現代社會， 女人的壓力也不必男人小， 如果你不知道如何減壓， 當壓力積攢到一定程度時， 就很容易爆發， 讓自己脾氣變差， 容易同他人吵架， 同時也會給身體帶來危害， 那麼， 女人壓力大該如何減壓呢?
1、和閨蜜約會
閨蜜是讓你傾訴的好物件， 當自己的壓力太大而不知道該怎麼時， 就可以約閨蜜出來， 聊聊天， 散散步都是可以的， 分享一下各自的境況， 都會起到減壓的功效。
2、逛街
女人天生是逛街購物狂， 這一點男性朋友是無法理解的， 但是我們沒必要糾結這一點， 只要你覺得逛街可以讓你緩解壓力，
3、運動流汗
現代人， 天天呆在空調房裡， 很少有機會流汗， 如果你覺得自己需要減壓， 那麼， 你可以選擇運動流汗， 流汗後你會覺得全身都輕鬆很多。 但是要注意， 運動要循序漸進， 不要一開始就激烈運動， 以免出現運動上。
4、重新佈置房間
週末沒事做的時候， 我們可以改變一下家裡許久不變的佈局， 換一下床的位置、沙發的位置， 換上新的窗簾， 把不用的東西丟掉， 掛上自己喜愛的物件， 讓自己感覺住進了新家， 煥然一新的環境也可以幫助你緩解壓力哦。
5、打掃衛生
家裡很久沒打掃了?看著雜亂的房間都很心煩?那麼， 就動起來， 把房間打掃一遍， 在打掃的過程中，
6、小酌一下
“小酌怡情， 暴飲傷身”， 酒這東西， 在某些時候還是有益處的， 當我們壓力太大時， 適量喝點酒能減壓。 喝酒減壓不能大飲， 要選用好酒細飲， 要慢慢品嘗， 不要喝太多， 一小杯足矣。
7、換個髮型
換一個髮型， 就如同一個新的自己， 剪個滿意的新髮型也是女人減壓的方法， 當然， 剪新髮型還是要慎重考慮的， 如果一不小心把及腰長髮剪到齊耳短髮， 後悔都來不及。
8、不要和他人比成功
有些時候， 壓力是你的攀比心理造成的， 同學工作好、同事升職加薪、閨蜜家庭事業都順利， 這些都是你攀比的對象， 很多人嘴上說的不和別人比， 但是自己心理還是會暗自攀比，
9、種花或養寵物
照顧自己的寵物， 或者養些花草， 可以讓你在勞動的時候減緩你的壓力。
10、任性的過一天
做什麼都要有規劃?這樣的生活太累了!生活是自己的， 我們沒必要做什麼事情都要先計畫， 空閒的時候想做什麼就做什麼吧， 不要考慮太多。
