對於排除了病理性低血壓的人群, 一般如果血壓稍微低也不必服用藥物, 只要適當注意營養, 保證能量供給, 很多人血壓都能恢復正常。 另外, 運動是調整血壓的好幫手, 因為持之以恆的體育運動, 不但可以改善體質, 還可以增強心肌收縮力, 提高心功能, 同時也可改善和調節神經系統和內分泌系統的功能, 使血壓逐漸恢復正常。
在中醫方面, 理論上認為低血壓患者不少由脾腎陽氣虧損所致, 所以治療上要注重溫脾腎升陽氣。 因此, 日常生活食補也有利於低血壓恢復, 一些具有溫脾腎、升陽氣的食物,
不過值得提醒的是, 上述食物和相關中醫藥保健品攝入最好也在專業醫師指導下進行, 因為進食熱性或者過鹹的食物太多可能導致其他健康問題。