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合理生活調養 可防養苦夏
中醫認為，脾胃為後天之本。苦夏的一系列症狀如乏力、消瘦、大便不調、煩躁都直接或間接與濕熱內侵，脾胃功能呆滯，消化吸收不足有關。預防苦夏，以醒脾開胃為重點，配合科學的生活調養效果會很好。 食療為主...
2016-08-01 -
苦夏吃什麼
一、苦夏吃什麼1. 苦夏吃什麼蔬果好2. 苦夏應喝養生粥好3. 苦夏的食療食譜推薦3.1. 紫薯苦瓜卷3.2. 涼拌番茄二、輕鬆過苦夏的妙招三、苦夏該如何養生保健苦夏吃什麼1、苦夏吃什麼蔬果好現代科...
2017-01-20 -
苦夏 醒脾開胃是關鍵
苦夏會影響身體健康 苦夏症多發生在平素體質較弱、脾胃消化能力不強的人身上。苦夏病人對高溫、高濕的特殊氣候環境適應性差，對流向身體各臟器的血液不能有效分配，以致胃腸血流量少，消化吸收不好，吃進去的食物...
2011-05-04 -
5.1節居家按摩 消除苦夏疲勞
在人的身體上，所說的經絡是能量的通道，經絡如果沒有節奏的流動部分地方就會疼痛。並且，沿著這個經絡，分佈的都是穴位。通過刺激穴位，經絡的能量有節奏的流動，就會去除疼痛，從而感覺身體上的疲勞全都去除...
2010-06-21 -
苦夏養生五適宜
1.宜防暑解熱，謹防高熱性疾病。夏季的突出特點是濕熱。因此，夏季養生防病，當以防暑解熱為重點。一是到戶外活動時要戴遮陽帽、太陽鏡、打遮陽傘，穿寬鬆的衣褲。二是居室及工作環境要通風透氣。早晚室外氣溫較...
2011-05-06 -
怎樣擺脫惱人的苦夏
苦夏並不是一種器質性病變，它是由於氣溫高、濕度大等氣候因素，導致植物神經功能紊亂而引發的症狀，反應在胃腸上，人們就會感到食欲不振、腹脹、便秘或腹瀉或二者交替，繼而出現全身倦怠無力、心悸、出汗、失眠、...
2011-05-06 -
食欲不振皆因熱火 9招緩解苦夏特徵
9招緩解苦夏特徵1不要過早開空調夏天剛到，就早早打開空調，最容易患上自律神經失調症，其症狀是感覺腰腳冰冷、頭痛、渾身沒力氣等。2讓身體出出汗一天當中最熱的時間是上午11點到下午2點。這個時間段多到戶...
2014-07-29 -
苦夏一族苦不堪言 中醫可調理
在生活中我們偶爾會聽到“苦夏”這個詞，往往患有苦夏的人群會有食欲不振、乏力、精神疲倦、工作效率低等情況發生。甚至一些人出現了苦夏情況，但是不明原因，只簡單的歸結於睡眠不足或太累。其實苦夏也屬於一...
2016-06-27 -
夏季養生 中醫教你如何度“苦夏”
天氣變得炎熱了，盛夏酷暑漸漸逼近，夏季防暑就變得十分重要，夏季養生首先要從防暑做起，良好的作息時間，健康的飲食，適當的鍛煉，都能幫助我們排毒養顏，幫我們更好地度過這個夏季。在夏季，心態是十分重要...
2016-06-27 -
紅蓮豬肚湯有效預防苦夏症狀
馬上就到了小暑了，天氣越來越炎熱。夏天很多人都會有食欲不振的現象，人的腸胃功能往往受到一些阻礙，而腸胃功能的不適也就是常說的“苦夏”症狀。夏季食欲不振主要由於常吃生冷食物，脾胃受邪所致，再加上天氣...
2015-07-13 -
入伏養生正當時 苦夏必知保健方法
入伏了，意味著高溫、高濕、高熱的三伏天已經到來。最近一段時間,由於氣溫的節節攀升,各種疾病更容易威脅到人們的身體健康。與平時相比,醫院的門診量也明顯增加,中暑的、發燒的、腹瀉的,還有突發心臟病、腦...
2017-03-07 -
【苦夏難熬教您5招戰勝夏季焦躁】
夏季氣溫悶熱，人易上火缺水，容易造成心情煩燥，焦慮，影響工作和生活。如何戰勝夏季焦躁呢?小編教您5招戰勝夏季焦躁的方法，希望能對您有所幫助。 一、做些有意思的事情，應對生活變化。對很多人來說，夏...
2017-03-07 -
三色蔬果汁應對苦夏三困擾
持續的高溫酷暑，使很多人苦不堪言，對苦夏帶來的煩惱束手無策。根據傳統藥食同源的原理，對此可以使用一些入藥食物或藥物製成蔬果汁，按照不同的體質和食材的性質進行相應調理。炎夏體內蓄熱，腸胃功能容易紊亂...
2017-03-07 -
調理飲食防苦夏
苦夏，又稱疰夏，是夏季常見的一種暑熱症，大暑節氣內多發，這種似病非病的現象，大多發生在年老體弱多病者及常伏案工作的腦力勞動者身上，其臨床表現為：一到夏季炎熱時，就感到全身疲乏無力，食欲不振，身重體...
2017-03-07 -
癌症患者苦夏要怎麼度過
對於腫瘤患者來說，夏季氣溫高、濕度大，而使腫瘤細胞容易變得重新活躍，復發轉移的可能性加大。專家表示，腫瘤患者應該充分重視夏季飲食與生活起居的調養。一般來說，夏季腫瘤病人應特別注意以下幾點： 1...
2013-07-29 -
輕鬆過苦夏，百葉拌涼粉。美味自製清爽一夏！
菜譜物語——百葉拌涼粉 爽脆的百葉，滑溜的涼粉，配上有質感的胡蘿蔔，清新的香菜。味道鮮濃有葷菜的肉香也不乏素菜的清爽。百葉涼拌來吃是相當好吃，夏天不喜歡油煙可以多做些涼拌菜。吃起來不燙，做起來省事...
2017-03-08 -
苦夏或是脾虛 五個徵兆說明該補脾了
脾虛，中醫術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。 自測是否脾虛 中醫認為，脾虛...
2012-07-18 -
苦夏需要刺激食欲 吃“涼拌香菜”開胃醒脾
苦夏難過，苦夏進餐難，不少人都會被夏季的酷熱難住。而飲食是最為直接、有效的醒脾開胃方法。主題：涼拌香菜食材：香菜150克，生薑少許，紅辣椒1-2只；食鹽、麻油、醋少許做法：1.將香菜洗淨切斷，生薑切...
2017-03-09 -
苦夏多喝“雙麥茶”
很多人到了夏天都會有“苦夏”的情況，茶飯不思，疲倦低熱。“苦夏”並不是一種器質性病變，而是由於氣溫高、濕度大等氣候因素，導致植物神經功能紊亂而引發。輕者不會影響健康，在夏季過後可自行緩解。 “苦夏...
2017-03-10 -
苦夏難熬 三種清涼方幫你無憂度過
食欲不振，精神不濟，在夏季如果這種狀況伴隨著你，你可能已經進入苦夏。它並不會帶來太大的身體問題，但也不可忽視。苦夏就是指在進入夏季後由於氣溫升高，出現胃口下降不思飲食進食量較其他季節明顯減少並伴有低...
2014-07-19
