現代很多人注重養生， 日常生活中飲食很真關注肺部的健康， 所以清肺潤肺養肺， 可根據自己身體情況來滋養肺部。 下面我們一同看看吧!
鴨肉粥：
原料鴨肉150克， 糯米250克， 料酒鹽少許。 做法：先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥， 然後加入鴨肉少許料酒和鹽， 煮至粥熟。
清肺：
雪耳蓮子百合排骨湯：
原料雪耳75克， 百合100克， 排骨500克。 做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸， 煲3小時。 二是桑百皮百合排骨湯：原料桑百皮50克， 百合75克， 排骨500克。 做法：將上述選料清洗乾淨後加水， 然後一併放進煲內煮沸， 煲一個半小時。
潤肺：
銀耳羹：
原料：銀耳5克， 冰糖50克。 做法：將銀耳放入盆內， 以溫水浸泡30分鐘， 待其發透後摘去蒂頭揀去雜質;將銀耳撕成片狀， 放入潔淨的鍋內， 加水適量， 以武火煮沸後， 再用文火煎熬1小時， 然後加入冰糖， 直至銀耳燉爛為止。
豆漿粥：
原料豆漿1000克， 糯米100克， 白糖適量。 做法：將糯米洗淨放入鍋中， 加水適量， 武火燒沸後改用文火慢慢熬煮， 煮至米粒開花時倒入豆漿， 繼續熬10分鐘， 加白糖適量即可。
養肺
火腿冬瓜湯：
原料火腿片， 冬瓜片。 配料蔥絲， 薑絲， 蝦皮， 鹽， 糖， 麻油。 做法：鍋內放清水煮沸， 將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘後加入火腿片， 2分鐘後即可出鍋;出鍋前加入蔥花麻油鹽糖。
微微健康網溫馨提醒：梨有清痰止咳清心潤肺解毒利尿等功效，
