-
經常轉呼啦圈能減肥嗎 教你小技巧越轉越瘦
方法步驟: 01 技巧一:每週運動三次,每次運動至少三十分鐘 轉呼啦圈的運動強度不大,因此想要達到減肥的效果,就要適當延長運動的時間。一般來說,有氧運動在半小時後才會開始燃燒體內的脂肪,前十分鐘基...
2016-10-27 -
工作壓力大怎麼辦 辦公桌上放面鏡子能有效減壓
對於上班族來說,每天工作也就圍著辦公桌轉。視野不開闊、環境壓抑,難免會讓人心理情緒煩躁,工作效率下降。怎麼辦?不妨在辦公桌上放面鏡子試試。美國哈佛大學一項研究指出,從心理學的角度來說,照鏡子可以培養...
2014-11-04 -
如何心理減壓 柿子加熱吃
隨著經濟社會的發展,激烈的競爭往往會給人帶來或多或少的壓力。最近一項新的研究表明,將柿子加熱後食用,可使一些特定的有益於健康的成分大幅度增加,從而減輕人的心理壓力。 研究者採用一種可以一次性解析...
2011-12-10 -
減壓有妙招 柿子加熱吃
最近一項新的研究表明,將柿子加熱後食用,可使一些特定的有益於健康的成分大幅度增加,從而減輕人的心理壓力。 研究者採用一種可以一次性解析柿子中所有化合物的方法,從柿子中檢出了約150種化合物。在把...
2012-03-09 -
吃加熱柿子有助減壓
隨著生活節奏的加快,越來越多的白領朋友倍感壓力。這些壓力來自於各界的壓力,如工作、生活、家庭、人際交往等。適當的壓力能夠有助於白領成功,而過大的壓力不僅會影響白領的工作,還會影響他們的健康和生活。...
2013-04-04 -
柿子能不能跟蜂蜜一起吃呢
冬天的時候,我們經常會吃到的水果就是柿子,一般冬天的時候柿子都是凍的,不但好吃,還特別的爽口,冬天也是進補的時候,對於養生來說也很重要,平時我們在進行養生的時候也會吃到蜂蜜,特別是這兩種食物有的時...
2015-11-21 -
柿子和栗子能不能一起吃
現在已經是深秋了,正是柿子和栗子上市的季節,柿子的口感非常軟糯香甜,受到很多人的喜愛,而糖炒栗子也是很多年輕人最愛的零食,這兩個食物分開看雖然都沒有什麼大問題,但是有人認為它們是不可以一起食用的,...
2015-11-17 -
柿子能不能和優酪乳一起吃
柿子在我們的生活中是一種常見的食物,每年的中秋節前後就是柿子成熟的季節。成熟的柿子吃起來香甜可口,味道極佳,讓許多朋友們都愛不釋手。可是近年來,在許多朋友圈都會出現柿子不能喝優酪乳一起吃,會導致中...
2015-11-17 -
運動為何能減壓 有效減壓的五種運動
減壓是不少白領都要面臨的問題,那麼你的壓力大嗎?想要知道自己的壓力大不大其實很簡單,如果說你一進入放鬆的狀態就會出現頭痛的情況;如果說你晚上的時候經常做夢 ,甚至是出現磨牙的情況;如果說你變得經常...
2017-05-15 -
這一劑中藥方用來泡腳能減壓
這一劑中藥方用來泡腳能減壓 材料:懷牛膝30g,川芎30g,天麻15g,鉤藤10g,夏枯草10g,吳茱萸10g,肉桂10g。 用法:我們在鍋裡面加入2000ml煎煮,沸騰之後再煮十分鐘,然後將汁取...
2017-05-27 -
吃梨子能減肥的嗎?
梨子是一種水果,很多時候在家庭生活中都會吃得到,而且其實這裡有一定的減肥作用,梨的熱量低,同時還可以幫助我們利尿消腫,可以生吃,也可以用梨子涼拌芹菜。 1、生吃梨 減肥原理:將梨洗乾...
2017-07-09 -
吃水煮茄子能減肥的嗎?
水煮茄子是一種常見的吃法,水煮茄子熱量比較低,對於減肥的朋友來說比較的合適,但是僅僅靠吃水煮茄子減肥並不健康,有時還可能會造成營養不良,所以也要講究其他飲食的合理搭配。 1、茄子的吃法葷...
2017-07-26 -
吃辣椒拉肚子能減肥嗎?健康專家這樣說
相信很多人都有過這樣的經歷,因為吃了很多辣椒所以出現了拉肚子的情況,而拉肚子會導致體重下降,所以有人認為吃辣椒拉肚子可以幫助減肥,不過專家表示,想要通過這種方式減肥是非常愚蠢的。 一、為...
2017-08-09 -
吃了柿子能喝牛奶嗎
柿子是一種營養價值非常高的水果,以其獨特的美味贏得了很多老少朋友們的一致好評。通常柿子在秋季成熟,很多朋友就會盲目大量的食用柿子。過多食用柿子可能會增加自身腸胃消化負擔壓力,大家一定要控制食用量,...
2017-10-17 -
吃完柿子能吃雞蛋嗎
柿子和雞蛋最好不要在一起吃,因為雞蛋裡面富含高蛋白,而柿子裡面富含鞣酸,兩種食物在一起吃容易形成不消化的物質,會引起腸胃不良,甚至引起便秘的症狀,對健康不利。所以在吃完柿子的時候不要馬上吃雞蛋,最...
2017-10-23 -
吃了柿子能喝酒嗎
柿子是我們平時生活當中比較常吃的一種水果,柿子酸甜可口,營養非常的豐富,有很好的食療的功效。但是也要注意柿子裡面富含大量的鞣酸,所以在吃的時候不要吃一些蛋白質過高的食物,另外也要注意的是在吃柿子的...
2017-10-23 -
吃柿子能喝豆漿嗎
現代人都喜歡養生,而每天早上一杯豆漿也成了養生必備,每天早上一片麵包配上一杯豆漿,更加成為了上班族的標準早餐,但我們有時候卻沒有注重豆漿的相克搭配,很多食物跟豆漿一起搭配食用會引起不良反應。 ...
2017-10-25 -
吃了柿子能吃雞蛋嗎
很多朋友都養成了早餐吃雞蛋的好習慣,每天適當的吃一兩個雞蛋可以有效的補充體內所需要的蛋白質,可以説明自身達到一個很好的健腦益智,延緩衰老的功效。每天喝一杯牛奶,吃一個雞蛋也有助於補充每天所需要的能...
2017-10-26 -
吃了柿子能喝優酪乳嗎
在吃柿子的時候最好不要喝優酪乳,因為柿子裡面含有鞣酸,優酪乳裡面的蛋白質和鈣質都比較豐富,容易形成不消化的物質,容易導致腸胃反應,甚至引起腹瀉腹痛,噁心嘔吐等症狀,所以在吃柿子的時候最好不要喝優酪...
2017-10-27 -
鍛煉身體 5種鍛煉勝過心理治療太極能減壓
心理學中說的壓力,是指人的內心衝突和與其相伴隨的強烈情緒體驗。現實生活中有多少種相互排斥的事物,接觸這些事物的人,便能體驗到多少種內心衝突。下面小編為你介紹哪些運動方式都有什麼神奇的功效。 一、練瑜...
2016-04-29