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吃柿子能減肥嗎? 養生吃法有3禁
吃柿子的三大禁忌據專家介紹,柿子雖然營養豐富,但是如果食用方法不正確,不但不會給人體輸送營養,反而還會破壞人體的健康系統,導致疾病的發生,所以我們在食用的過程中一定要注意方法,切莫因為一時的貪吃,而...
2014-11-25 -
負能量爆表吃什麼能減壓
有的時候我們的心情和壓力說不準就隨著生活的變化給我們帶來巨大影響。如果你是用這些極端方式例如吃甜食或者大吃一頓來解決的話不但自己會長胖,身體還會變差。為你帶來對身體健康又可以減壓的食物,心情不好的時...
2016-12-22 -
被信任的人擁抱能減壓
一、被信任的人擁抱能減壓二、如何給自己減壓被信任的人擁抱能減壓1、美國卡內基梅隆大學迪特裡希人文與社會科學學院的心理學家選取了404名成年人,通過問卷評估了他們感受到的社會支持,並連續14天電話採訪...
2016-08-21 -
吃什麼食物能減壓呢
養生之道網導讀:吃什麼食物能減壓呢?在日常飲食當中,只要吃對食物就能充分消除壓力,到底哪些食物能幫助我們減壓呢?下面小編為大家介紹吃什麼食物能減壓呢。 1、南瓜 南瓜富含多種胡蘿蔔素,其中含有的抗氧...
2016-08-09 -
女性吃柿子能養顏抗衰老 還有助OL緩解疲勞
核心提示:女性吃點柿子有助養顏抗衰老,還能幫白領一族緩解疲勞,甚至孕期女性吃柿子還能預防妊高症,這個冬天你吃柿子了嗎? 柿子果肉香甜,號稱是“最甜的金果子”。柿子的營養價值很高,富含葡萄糖、果糖、...
2017-02-28 -
躺沙發就能減壓 最新OL減壓法
導讀:現代快節奏的生活,帶給人們不小的壓力。如何才能減少緊張,使自己身心放鬆? 據英國《每日郵報》報導,英國傢俱連鎖店DFS在對2000名上班族進行調查後發現,45%的人比一年前更難放鬆心情。...
2017-02-28 -
腰果的營養價值 經常食用腰果能減壓抗疲勞
喜歡吃堅果的朋友都熟悉腰果,而腰果也是堅果裡比較特別的一種。因為它沒有外殼,食用起來很方便。但是腰果的營養價值卻一點都不低,而且腰果的功效很多。那麼吃腰果的好處究竟體現在哪些方面呢?一起來看看吧...
2016-05-19 -
寫下喜歡的事,能減壓
據英國《每日電訊報》報導,美國卡內基梅隆大學研究發現,壓力大的人抽出幾分鐘寫寫自己喜歡的事,有助於緩解壓力,提高工作效率。 研究者讓參與者對11種事物的喜愛程度排序,其中包括與朋友、家人的關係以及音...
2015-03-30 -
生吃茄子能減肥嗎? 日常食用茄子須注意什麼
生吃茄子真能減肥?生吃茄子到底是否有利於身體健康,是否能夠減肥、降血壓、降血脂,一些健康專家對生吃茄子的減肥方法提出了質疑。其實,茄子中能吸油的物質主要是膳食纖維,而茄子是否吸油,跟茄子的生熟沒有多...
2015-07-13 -
生吃茄子能減肥 這些瘦身謠言你當真了嗎?
網路流傳的減肥謊話你都相信了嗎?1網傳“生吃茄子能減肥”,是真的嗎?(假)常吃蔬菜對健康好處多多,但吃法不對也會影響身體健康。近日,一則“生吃茄子可以減肥”的帖子在網上熱傳,該帖稱:“因為茄子可以吸...
2016-01-22 -
發短信不如打電話 與朋友通話能減壓
當你開心、失落或是激動、懊悔時,你是會發短信還是打電話給朋友呢?不同人可能有不同的方式,不過要注意了,他們最終獲得的效果可大不一樣。心理學家發現,情緒壓抑、傷心或失落時,選擇發短信可能是一個錯誤的決...
2015-03-30 -
吃決明子能減肥嗎
養生之道網導讀:吃決明子能減肥嗎?決明子是常見的中藥,常用來養肝明目。但不少人相信決明子也有減肥的功效,那麼吃決明子能減肥嗎?吃決明子減肥的方法是什麼?下面小編為您介紹。 吃決明子能減肥嗎? 決明子...
2016-01-22 -
決明子的減肥功效 決明子能減肥嗎
決明子的減肥功效 決明子具有清肝明目,潤腸通便,降脂瘦身的功能。除了含糖類、蛋白質、脂肪外,還含甾體化合物,大黃酚、大黃素等,還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、...
2016-05-25 -
荷葉決明子能減肥嗎 荷葉決明子減肥茶
荷葉決明子能減肥嗎 荷葉有理脾調胃和減肥的功效;決明子也具有不錯的排毒排油膩功效。如果飲食頻繁,或吃的過多,可以用荷葉決明子茶來幫助消化,清理脂肪,代謝身體中超負荷運轉的廢物,對身體起到很好...
2016-05-18 -
畫畫也能減壓 減壓的4個方法
在當代社會,人們的生活節奏很快,心理壓力也很大,而畫畫能幫助我們減壓。下面,就讓小編帶大家一起瞭解一下為什麼畫畫可以減壓吧。 為什麼畫畫可以減壓 繪畫需要注意力很集中,再沉浸到繪畫中後會忘...
2017-01-12 -
你知道著裝顏色也可以減壓嗎
據一項調查顯示:著裝顏色對職場人士的心理會產生影響。那麼穿什麼顏色的衣服,更符合辦公心情?研究結果表明—— 藍色:嚴肅之色,具有鎮靜安神的作用。工作忙碌、壓力大的員工可用藍色服裝緩解壓力、安定...
2013-05-07 -
男閨蜜真的能為女人減壓嗎
看過我愛男閨蜜的朋友,想必對黃磊飾演的男閨蜜印象頗深,其實女人和男人相處關係很微妙,男閨蜜真的能為女人排憂解難嗎。今天就讓小編為你介紹下男閨蜜真的能為女人減壓嗎,想瞭解事實真相趕緊看下文吧。 人...
2016-04-14 -
最新研究表明發洩並不能減壓
近日,據英國廣播網報導,壓力來臨時,不少人都會到處尋找放鬆方式,但美國著名心理學家格雷琴?魯賓卻提醒人們,並非流行的減壓法就真的奏效。 飽餐一頓 流行說法:壓力大時,大吃一頓能讓心情變好。 誤區:事...
2015-04-10 -
柿子的營養價值 吃柿子能預防心血管硬化
柿子的營養價值高,這個我們應該都知道一些,但是對於柿子的熱量問題,瞭解的人又有多少呢?很多減肥的人擔心吃柿子會發胖,這個說法成立嗎?下面我們就一起來看這些問題。看看柿子的功效有哪些?吃法又有哪些...
2016-04-13 -
壓力大怎麼辦 小睡片刻就能減壓嗎
壓力,是現代人都會面臨的一個問題,每個人都壓力都是不同的,想要緩解壓力就必須有一個方法,那麼壓力大怎麼辦呢?你知道怎麼才能緩解壓力嗎?有沒有一種方法是適合絕大部分的人的呢?今天小編就帶你瞭解一下...
2016-02-17