胃功能。坐月子要忌食3種食物。1、產婦不要吃巧克力：產婦整天在嘴裡嚼著...
2017-01-05 -
做月子飲食有什麼忌口
月子裡五穀雜糧、雞魚肉蛋、新鮮蔬菜和各種水果都可以吃，並且要比平常多吃一些，才能保證產婦自身和嬰兒的需要。月子裡應當忌食什麼，怎樣忌口呢？月子了的新媽媽飲食上要注意4大紅燈區：紅燈1： 忌食辛辣 韭...
2016-12-20 -
蓮子雖滋補 蓮蓉月餅別多吃
蓮蓉月餅是廣式月餅中最受大眾歡迎的一款。其由蓮子、糖、油脂製成。傳統上講的紅蓮蓉就是蓮子和紅糖做的，白蓮容就是蓮子和白糖做的。 蓮子有較好的滋補作用。中醫認為，蓮子能清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明...
2012-09-27 -
十種食物徹底清心臟垃圾
10類食物清除心臟垃圾1海魚類海魚中含有較高的ω-3脂肪酸，能增加血液中“好”的膽固醇，將“壞”的膽固醇清除體外。研究表明，這種脂肪酸還能減少中風的危險。2黃豆及其製品黃豆中含多種人體所需氨基酸和不...
2015-08-17 -
蓮子丹
【處方】新蓮肉4兩（去心皮），白龍骨1兩（醋的功效與作用煮），甘草的功效與作用1分。【制法】上為末。車前草的功效與作用汁，入面少許，煮糊為丸，如綠豆的功效與作用大。【功能主治】真氣虛憊，口苦舌幹，心...
2017-02-23 -
蓮子粥
【處方】蓮肉（去心皮）6兩，芡仁（炒）4兩，白茯苓的功效與作用（水飛）3兩。【制法】上為末和勻。【功能主治】止渴，止痢，益神安心強志，益氣聰耳明目，補臟腑，養氣力，潤皮膚，肥五臟，補虛羸。主水氣。【...
2017-02-23 -
蓮子黃連丸
【處方】黃連的功效與作用5錢（豬膽汁浸1宿，曬乾），胡黃連3錢，瓜蔞根2錢，烏梅的功效與作用（去核）2錢，杏仁的功效與作用（浸去皮，焙）2錢，石蓮子2錢。【制法】上為末，用豬膽汁浸糕糊為丸，如麻子大...
2017-02-23 -
蓮子散
《普濟方》卷三十八引《家藏經驗方》:蓮子散【處方】旱蓮子。【制法】上於新瓦上焙乾為末。【功能主治】新舊腸風髒毒，下血不止。【用法用量】每服2錢，食前米飲調下。【摘錄】《普濟方》卷三十八引《家藏經驗方...
2017-02-23 -
吃雪蓮子上火嗎？雪蓮子的營養價值有哪些?
日常飲食雖然是最基本的小事，但是也是不容忽略的，根據天氣和身體搭配好飲食能讓身體更加的健康，那麼吃雪蓮子會上火嗎？下面一起看一下。 雪蓮子的營養價值雪蓮子曾是進貢皇家貴族的甜食佳品，是賓館、酒店、飲...
2016-12-20 -
哪些人不宜食用雪蓮子？雪蓮子的副作用有哪些?
生活節奏不斷的加快，如果我們飲食不當身體健康特別受到影響，但是食物的種類又非常的多，所以平時在生活中一定要根絕自己的身體狀況去搭配，下面一起瞭解下哪些人不適合吃雪蓮子。副作用沒有禁忌人群 性大寒、腸...
2016-12-29 -
蓮子生化湯
【處方】川芎的功效與作用2錢，茯苓的功效與作用2錢，當歸的功效與作用4錢（黃土炒），炮薑4分，桃仁的功效與作用10粒（去皮尖），炙草5分，蓮肉10枚（去心）（1方無桃仁）。【功能主治】產後血塊未消，...
2017-02-23 -
夏季多吃它巧防疾病還能清心火
夏季多吃它能降心火和防病1鴨蛋鴨蛋是人們日常飲食中比較常見的一種食物，因其所富含的高營養價值，所以被很多人奉為滋補養生的佳品。但是夏季卻是食用鴨蛋養生的最佳季節，因為夏季鴨子所攝取的食物種類相對豐富...
2016-08-21 -
山藥蓮子粥可調理脾虛
一個人的氣色好說明這個人的身體也就健康，氣色好了面部皮膚也就會呈現最佳狀態，反之就會顯的暗淡無光、無精打采。女性對於自己膚質的保養更為重要，氣色好了肌膚自然亮麗，那麼女性在保養方面如何調整好自己氣色...
2016-11-10 -
蘿蔔子飲
《奇效良方》卷四十:蘿蔔子飲【處方】蘿蔔子 半夏的功效與作用（鹽制）川芎的功效與作用 青木香 商陸 青皮各3克 葶藶（炒）赤茯苓的功效與作用 陳皮的功效與作用 牽牛末（炒）檳榔 甘草的功效與作用（炙...
2017-02-23 -
女性更年期清心安神要吃“苦”
身處更年期的女性較為敏感，而夏天的到來無疑對更年期女性影響較大，那麼夏季更年期的女性有什麼變化呢?緩解這類變化可以通過哪些飲食來調理呢? 女性更年期清心安神要吃“苦” 多吃吃豆類 更年期女性應多吃...
2017-02-23
