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夏日清涼藥膳
精鹽 薄荷是常見的一種中藥,在日常的生活中也能發現薄荷植物。薄荷性涼,味辛,常用於治療風熱感冒、風溫初起等。下面簡要介紹幾款薄荷藥膳,提示您薄荷在加工時一定要注意時間不要過長,最好控制在3-5分鐘,...
2016-05-21 -
夏季清涼去火食療法
上火,是泛指頭面部的各種炎症,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結膜、咽部的炎症。雖然都是上火,但絕不是一上火就該清熱瀉火。根據上火的不同部位和症狀,一起來看看簡單有效的食補去火方法。 1、嘴唇乾裂 ...
2016-05-21 -
炎炎夏天 寶寶的十個清涼之道
寶寶能不能吃冷飲?能不能睡涼席?睡覺蓋什麼合適?……雖然是些瑣碎的小事情,但我們卻常常被它們困擾著。 又想讓寶寶涼快,又怕寶寶受不了。怎麼才能把握好其中的度?這是很多媽媽關注的問題,現在,就隨...
2011-06-01 -
穿的太清涼竟會得這毛病
很多人在夏季的時候都會長時間待著空調房裡避暑,或者吃很多冰凍的食物來解暑解熱。然而,一味的貪涼卻非常不利健康,尤其容易導致頸椎疾病。下面,讓我為大家介紹夏季貪涼的健康隱患以及預防貪涼引起頸椎病的方...
2015-07-22 -
夏日清涼最佳肉食:鴨肉
切莫以為夏季只宜吃清淡食物,而夏季照樣能進補,關鍵在於選准補品。 這裡向你推薦鴨肉,鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料,而且能防疾療病。其奧妙在於鴨屬水禽,性寒涼,從中醫“熱者寒之”的治病...
2010-07-27 -
寶寶防暑吃什麼好?六款甜點營養清涼解暑
夏天寶寶吃什麼防暑呢?到了夏天,媽媽就要為孩子做好防暑工作,不僅僅穿衣要多注意,日常飲食也是一個關鍵方面哦。接下來,小編所帶來的寶寶食譜就是可以幫孩子有效防暑的飲食,媽媽們快來學兩招吧。夏天寶寶飲食...
2014-07-13 -
溫燥清涼食療方法可預防春燥!
春季,乍暖還寒,風高物燥,人們最容易發生燥邪疾患。預防春燥最安全的方法是食療,不僅益體,更能防病,但春燥有溫燥和涼燥之分,因此,根據寒熱溫涼的不同,對症選擇藥膳進行食療是預防春燥的關鍵。 春燥...
2016-03-07 -
食欲不振怎麼辦 中醫推薦10大清涼消暑食材
夏天天氣炎熱,人體內的火也是比較的旺盛,因此大部分人都是出現了食欲不振的情況,那麼出現這樣的情況我們該如何是好呢?有什麼好的方法可以解決嗎?今天小編就給大家介紹10中中醫藥材,讓你在這個夏天胃口...
2015-05-18 -
瑜伽動作 練習清涼呼吸幫你減壓又美容
喜歡健身的朋友對瑜伽應該都不會感到陌生,練習瑜伽非常簡單,練習瑜伽可以有效的放鬆壓力,還可以緩解我們的面部肌膚問題。如何練習瑜伽動作呢?你可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以跟著我們的瑜...
2017-03-13 -
山竹降燥清涼解熱 怎麼選擇山竹
山竹,既可以指植物山竹也可以指這種植物的果實山竹。山竹原名莽吉柿,原產於東南亞,一般種植10年才開始結果,對環境要求非常嚴格,因此是名副其實的綠色水果,與榴槤齊名,號稱“果中皇后”。 山竹的功效:...
2015-05-14 -
八款清涼瘦身食譜
在初夏,瘦身減肥是需要一定的定力的,其實不一定要餓肚子,只要用對方法、吃對食物。那麼,初夏吃什麼最減肥呢?下面,小編為你打造8款解暑瘦身食譜,讓你這個夏季清涼瘦身,快一起來看看吧! 1、酸辣蘋...
2011-05-05 -
夏季6道養生涼拌菜 讓你健康又清涼
夏季即將到來,熱辣辣的火鍋也要被迫退位。炎熱夏季,如何調整餐桌上的美味,提起家人的胃口,這裡中醫為你介紹幾款夏日養生涼菜,清涼的同時為你解除夏日的暑氣,令你清涼一整夏。 夏季涼菜菜譜1:清拌苦...
2011-05-09 -
夏季六道養生涼拌菜 健康又清涼
夏季即將到來,熱辣辣的火鍋也要被迫退位。炎熱夏季,如何調整餐桌上的美味,提起家人的胃口,這裡中醫為你介紹幾款夏日養生涼菜,清涼的同時為你解除夏日的暑氣,令你清涼一整夏。 夏季涼菜菜譜1:清拌苦...
2011-05-06 -
中醫推薦十大消暑食物 讓你炎夏逆襲清涼
每到夏天,很多人胃口就不好,消化功能下降,而且容易出現乏力、倦怠等症狀,為大家推薦了10種適合夏季吃的食物。1、蓮子。熱天心臟最脆弱,暑熱逼人,易煩躁、傷心。蓮子芯的味道雖苦,但可清心火,還有降血壓...
2013-08-07 -
夏日吃西瓜正清涼解渴 9類人卻須忌口
炎炎夏日,汁多味甜的西瓜算得上是最受歡迎的“純天然飲料”。在中醫裡,西瓜被稱為“天然白虎湯”,其味甘性寒,具有清熱解暑、生津止渴等功效。現代醫學研究也發現,常吃西瓜能起到利尿、開胃、促進新陳代謝的作...
2013-06-28 -
清涼油抹在這裡效果難以想像
清涼油在我們的生活中是非常的常見的,很多人都習慣於用清涼油塗抹在身體上用於消炎止痛以及清涼的效果,那麼大家還瞭解關於清涼油的作用與功效有哪些嗎?你們知道清涼油居家妙用的方法嗎?很多的80後可能在記憶...
2016-04-16 -
苦瓜妙吃可減肥 清涼苦瓜“輕”一夏
苦瓜是南方人在夏天必吃的美味也是一種非常利於夏天的功效食品,苦瓜中含有多種維生素、礦物質,含有清脂、減肥的特效成分,可以加速排毒。具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益腎利尿、益氣...
2013-07-10 -
健康又清涼 初夏必吃6道養生菜
夏季即將到來,熱辣辣的火鍋也要被迫退位。炎熱夏季,如何調整餐桌上的美味,提起家人的胃口,這裡中醫為你介紹幾款夏日養生涼菜,清涼的同時為你解除夏日的暑氣,令你清涼一整夏。 清拌苦瓜 夏季涼菜菜...
2011-06-02 -
4大夏季養生小常識 清涼消暑不生病
夏季到了,炎熱的天氣讓人感到不舒服。怎樣才能消暑降溫而又不傷身體呢?今天小編交個大家一下夏季消暑養生小常識。酷暑正當頭,許多人出現流汗過多、頭暈、腸胃不適的“傷暑”症狀。坊間也出現各種“消暑”方法。...
2013-07-24 -
專家推薦六款夏季養生食譜 補益肝腎享清涼
夏季氣溫將加速升溫。人們在夏季要做到心態“戒躁戒怒”,飲食“增酸減苦”。小編和你一起學習6款開胃的夏季養生食譜,有意識地進行精神調養,調整好身心健康,更好生活。夏季時節,自然界的變化是陽氣漸長、陰氣...
2013-07-24