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幾個職場女性減壓妙招
超負荷工作，不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說，精神上的壓力過大，往往導致各種疾病，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後，除了閱...
2015-09-25 -
時尚熱門瑜伽 女人減壓寶典
儘管每天都要上班，一星期還要上9個小時的MBA的課，還要做很多的家務，但是31歲的吉賽拉仍然精力充沛，從未感覺到壓力很大。她的秘訣就是時下甚為熱門的負重瑜伽。就是一種將普通瑜伽與力量鍛煉結合在一起...
2012-09-27 -
女人減壓的方法有哪些
養生之道網導讀：女人減壓的方法有哪些？現代社會，女人的壓力也不比男人少，女人感覺自己壓力大時，就要注意減壓，那麼女人減壓的方法有哪些呢？下面小編為大家介紹。 1、和閨蜜約會 閨蜜是讓你傾訴的好物件，...
2016-08-09 -
生活中的減壓妙招有哪些
養生之道網導讀：生活中的減壓妙招有哪些？如果壓力不及時排除，越積越多的失落、鬱悶、憤怒最終會像火山爆發一樣噴薄而出，那麼生活中的減壓妙招有哪些呢？下面小編為大家介紹。 1、換位思考認同法 正確認知壓...
2016-08-09 -
六個減壓妙招 讓心態放輕鬆
近些年來，社會、工作等帶給我們的壓力越來越大了，而如果我們不對自身進行有效的保健，並採取一些必要的解壓措施，就很容易因壓力過大而出現這樣那樣的身體、心理疾病。鑒於此，下面小編不為大家介紹六個輕鬆解壓...
2013-09-09 -
職場時尚女人減壓妙招
超負荷工作，不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說，精神上的壓力過大，往往導致各種疾病，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後，除...
2015-09-25 -
男閨蜜真的能為女人減壓嗎
看過我愛男閨蜜的朋友，想必對黃磊飾演的男閨蜜印象頗深，其實女人和男人相處關係很微妙，男閨蜜真的能為女人排憂解難嗎。今天就讓小編為你介紹下男閨蜜真的能為女人減壓嗎，想瞭解事實真相趕緊看下文吧。 人...
2016-04-14 -
辦公室上班族減壓妙招
每天都忙碌於工作中，怎麼才能讓自己更好的放鬆一下呢?工作雖然很重要，但是身體也不忽視。怎麼利用午休的時間好好調整一下呢?下面和小編一起看看每天午休可以做的一些小事情，讓我們提神又醒腦…… 1、打...
2013-11-20 -
如何緩解壓力？職場時尚女人減壓妙招
超負荷工作，不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說，精神上的壓力過大，往往導致各種疾病，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後，除了閱讀...
2015-09-24 -
減壓妙招 10秒鐘快速舒緩壓力
都說有了壓力才會有動力，但是，不是生活還是工作，壓力過大都會讓人產生一系列的心理疾病。來看看以下減壓妙招，讓你10秒鐘快速舒緩壓力。 深呼吸 暫停一切正在進行的事，專注地做幾次深呼吸。深呼吸...
2010-09-16 -
精神壓力大怎麼辦 7種減壓妙招天天輕鬆好心情
現在人們的工作節奏都比較快，人們的心理壓力比較大。如果沒有做好相關的心理調節很容易影響我們的生活。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們調節心理壓力呢？人們在工作生活由於一些原因很容易產生壓力。而壓力如果...
2015-07-07 -
拒絕完美主義 都市白領的十個減壓妙招
放空 什麼都不做 每天給自己10分鐘的時間，放空自己，聽起來似乎有點兒難，馬上試試看吧！不要看手錶，也不要試圖做任何事情，不要看手機，甚至那些即將進行的事情帶來的焦慮感也全部放棄吧！這種內在的平...
2013-01-08 -
職場心理減壓妙招
現實生活中，無論你是老闆還是一般的上班族都面臨比較大的生活工作方面的壓力。面對這些壓力，每個人的處理方法各不相同，得到的效果也各不相同。如果你能很好的調節自己，緩解壓力，你的生活會變得很多姿多彩...
2010-11-18 -
如何減壓 20個白領女人減壓秘笈
現代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著我們。那麼，怎樣才能擺脫壓力呢?下面小編就來為您介紹20種心理調節措施是行之有效的減壓方法。如果您也因為各種壓力感到身心疲憊，不妨一試哦。 No.1...
2014-01-02 -
職場白領時尚減壓妙招
超負荷工作，不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說，精神上的壓力過大，往往導致各種疾病，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後，除了閱...
2011-01-07 -
幫助女人減壓的絕妙辦法
均衡營養合理膳食 理想的食譜首先要保證營養均衡，像糖、蛋白質、脂類、礦物質、維生素等必須的營養物質在每天的膳食中一樣也不能少。都市中有兩種不良營養傾向，一是營養和熱量過剩，另一種傾向是為了節食導...
2011-08-09 -
借鑒國外經驗 職場時尚女人輕鬆減壓妙招
超負荷工作，不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說，精神上的壓力過大，往往導致各種疾病，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後，除了閱...
2011-04-12 -
網傳減壓妙招 六招讓你輕鬆高考
第一招 飲食減壓 科學合理的飲食可保證考生生理健康，為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養基礎。如維生素C就具有減輕心理壓力的作用，考生可吃些草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的...
2011-06-07 -
減壓妙招：心情不好時去跑跑步
人們在心情不好的時候都想找個地方發洩一下苦悶的情緒，這個時候公園是個不錯的選擇。據《印度時報》近日報導，英國一項新研究發現，公園慢跑可大大降低心理健康問題的危險，其效果是健身房鍛煉的兩倍。 英國...
2012-07-04 -
女人減壓的10個小妙招
現代社會，女人的壓力也不必男人小，如果你不知道如何減壓，當壓力積攢到一定程度時，就很容易爆發，讓自己脾氣變差，容易同他人吵架，同時也會給身體帶來危害，那麼，女人壓力大該如何減壓呢? 女人減壓妙...
2015-08-26
