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怎麼才能清涼一夏 降溫利器糖水夏季必喝
夏日降溫糖水推薦 滋補養生好處多特別推薦：銀耳雪梨糖水。食材：銀耳（1兩），雪梨（1個），紅棗（15粒），冰糖（8湯匙） 。步 驟/方法：1銀耳用清水浸泡1小時，等它泡發開後，剪去蒂部，以滾水焯一下...
2014-06-03 -
夏季如何降溫 九個小常識讓你清涼一夏
夏季九個小常識1及時補充水分但應少喝飲料在生活中一些常見的果汁、可樂和汽水等冷飲中,含有較多的化學物,喝多了對人體的胃腸道會產生不良的影響,還會直接影響消化系統。所以,夏季應多喝白開水或淡鹽水。2口...
2015-06-19 -
海帶絲的做法 涼拌海帶絲讓你清涼一夏
海帶是補碘的食物，平時經常出現在人們的餐桌上，而大多數都是涼拌的形式。那麼吃了這麼多年的海帶絲，你真的知道海帶絲的做法嗎?真的知道海帶絲怎麼涼拌好吃嗎?今天我們就來為大家介紹一下海帶絲怎麼涼拌，...
2016-07-29 -
自由泳技巧 學好自由泳讓你清涼一夏
游泳是常見的運動項目，夏天就非常適合我們去游泳，游泳的好處有很多，既能健身塑形，又能減肥瘦身。在游泳技巧中，自由泳是比較簡單的，那如何學習自由泳?下面給大家分享一下自由泳技巧，希望能夠對大家有所...
2016-05-31 -
檸檬讓你清涼一夏 美容養顏瘦身之選
導讀：檸檬味酸帶點甘甜，有很多人接受不了他的酸味，所以一般就不會食用，但有些人知道它美容等功效，就很是喜歡。那麼四季養生為你介紹檸檬的吃法和功效吧。 檸檬的吃法和功效： 第一種：檸檬...
2017-03-07 -
兩款涼茶 清涼一夏
夏季，天氣很炎熱，在高溫下人們需要解暑的工作，不妨多喝涼茶，可以幫助你除暑氣，而且防病治病作用。下面微微健康網小編告訴你3款涼茶，清涼一夏。 了避除暑氣，人們就開發了各種涼茶，有清熱解毒類、清熱解...
2012-09-29 -
夏天吃什麼清熱去火 清涼一夏不燥熱
導讀：夏天吃什麼清熱去火?夏季氣溫高熱，不但熱的我們發火，就連身體也跟著上火，嘴裡起泡，臉上長痘……那麼，夏天吃什麼清熱去火?下面四季養生網小編來幫大家解答。 夏天吃什麼清熱去火： ...
2017-03-07 -
3款降暑食譜讓你清涼一夏
夏季高溫的天氣，很多讓食欲下降，甚至還會出現中暑的情況，帶給大家身體健康受到很大影響，那麼，我們要如何緩解這些情況，下面微微健康網小編就為大家介紹一下3款降暑食譜讓你清涼一夏。 ①冬瓜薏米煲水鴨 ...
2012-09-29 -
夏季吃涼粉讓你清涼一夏
酷夏來臨，防暑又成為了人們的話題，飲食防暑是個不錯的方法，因為不妨多吃些涼粉。涼粉品種繁多，風味各異，但製作做法很簡單，將綠豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉，再加入適量清水稀釋成糊狀，煮熟後冷凝...
2015-08-03 -
消夏菜肴吊胃口 清淡美食讓你清涼一夏
現在是炎炎夏日，一些清涼清淡的美食，吊足了熱愛夏天的人們的胃口，那麼夏天怎麼吃才能既安全又清涼呢？下面介紹三款清淡爽口的消夏菜肴。蒜苗拌五香豆主料：黃豆150克、青蒜200克調料：辣椒油15克、八角...
2013-05-30 -
夏日避暑 五個細節讓你清涼一夏
導讀：酷暑來臨，避暑措施千奇百怪，但最終目的都是為清涼一夏！下面幾種方法即可讓你的夏天不再那麼炎熱！ 據國外媒體報導，毫無疑問，在北半球，酷暑當頭，真正的夏天到了。避暑是夏天一個永恆的話題。當...
2017-03-08 -
清涼一夏綠豆糕的做法
做法步驟 1、從市場上買的去皮綠豆，用冷水篩洗幾遍，泡2小時左右，放水一起煮大約20分鐘左右，煮到豆子軟了，關火備用。 2、豆子加少許水一起用料理機打成蓉狀，不粘鍋裡先放入黃油融化後，倒入綠豆漿，...
2017-03-08 -
綠豆沙怎麼做 綠豆沙讓你清涼一夏
豆沙是很多朋友在夏天會選擇的冷飲之一，它清熱消暑且製作成本低，簡單易學。那麼綠豆沙怎麼做呢?今天我們就來學習一下綠豆沙的做法，瞭解一下綠豆沙怎麼做好吃，大家也可以過來參考下。 綠豆沙的做法有很...
2016-06-21 -
清涼一夏 西瓜多種吃法
現今，西瓜已經逐漸上市，其營養豐富，具有清熱解暑、除煩止渴等功效，因此是夏季的最佳水果。汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。西瓜也可以做菜，來看看吧 西瓜盅 原料：西瓜、鳳梨、山楂罐頭等。 ...
2017-03-09 -
清涼一夏的銀耳水晶綠豆爽
綠豆性涼，味甘，有清熱解毒、消暑止渴的功效，特別適合在夏季食用。但我覺得只是單純地熬一鍋綠豆湯有點單調，於是添加了銀耳、冬瓜，枸杞等食材，煮出了一碗晶瑩可愛的銀耳水晶綠豆爽。先將冬瓜去皮除瓤，洗將後...
2017-03-10 -
西瓜的功效與作用 讓你清涼一夏
夏天一到，人們對水果的需求越來越多，西瓜可以算是夏季人們選擇最佳的水果了。大家對於西瓜有多少瞭解呢?別著急，讓小編帶你去瞭解西瓜的功效與作用，還有怎麼吃西瓜可以減肥呢? 西瓜的功效與作用 1、清熱...
2017-03-10 -
消暑有“涼”方 夏日茶飲清涼一夏
每次看到外面炎炎的烈日，我們就會在心裡默念著，要避暑，避暑才是王道。減少曬太陽的時間，減少各種生病的機會，對於我們來說非常重要。尤其是在飲食一點上，很多時候疾病就是吃出來的！怎樣正確防暑呢？ ...
2011-06-23 -
“火”從口出 5去火食療讓你清涼一夏
炎炎夏季，最易引起上火症狀，該如何去火呢?吃什麼去火?什麼水果去火?下面小編給大家盤點了5個去火食療秘方，趕快到下文看看吧。 “火”從口出 5去火食療讓你清涼一夏 都市生活節奏緊湊，工...
2016-05-03 -
夏季高溫不適 6食療法讓你清涼一夏
炎炎夏日，超高的氣溫，總是會讓人身體不適，那麼夏季養生如何緩解高溫不適症狀呢?夏季如何養生?下面小編推薦一些緩解身體不適食療方法，一起到下文看看瞭解下吧! 夏季高溫不適 6食療法讓你清涼一夏 ...
2016-05-02 -
夏天喝什麼？4款自製健康飲品讓你清涼一夏
夏天天氣炎熱，人體大量出汗，伴隨汗液排出的不僅僅有水分，還有鉀、鈉、鈣等礦物質，維生素A、B族維生素和蛋白質等，因此，夏季除了要大量飲水以外，還要注意補充其他營養物質。與其買外面糖分添加劑都偏高的飲...
2016-08-17
