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如何減壓 高考前做這些事能減壓
一年一度的高考已經進入倒計時,很多考生在心理上產生了很大的壓力,那麼在臨近考試前到底該如何減壓呢?喝什麼茶可以減壓,高考如何解壓?家裡有高考生的一定要來看看哦~ 下面我們就為大家介紹一些減壓的...
2016-05-29 -
震驚:幹點這事就能減壓
平日裡工作忙碌,不少都市白領一到週末休息就加入“死宅”一族,不是在家睡得昏天暗地就是對著電腦追電視劇或者打遊戲,很少走到陽光下,和家人朋友進行一些戶外活動。其實,週末最好的休息減壓方式並不是宅在家...
2015-07-26 -
OL辦公室裡隱形運動能減壓
1.放鬆眼睛 閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次,再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望2-3分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。 2.放鬆全身 將全身分為若干段,然後...
2012-02-17 -
把煩惱記錄下來也能減壓
這8大減壓方法是一百餘位從事精神心理衛生工作的專家,結合自身和臨床實踐為您推薦的,相信可以為您減輕壓力,擺脫煩惱,提供幫助。 減壓方法1:找家人或朋友傾訴 心理學實踐表明,把自己遇到的壓力、煩...
2011-09-01 -
秋季吃柿子能化痰 但要注意這五點
秋季正是柿子上市的季節,味甜汁美的柿子簡直讓人食指大動。吃柿子的好處有很多,但是吃柿子也是有注意事項,這些你可要提前瞭解哦。 秋季吃柿子潤肺化痰、清熱生津 柿子是人們比較喜歡食用的果品,甜...
2016-10-12 -
換只手拿筷子能減重 教你五吃不胖小訣竅
眼看著天氣就要回暖,各種想瘦的焦慮愈發旺盛,3月不減肥,就等著活活徒傷悲到年底吧。當然,不吃是不可能的,你不願意吃,你媽還得拿著飯碗追著叫你回家吃飯呢。不過瘦人自有妙計!這就教你5個吃不胖小訣竅...
2011-05-11 -
幾個簡單小方法5分鐘就能減壓
現代人關於“壓力太大”的慨歎幾乎隨處可見。對許多人而言,花一個星期去海濱度假減壓純粹是天方夜譚,他們甚至抽不出幾個小時去看心理醫生。還好,美國《帕拉德(Parade)》雜誌近日指出了4條捷徑,能幫助...
2009-04-16 -
吃對早餐能減壓
1.早餐可以吃香蕉、含有高纖維的穀類食物(玉米薄片、麥片等)。香蕉內含有大量維生素B6,是人體新陳代謝運作快速時所需的養分。消化系統很容易受到壓力的影響而感到不適,所以需要攝取大量的纖維説明你面對...
2011-04-25 -
吃完柿子能不能吃螃蟹啊?
在我們生活中,有許多東西都是相生相剋的,當然食物也不例外,比如:豬肉不能和棱角一塊吃,會肚子痛;兔肉不能和芹菜一起吃,會脫髮;牛肉不能和栗子一起吃,會引起嘔吐;平時一定多多注意這些食物,身體不適就...
2015-08-23 -
晚餐吃柚子能減肥嗎
大家都知道,多吃水果對身體是很有好處的,它不僅有助於身體健康,還能美容養顏,而且柚子還能減肥你知道嗎,柚子發揮卓越減肥功效的在於它含有豐富果酸等,能有有效刺激胃腸黏膜,影響營養物質的吸收,從而抑制...
2015-11-19 -
雞蛋可以和柿子能一起吃嗎
柿子是大家都比較喜愛的一種水果,味道也非常的不錯,很多人都比較喜歡吃,而比較讓人疑問的就是雞蛋和柿子一起吃會不會產生一些不良的反應,會不會對我們的身體造成一定的傷害,相信大家都比較擔心,那麼我們今...
2016-01-22 -
雞蛋和柿子能在一起吃嗎
雞蛋是我們生活當中再常見不過的一種食物了,雞蛋當中蛋白質的含量很高,它有著豐富的營養價值,柿子這種水果在我們的生活當中也很常見,它富含的維生素也很豐富,那麼這個時候就有人問了,既然這兩者者的營養都...
2016-01-22 -
獼猴桃和柿子能一起吃嗎要注意什麼?
在日常生活中合理的搭配自己的飲食還是很重要的,若是將兩種相克的食物放在一起食用,不但無法會各自所具有的營養價值及養生功效,還會反過來威脅到人體健康,可見在飲食方面還是需要認真對待的,千萬不要給自己...
2016-01-18 -
柿子能和雞蛋一同吃嗎
相信在日常生活中,大家都有吃過柿子的經歷吧!那種水潤多汁的感覺讓很多朋友愛不釋手,可是有經驗的朋友們卻也知道吃柿子會有一些禁忌。如果沒有注意到這些事項,那麼就會出現腹瀉,嘔吐的症狀。因此一些懂得保...
2016-01-16 -
你需要減壓嗎
1、牙齦疼痛出血 壓力大會降低免疫力,使口腔細菌增多,導致牙齦炎。建議每天刷牙兩次,使用牙線潔齒,必要時使用抗菌漱口液 2、好忘事 車禍等突發事件會導致巨大心理壓力,造成應激激素水準升高,...
2012-03-22 -
女性生吃茄子能減肥嗎
茄子可謂是功能齊全、營養豐富的蔬菜之一。而且茄子的吃法多樣,因此深受大家的喜愛,但是吃茄子也有要注意的地方,那麼茄子的飲食禁忌有哪些呢?吃茄子有什麼不好呢?下面就由小編告訴你茄子的飲食禁忌,...
2015-08-11 -
各國減壓怪招:看恐怖片也能減壓
法國——運動消氣。 法國出現了一種新興的行業:運動消氣中心。中心均有專業教練指導,教人如何大喊大叫,扭毛巾,打枕頭,捶沙發等,做一種運動量頗大的“減壓消氣操”。在這些運動中心,上下左右皆佈滿了海...
2010-09-28 -
生活中柿子能解酒嗎
由於現代生活壓力的增大,很多職場上面的應酬是避免不了的。應酬離不開喝酒,很多成功人士往往在酒席上面喝得酩酊大醉,但是卻不知如何有效的進行解酒。其實,解酒的方法有很多,柿子能解酒嗎?這是很多人都比較...
2015-12-21 -
羊肉和柿子能一起吃嗎怎麼做好吃
家裡有羊肉和柿子就想一起做了吃,羊肉和柿子能一起嗎怎麼做好吃啊,我平時不怎麼做菜,都是老公做給我吃,今天老公加班回來晚,晚飯要自己解決,我不想讓他看不起我,我要自己做出一道菜來,就準備做羊肉和柿子...
2015-12-21 -
哭泣能減壓?哭多情緒更糟
甲方觀點:哭泣是現代社會很好的排毒減壓方式 在人們的概念當中,哭泣是女人和孩子的專利,男人則是“男兒有淚不輕彈”,孩子和女人就不一樣了,高興的時候可以哭,感動的時候可以哭,生氣的時候可以哭,煩惱...
2011-11-23