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老花眼影響生活 學妙招緩解不適
人老了以後,不僅運動能力下降,身體的各種感知能力也會受到影響。大家對於老花眼一定不陌生,很多年輕時以視力為驕傲的老年朋友隨著年齡增大眼神兒也是一天不如一天。下面就為大家介紹相關的知識,希望對您能...
2017-01-23 -
男人吃這些排毒效果好 男人排毒的小妙招
說起排毒這個話題,我想大家首先想到的就是女人是需要排毒養顏的,女人們也非常注重排毒養顏,但是排毒不僅僅是女人的專利,其實男性體內也有很多的毒素,也需要定期進行排毒,那麼男人吃什麼排毒效果好呢,...
2017-02-14 -
怎樣消除眼部皺紋 消除眼部皺紋的小妙招
隨著歲月的變遷,有些女人眼角的皺紋越來越嚴重,這對於女人維持美麗是有影響的,那麼怎麼樣消除眼部皺紋呢?如何消除眼部皺紋比較好呢?下面大家就跟著我一起來看一看吧!希望對大家有用哦! 方法一:多吃富...
2017-02-15 -
4妙招 讓職場高壓鍋中降溫減壓
你是否在工作中覺得很有壓力,並且是規律性地,以至於你幾乎要爆發了?對你的健康和職業生涯這些是很不利的。不妨看看以下4種策略,幫助你和別人保持冷靜,創造一個更加和平的職場。 1.從中間人那裡得到的幫...
2017-03-10 -
治療心情煩躁的5大方法解讀 7個減壓小妙招你可能不知
面對多方面強大的壓力,現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁,亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢?今天,小編就為大家支招。治療心情煩躁的5大方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或...
2015-12-11 -
釋放壓力健康減壓的7個小妙招
眼下,社會的競爭持續升溫,工作中、生活中往往壓力山大,來學學這7招,秒殺壓力!德國Konstanz學的最新研究發現,做些善事可以讓你擁有更多的滿足感和歸屬感,從而壓出繁忙工作帶來的精神壓力,忘記生活...
2013-06-14 -
白領減壓11個妙招
白領在職場中面臨激烈的競爭,心理承受著巨大的壓力。下面11種方法可以幫助白領減輕心理壓力,我們一起看看吧! 1、運用言語和想像放鬆 通過想像,訓練思維“遊逛”,如“藍天白雲下,我坐在平坦綠茵...
2010-12-24 -
十一個妙招幫加班族職場減壓
職場壓力是每個職場人都不能否認的,尤其是對於加班族而言。如何進行職場減壓就成為每個職場人士的必修課。 1、儘量別加班 事情是做不完的,下班時間到了,準時離開辦公室,不要拖延。 2、充足睡眠...
2011-02-23 -
張靚穎減壓小妙招 枕頭墊腳比較容易入睡
隨著社會壓力的加大,或許每個人都曾遭遇失眠困擾。在楊瀾主持的《天下女人》中,張靚穎與主持人楊瀾、柯藍坦言,自己也備受失眠困擾。 楊瀾請張靚穎在眾多枕頭當中選擇一個適合自己的,張靚穎卻說“抱枕頭...
2011-03-30 -
如何減壓 教你一些減壓小妙招
現在的人生活的壓力都很大,每個人的壓力可能都不同,可能來自于升學的壓力、工作的壓力等等,面對壓力我們應該如何減壓呢?心理減壓的方式有哪些呢?減壓的方法多種多樣,哪種適合你呢?下面我們一起來看看吧...
2016-10-12 -
如何減壓 調節壓力的五個小妙招
人在壓力過大的時候就容易造成一些心理疾病,嚴重影響身心健康,因此很多人都想知道怎樣舒緩壓力,生活中我們可以通過簡單的小技巧以及飲食的控制,今天就教大家如何減壓以及壓力大吃什麼。 社會的不斷進步...
2016-08-12 -
關於心理減壓有哪些妙招
專家表示,當人們處於高度緊張狀態時,不妨採用以下一些方法為自己減壓: 1、記住克服緊張的四大要素:笑、放鬆、下垂和靜思。 開心一笑可使你眼睛發亮。深呼吸可使你放鬆。讓雙肩下垂,並讓大腦處於靜...
2012-10-11 -
3個妙招減壓讓你健康又美麗
在社會上,女人是一個需要自強自立的角色,要肩負家族的血脈傳承,同時又要負擔工作的各種困難,難免有疲憊的時候。但不管如何痛苦,還是要光鮮亮麗的走在“女強人”的路上。但你知道麼?很多白領麗人總是健康美麗...
2016-04-06 -
職場中人減壓小妙招
在經歷了一天激烈的打拼後,不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中,回到家中仍然無法放鬆。如果發生這種情況,試試以下幾種調節方法,它們能夠説明你從辦公狀態調整到居家狀態: ●將工作留在辦公室 ...
2009-11-20 -
“不花錢”的快樂減壓的妙招30條
但是如果你閱讀了這篇東西,它意味著你想從生活中得到更多。你想減壓,你想馬上享受這個過程而不是像個瘋子一樣匆匆了事。 學和他們一樣用心生活 和你的家庭一起享受樂趣,特別是那些簡單的樂趣--即那些不會流...
2009-04-10 -
減壓有妙招 柿子加熱吃
最近一項新的研究表明,將柿子加熱後食用,可使一些特定的有益於健康的成分大幅度增加,從而減輕人的心理壓力。 研究者採用一種可以一次性解析柿子中所有化合物的方法,從柿子中檢出了約150種化合物。在把...
2012-03-09 -
OL減壓6妙招 讓你振作精神
每天都忙碌於工作中的你,是否有考慮過採用何種方式才能讓自己更好地放鬆呢?雖然工作是重要的,但是身體也不能忽略。如何利用好午休時間讓身體好好休息一下,通過短短的午間調整,精力充沛、容顏光彩地面對下午...
2012-10-25 -
各國人的減壓小妙招 你是如何減壓的
上學的時候擔心成績,工作的時候擔心業績,成家了還要考慮家庭,我們無時無刻不生活在壓力下,壓力是一把雙刃劍,而正確的減壓方法能更好的發揮壓力的作用,下面我們來看看各國人減壓方法。 各國人的減壓...
2015-03-23 -
女人減壓的10個小妙招
現代社會,女人的壓力也不必男人小,如果你不知道如何減壓,當壓力積攢到一定程度時,就很容易爆發,讓自己脾氣變差,容易同他人吵架,同時也會給身體帶來危害,那麼,女人壓力大該如何減壓呢? 女人減壓妙...
2015-08-26 -
壓力過大有哪些表現 8妙招教你成功減壓
壓力大,這是現代人最基本的生活感受,工作壓力大、生活壓力大、學業壓力大、養育第二代壓力大……各種壓力接踵而至,一不小心就給身體帶來疾病。當壓力大到一定程度時,人的免疫系統會發生紊亂,從而讓致病因素...
2017-06-30