荷葉決明子能減肥嗎 荷葉決明子減肥茶

荷葉決明子能減肥嗎

荷葉有理脾調胃和減肥的功效；決明子也具有不錯的排毒排油膩功效。 如果飲食頻繁， 或吃的過多， 可以用荷葉決明子茶來幫助消化， 清理脂肪， 代謝身體中超負荷運轉的廢物， 對身體起到很好的調整作用。 體重偏重或腸胃負擔過重的人， 也可以飲用此茶， 達到降脂和減肥的作用。

荷葉決明子茶能減肥

原料：決明子15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

1、將決明子、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘， 再用清水沖淨。

2、鍋中倒入清水， 放入決明子、荷葉和陳皮， 用大火煮開後， 改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋燜5分鐘， 然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右， 按口味加入適量蜂蜜， 調勻後即可飲用。

以上就是荷葉決明子能不能減肥的相關內容啦， 荷葉決明子茶一直是夏季人們的最愛， 因為這款茶飲不僅味美， 還能達到瘦身的效果， 不過小編提醒， 脾胃虛寒的人不適合常喝這款茶飲哦。