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夏天淨白祛斑清涼飲品
在天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。 1. 綠豆百合美白湯:將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後,改以小火煮到...
2008-06-12 -
四款西瓜飲品清涼解渴
把西瓜搬過來,用刀殺開就吃,雖然涼爽,解渴,愜意,可不免俗套了一些。其實,如果你變換一下吃法,會有意想不到的滋味,用來招待客人更會贏來不少讚揚之聲。 ●西瓜葡萄水 在西瓜瓜蒂部橫切一刀,挖...
2008-08-19 -
六種清涼解暑小面助你胃口大開!
酷暑夏天,流汗、沒胃口,北方人喜歡在三伏天吃涼麵,因為即可消煩止渴、祛暑除濕,且涼麵還營養健康、開胃敗火,是炎炎夏季的不二選擇。 伏天,酷暑難耐,吃麻麻不香,有的甚至出現中暑、上火等症。那...
2016-08-04 -
夏季清涼解暑 銀耳椰汁羹
夏天的特點是烈日炎炎,人容易心煩意亂,今天四季養生就教大家做一款清涼解暑的涼茶: 主題:銀耳椰汁羹 食材:銀耳30克,椰汁200克、冰糖少許 做法: 1.銀耳用溫水泡發,洗淨後,去硬皮;撕碎; 2...
2017-03-09 -
夏天清涼解暑 吃“蜜汁西瓜撈”
夏天到,吃貨們有口福咯!尤其是喜歡吃水果的吃貨們,看著水果攤上紅紅綠綠黃黃的水果,流口水了嗎?趕緊抓住機會,做一場水果的盛宴。先從夏日必備水果-西瓜開始。 主題:蜜汁西瓜撈 食材:西瓜1/4個、糯...
2017-03-09 -
膨大海清涼茶
有很多人有疑問,膨大海能泡水喝嗎?那麼膨大海清涼茶大家有沒有喝過呢?膨大海的功效與作用有哪些呢?下面和小編一起來看看吧。 食材明細 膨大海 金銀花 貢菊 枸杞 冰糖 製作步驟 1....
2017-03-09 -
寶寶夏季炎熱難以入睡 清涼飲食防中暑
夏季酷暑難耐,而且寶寶的免疫力發育還未完善,稍不注意就很容易中暑,在這個時候媽媽要注意加強寶寶的免疫力,做好寶寶的防暑工作。下麵小編就推薦4款清涼美食,給寶寶度過清爽夏季吧~一、山藥小米粥材料:山藥...
2013-08-01 -
嬰兒食譜 給寶寶準備清涼水果大餐
盛夏時節酷暑難耐,寶寶沒有胃口,不過這個在水果品種豐富,寶寶可以適當多吃點,既消暑解渴,又補充營養。現在,就來看看給寶寶準備的清涼水果大餐。盛夏的果實夏天往往都是伴隨著酷熱與流汗,孩子的身體總是處在...
2013-07-12 -
夏天不可缺少的一種蔬菜,讓你清涼整個夏季
木耳菜,是一種葉子近似圓形,肥厚而黏滑的蔬菜,它又被稱為紫角葉、潺菜、落葵、豆腐菜。木耳菜可以用來做湯、爆炒、燙食、涼拌等等,其味清香,咀嚼時如吃木耳一般清脆爽口,故名木耳菜。 木耳菜的營養及其功...
2017-03-09 -
薄荷葉的藥理作用 清涼止癢
薄荷葉的藥理作用,下面小編為你詳細介紹。薄荷葉是植物薄荷的葉子,味道清涼,薄荷葉具有醫用和食用雙重功能,主要食用部位為莖和葉,也可榨汁服。在食用上,既可作為調味劑,又可作香料,還可配酒、沖茶等。薄...
2017-03-09 -
夏季五款簡單涼拌菜 享受清涼美味
炎熱的夏季雖然長長熱得讓人難以忍受,但是在吃這一塊人們還是絲毫不會懈怠的。其實,夏天要想吃得健康,完全可以選擇幾款美味的涼拌菜,既開胃又營養,並且做法簡單不費時。一、涼拌雞絲食材:雞胸一塊、芹菜一棵...
2014-08-07 -
夏季清涼防“風寒”
中醫認為:“風”、“寒”都屬於外邪,當抵抗力不足的時候,這些外邪就伺機入侵到身體,引起一系列比如關節酸痛、活動受限、肌肉僵硬等症狀,不僅影響生活,也帶來了健康隱患。 頸部在反復受涼導致外邪入侵後,...
2017-03-09 -
清涼苦瓜去夏火
夏天濕熱,適當多吃點苦味食物有助於化除人體內的濕邪。從中醫角度講,飲食要均衡,並在此基礎上根據個體差異辨證做出調整。比如,高溫室外作業的人,可多“吃苦”,如苦瓜、苦菜、萵筍一類;而對於坐辦公室吹空...
2017-03-10 -
解暑的清涼飲食攻略
中暑是由於在高溫高濕環境下,人體內產熱和吸收熱量超過散熱,人體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。對高溫環境適應能力減退,體內產熱和吸收熱量超過散熱量是中暑的主要...
2017-03-10 -
清涼一夏的銀耳水晶綠豆爽
綠豆性涼,味甘,有清熱解毒、消暑止渴的功效,特別適合在夏季食用。但我覺得只是單純地熬一鍋綠豆湯有點單調,於是添加了銀耳、冬瓜,枸杞等食材,煮出了一碗晶瑩可愛的銀耳水晶綠豆爽。先將冬瓜去皮除瓤,洗將後...
2017-03-10 -
夏季自製清涼中藥露
菊花露 白菊花10克,白糖10克,同置茶杯內,沖入沸水,加蓋浸泡片刻,即可飲服。白菊花具有散風熱、清肝明目、解毒之功效,可用於防治風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等症。其所含的黃酮類物質有擴張血管、降低...
2017-03-10 -
中暑忌大量喝水 清涼飲食幫你解暑
這兩天的高溫天氣,恐怕已經讓很多人忍受不了了。炎夏的到來,氣溫升高,空氣濕度明顯增大,在室外走動或是勞作、抵抗力低的人很容易導致體溫調節中樞失控而發生中暑。中暑後除及時採取治療外,還要注意在飲食方面...
2013-07-05 -
壓力大失眠 喝清涼薄荷粥
最常用的食法就是熬粥,快收火時,把薄荷葉洗淨、切碎,就像撒蔥粒一樣撒上一把,發出香味即可關火。特別是烹煮各類海鮮粥、肉片粥、魚片粥、牛腩粥時,薄荷的辛辣感還可以起到去腥、提味的作用,增加粥品的鮮...
2010-08-20 -
苦夏難熬 三種清涼方幫你無憂度過
食欲不振,精神不濟,在夏季如果這種狀況伴隨著你,你可能已經進入苦夏。它並不會帶來太大的身體問題,但也不可忽視。苦夏就是指在進入夏季後由於氣溫升高,出現胃口下降不思飲食進食量較其他季節明顯減少並伴有低...
2014-07-19 -
6款膳食巧搭配 清涼排毒祛除痤瘡
痤瘡多由心火、肺熱、脾胃濕熱、肝氣鬱結所致。飲食上有意識的選擇清涼、祛熱、排毒作用的食材,以適當的方法搭配食用,就會起到祛除痤瘡的目的。下面為大家介紹6款膳食,營養搭配祛痤瘡。道芹菜雪梨汁材料:芹菜...
2013-12-06