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霧霾天如何自我防護 10道抗霾菜清肺潤喉
霧霾天如何自我防護1改善室內空氣品質專家建議，霧霾天氣應保持門窗緊閉，以降低空氣污染物從室外到室內的滲透速率，降低室內PM2.5濃度。2淨化室內空氣選擇具有品牌信譽度的室內空氣淨化器，還可以在室內種...
2014-03-03 -
春季八款養生大美食 清肺潤喉補水美膚
潤肺的食物【木耳】木耳富有天然植物膠質，又具有滋陰潤肺、益胃生津的效果，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、痰中帶血、喉嚨乾燥等症狀，可說是養陰潤肺的極品;此外，其中所含的膳食纖維還能幫助腸胃蠕動，對於有便秘...
2014-03-27 -
產後補虛養身多喝湯 推薦5款大補湯
海帶栗子排骨湯 原料：幹海帶扣50克，鮮栗子100克，排骨300克，精鹽、胡椒粉各適量。 做法：1、將鮮栗子洗淨後放入鍋中，用開水煮3分鐘，撈起後去除外殼備用。 2、將幹海帶扣泡發後洗淨備...
2016-06-21 -
資深煙民常吃這些食物竟可清肺保健康！
吸煙有害健康，長期吸煙，首先遭殃的是肺部，除此以外，吸煙對整個消化系統也有影響。戒煙並非易事，如果你身邊恰好有煙民，記得告訴他們要多吃以下保健食物。 1、白蘿蔔 清熱生津，涼血止血，健...
2016-10-12 -
必知! 5道清肺潤肺養肺食譜
現代很多人注重養生，日常生活中飲食很真關注肺部的健康，所以清肺潤肺養肺，可根據自己身體情況來滋養肺部。下面我們一同看看吧! 鴨肉粥： 原料鴨肉150克，糯米250克，料酒鹽少許。做法：先將鴨肉切...
2012-09-28 -
春季補虛喝什麼湯 推薦兩款實用補腎的美食妙方
兩款實用補腎的美食妙方 1蘿蔔排骨湯做法：排骨300克，蘿蔔500克，紅棗5顆，枸杞30克，生薑5片，鹽、胡椒粉、八角適量。蘿蔔去皮切塊，把汆過水的排骨、八角、薑片放入鍋中加水，大火煮沸3分鐘後轉小...
2015-03-06 -
做一道清肺潤肺、減肥的排骨冬瓜湯
菜系：家常菜 菜品：湯羹 口味：清淡 做法：燉 難度：簡單 用餐人數：2-4人 準備時間： 烹飪時間： 功效：清肺潤肺、降血脂、減肥 用料 排骨冬瓜湯的做法 步驟1：小排用流動水沖洗乾淨，泡去血水...
2017-03-06 -
八種超強清肺食物 掃清肺部垃圾
八種超強清肺食物 掃清肺部垃圾1葡萄食物簡介：落葉藤本植物，世界最古老的植物之一。它果色豔麗、汁多味美、營養豐富，果實含糖量達10%~30%，並含有多種微量元素。清肺原理：其中的果酸有助於消化，健脾...
2014-03-31 -
春分節氣養生三食譜 補虛降壓壯筋骨
春分節氣養生三食譜 補虛降壓壯筋骨杜仲腰花[配料]杜仲12克，豬腎250克，蔥、薑、蒜、花椒、醋、醬油、紹酒、幹澱粉、鹽、白砂糖、植物油、味精各適量。[做法]杜仲清水煎濃汁50毫升，(加澱粉、紹酒、...
2014-03-21 -
壯陽補虛吃羊肉 五種肉助健康過冬
吃肉做下指導，趕快來看看吧。 身體虛弱吃牛肉 凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、...
2015-12-29 -
多吃蛋類能清肺潤肺 鴨蛋勝過雞蛋
現在很多人喜歡吃雞蛋，但是有些人忽視鴨蛋的功效，其實鴨蛋比雞蛋遠遠好處得多，所以春季要清肺潤肺，不妨多吃!接下來就讓我們一起來看看吧! 蛋類食物清肺潤肺 主題：冰糖鴨蛋羹 食材：新鮮鴨蛋2個，冰糖...
2012-09-28 -
羅漢果茶清肺化痰
【導讀】慢性咽炎屬中醫“虛火喉痹”範疇，治宜滋養肺腎、清熱化痰、潤喉利咽、活血化淤。有一些治慢性咽炎的藥茶可以緩解相應的不適，就比如羅漢果茶清肺化痰，讓咽部慢慢恢復其正常。以下是治療慢性咽炎的羅漢...
2015-04-21 -
養生鴨肉最補虛勞
鴨肉是我們生活中常吃一的類肉，也是大家進補的優質肉類食物。鴨肉是一種美味佳餚，適於滋補，是各種美味名菜的主要原料。鴨肉的營養價值高，功效多，做法多樣。下面小編為大家介紹鴨肉的營養和功效。 鴨肉的...
2016-03-02 -
春燥清肺 不妨多吃杏仁木耳
春天，天氣乾燥，而且無冷無熱的氣候，人們很容易感冒，引起咳嗽，那麼，不妨多吃杏仁木耳，可以潤肺又預防心臟疾病。 要想清肺，飲食清淡是最重要的，切忌油膩，而且不能吃得十分飽。 有些食材對肺部有益，要...
2012-09-28 -
秋天如何清肺防燥 秋季滋陰潤肺防燥小常識
秋天要清肺防燥 秋季的特點是天氣乾燥，逐漸轉向晝熱夜涼。時序進入臺灣秋季，氣候由夏季的悶濕鬱熱轉變成相對乾燥，這個時期人的汗液蒸發快，依照傳統養生觀點，秋季最容易受到傷害的臟器是肺。 在這樣的時令...
2017-03-06 -
補虛有講究有3種補不得
【導讀】說到體虛，一般人都會想要補一補，但是“補虛”也是有講究的，以下補虛有講究有3種補不得的介紹，一來看看補虛有講究有3種補不得吧。 補虛有講究有3種補不得 初感外邪。 初感外邪最常見的是...
2015-05-02 -
春燥 多吃荸薺木耳能清肺潤肺
春季天氣很乾燥，人體很容易上火，我們需要清肺潤肺，不如多吃荸薺木耳來幫助你止咳潤肺，接下來就讓我們一起來看看吧! 有些食材對肺部有益，要經常吃如大棗、花生、玉米、豆製品、海帶、百合、橘子、香蕉、蘋...
2012-09-28 -
枇杷清肺飲
枇杷是日常生活中非常普遍的一種水果，然而這種水果卻含有多種營養素，能有效補充機體營養成分，提高機體抗病毒能力，同時還具有潤肺止咳，預防流感等各種功效。由此可見枇杷一身都是寶，隨著科學技術的發展，人...
2014-05-04 -
春季補脾16款食物健脾補虛
春季補脾吃什麼？春季肝功能旺盛，一些食物使肝氣更加旺盛，導致脾胃消化和吸收功能下降，因此要多吃一些增強脾胃之氣的食物。那麼你知道一些補脾的食物嗎？下面小編為大家介紹幾種補脾食物，多吃對身體有好處哦...
2016-02-26 -
對抗霧霾天氣的清肺潤肺食譜
隨著現在城市污染越來越大，空氣品質不斷下降，現在的冬季大部分城市都會出現霧霾天氣，而霧霾天氣對人們的呼吸道和肺部都會造成傷害。那麼如何對抗霧霾天氣？霧霾天氣如何清肺？不妨試試清肺潤肺食譜，快看看看...
2015-12-06
