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心靈減壓秘笈 女性減壓5妙招
心靈減壓秘笈1: 聽從“直覺”做改變 女人天生是更願意憑“直覺”辦事的,所以,如果你感覺現在的生活、工作或戀情讓你不舒服,給你很大壓力,那麼不妨做些改變,如果硬逼著自己接受只會讓你感到壓力倍...
2014-07-09 -
忙碌年底減壓有何妙招
什麼都不做 每天給自己10分鐘的時間,放空自己,聽起來似乎有點兒難,馬上試試看吧!不要看手錶,也不要試圖做任何事情,不要看手機,甚至那些即將進行的事情帶來的焦慮感也全部放棄吧!這種內在的平和會...
2013-12-24 -
皮膚保養並不是女人的特權,六個妙招,男士也可以
在現代化生活中,快節奏的生活以及一些不良的生活習慣讓男性朋友們的皮膚充滿問題。那麼,如何保養皮膚呢?男人保養皮膚的方法有哪些?一些簡單的護膚知識你瞭解麼?下面,讓小編和大家一起看看吧! 6個妙...
2016-06-24 -
熬夜毀壞女人健康,這些妙招傷害可減半!
喝咖啡="text-indent:2em;"> 熬夜會對我們的健康和第二天的生活狀態帶來很大的影響,對於身體的負擔是非常重的,那麼你現在熬夜的時候如何儘量去避免熬夜對我們身體健康造成的傷害呢!今天就...
2016-10-08 -
子宮保養 十個小妙招幫助女人呵護子宮
1、每天一頓穀類早餐 新近調查顯示,患宮頸疾病的女性中,超過30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力明顯低於正常女性。 女性營養專家說,谷類早餐中含豐富葉酸和β胡蘿蔔素,都可以預防宮頸疾病,而且...
2016-02-26 -
減壓的方法 日常9妙招幫你的心靈減負
隨著生活節奏的加快,各種工作都壓力巨大。人人都想擁有一份輕鬆無壓力的工作,其實這是不可能的,那麼我們怎麼樣在這繁忙的工作中讓自己變的輕鬆自在呢?生活中減壓的方法有哪些呢?如何減壓?下面就跟小編一...
2013-10-30 -
生理期長痘怎麼辦 女人祛痘有妙招
生理期痘痘治療方法1、祛痘先排毒 臉上出現痘痘還有一個原因就是很我們的肝臟排毒功能有關係,肝臟排毒的不徹底,時間久了就會堆積在我們的體內,形成毒素。痘痘是體內毒素積久了的一個外在表現。 肝臟...
2016-11-21 -
擺脫女人內分泌失調的七個小妙招
內分泌失調是很多女性朋友都有的一種情況,也是影響很多人身體健康的一種症狀。雖然這還不算很嚴重的疾病,但也是會影響女性健康的,所以一定要注意調節,那麼有什麼方法可以有效的調節擺脫女人內分泌失調呢?以...
2016-08-15 -
經期女人美膚養顏妙招
很多女性經期皮膚變粗糙,臉上無光澤,而且情緒變得很暴躁。其實經期保養皮膚能起到事半功倍的效果,專家表示經期是女性保養肌膚的最佳時機。因此,想要美容養顏的女性朋友們,趕緊抓住這一時機,學習保養肌膚...
2013-01-26 -
都市白領辦公室減壓抗衰老4妙招
每天都忙碌於工作中的你,是否有考慮過採用何種方式才能讓自己更好地放鬆呢?雖然工作是重要的,但是身體也不能忽略。如何利用好午休時間讓身體好好休息一下,通過短短的午間調整,精力充沛、容顏光彩地面對下午...
2016-03-16 -
壓力太大易惹病?盤點20個妙招幫你快速減壓
現代人生活節奏快,壓力大,很多人都因為長期的高壓狀態處於亞健康狀態。壓力太大不僅影響情緒,更是會為身體帶來各種疾病。如何減壓?這裡分享20個小妙招,快速釋放壓力。壓力,是人們在一定環境刺激下所引起的...
2013-11-18 -
找准壓力源頭 3招助女人排減壓力
現代社會發展瞬息萬變,生活節奏日益加快,無論男女都會感到來自生活各方各面的壓力,但是你可曾想過,由於男女生理結構和思考模式以及行為方式的不同,壓力也是分性別的。現代職場女性力求完美,所以在面對工作...
2012-08-17 -
女人睡眠有妙招
一、算出自己的需要: 雖然一般標準的睡眠時間是每晚八小時,然而也有些人,可能每晚不需睡滿八小時,即可回復體力,這部分確實會因人而異。 不過,若有長期睡眠不足的習慣,容易讓人在週末期間睡得過多,...
2012-03-21 -
減肥小妙招 女人學會3天快速瘦身法
減肥瘦身似乎是一件非常困難的事情,很多的人都知道減肥需要堅持,但是很少有人能夠做到,你們知道哪些減肥小妙招嗎?很多的女性都有小肚子的煩惱,腹部減肥該怎麼做呢,一起來看看小編搜集的這些妙招吧! ...
2014-12-20 -
減壓的方法 上班族必知11妙招
現在白領的壓力越來越大了,你知道上班族該如何減壓嗎?上班族減壓的方法有哪些你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些適合上班族減壓的方法,來幫助上班族們減輕壓力! 如何減壓 1、運用言語和想像放鬆。...
2013-06-09 -
失眠的原因 教你解決女人失眠的小妙招
失眠的情況,我們都遇到過。那麼大家有沒有發現一個問題,女性失眠的現象比男性嚴重些,這是為何呢?造成女性失眠的原因又有哪些呢?這裡小編就來和大家好好說說。順便再研究研究如何治療失眠,失眠的中醫治療...
2016-07-03 -
如何去皺紋 女人緊致肌膚的妙招
女人年過30,臉上就開始慢慢出現了細紋,這個時候如何去皺紋成了很多女性都非常關心的話題。那麼女人應該怎麼樣去皺紋呢?有什麼好的去皺紋的方法嗎?今天就讓我們來瞭解一下吧。 不同部位的去皺方法 ...
2016-04-28 -
減壓瑜伽 十小妙招讓你遠離腰酸背痛
越來越多的年輕人感受到了工作所帶來了壓力,她們偶爾會焦慮,偶爾會煩躁。練瑜伽的好處其實有很多的。今天給朋友們帶來減壓瑜伽。讓我們一起跟著瑜伽視頻去練習十招簡易瑜伽教學吧。 下面請隨小編一起來看看...
2017-03-10 -
女人心靈得以放鬆的妙招
女性每天都要忙碌工作,而且工作也是不停重複和單調的工作,缺少變化和刺激,不少女性都可能會慢慢感到心理疲勞。要緩解心理疲勞,女性要怎樣做才可以令心靈得以放鬆?以下5個方法幫到你! 第一招:換個角...
2010-09-15 -
4妙招 讓職場高壓鍋中降溫減壓
你是否在工作中覺得很有壓力,並且是規律性地,以至於你幾乎要爆發了?對你的健康和職業生涯這些是很不利的。不妨看看以下4種策略,幫助你和別人保持冷靜,創造一個更加和平的職場。 1.從中間人那裡得到的幫...
2017-03-10