1蘿蔔排骨湯
做法：排骨300克， 蘿蔔500克， 紅棗5顆， 枸杞30克， 生薑5片， 鹽、胡椒粉、八角適量。 蘿蔔去皮切塊， 把汆過水的排骨、八角、薑片放入鍋中加水， 大火煮沸3分鐘後轉小火慢燉半小時後加入蘿蔔、枸杞、紅棗， 大火煮沸後改中火煮到蘿蔔軟糯為止， 調味即可。
功效：滋陰壯陽、益精補血。
2豬蹄花生湯
做法：豬蹄1只， 花生100克， 紅棗10顆， 枸杞30克， 黃芪20克， 生薑5片， 鹽適量， 醋少許， 料酒適量。 冷水焯豬蹄， 去掉黑沫；置爐上加入淨水、花生、紅棗、枸杞、黃芪、薑、醋(少許)、料酒；大火燒開轉小火慢燜大約兩小時， 加入適量鹽。
功效：陰陽調配、氣血雙補。
夏天喝什麼湯好夏季持續的高溫會讓人體損失多種營養素，如果不能把這些營養素從食物中補回來，就會感覺身體虛弱。由於夏季多數人胃口不好、主食攝入量不足、消化能力減弱，所以要在粥和湯羹上多下功夫，用營養價值... [詳細答案]
調理虛弱病症體質，增強體力，活血，抵抗寒冷，這是冬令進補的原因。但每個人本身的體質並不一樣，而且現代人營養豐富，所以並非每個人都需要進補，進補的方式也應該根據各人的情況不一樣而有所調整。如果你平時容... [詳細答案]
給你推薦幾款養生湯：仙靈脾羊腎湯原料：仙靈脾15g，羊腰(羊腎)2只，精鹽、味精、料酒各適量。制法：先將仙靈脾洗淨，曬乾或烘乾，切片後裝入紗布袋中，紮緊袋口，備用。將羊腰洗淨，用刀剖為兩半，去除臊腺... [詳細答案]
秋季喝什麼湯好酷熱的夏天過去了，天高雲淡的秋季隨之而來。在這由熱轉涼的季節裡，人們養生保健又應當注意什麼呢?夏天喝的是消暑解熱的湯水，秋天又應該喝什麼湯呢?祖國醫學告訴我們養生必須要注意天人相應，適... [詳細答案]
如果是寶寶缺鈣的話，這個時候需要給寶寶多曬太陽，並且及時給寶寶補鈣，奶粉的話，需要根據寶寶身體吸收的情況，很多奶粉都不錯的。 [詳細答案]
