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月經期怎麼減肥效果好 巧招助女人減肥
你是胖子還是瘦子呢?在生活中很多女同胞們,因為自身太胖了而導致失戀,甚至是失業。雖然說胖點沒關係,但是太胖了的確讓女人少了些許魅力。因此才會有那麼多的女人們致力於減肥,今天就和小編一起來看看月經...
2016-12-20 -
女人減齡四大食物
1、番茄 番茄中含有豐富的茄紅素,而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍,可以說是抗氧化的超強鬥士。其中小番茄的維他命C含量更高,可以讓抗氧化的火力再猛一些。 另外,番茄應怎樣食用才能對抗氧化更有...
2017-02-18 -
女人減肥的方法 塑造好身材只需這麼做
原理:黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質、果酸和生物活性酶,可促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪,因...
2017-02-19 -
初夏女人減肥瘦身掌握哪些常識
夏季女性怎麼減肥好呢?有哪些常識需要女人掌握的呢?當然,很多mm們都在關注夏季減肥的事情,怎樣減肥好呢?所以,在初夏女人如何減肥最有效呢?很多女人減肥沒有效果怎麼辦呢?在這個時候mm們需要注意什麼...
2017-02-25 -
女人減肥生活 居家簡單瑜伽
近年在世界各地興起和大熱的瑜伽,並非只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。它一種非常古老的能量知識修煉方法。現在很多女性都喜歡練瑜伽,有些到瑜伽館學一段時間後,可以在家自己做了,在家練習的初學者也...
2012-09-27 -
懶女人減肥不發愁 小運動讓你瘦身成功
養生之道網導讀:運動減肥的方法可能是最健康的,但是對大部分白領女性來說,一周的勞累工作之後,週末只想在家裡好好休息一下。減肥神馬的激情會大大降低,簡直是“心有餘力不足”。下面的幾種床上減肥方法,最...
2012-09-27 -
男人減壓應該怎麼做? 推薦減壓的10種食物
減壓的10種食物1香蕉香蕉真的很奇妙,是簡單就可以獲得能量的食物。覺得精神不濟的時候,特別是下午需要活力的時候,請食用香蕉。2堅果類感到壓力或是想睡時,利用堅果與葡萄乾渡過也是不錯的方法。3藜麥藜麥...
2015-03-24 -
女人減皺紋的小秘訣
皺紋,是人們聞之色變的詞,它的出現是在向你發出信號:你的肌膚已經開始衰老。哪些因素會讓女性長皺紋呢? 形成皺紋的原因 (1)體內及皮膚水分不足。我們知道皮膚的最外層為角質層,角質層可以從體...
2015-10-30 -
女人減肥這習慣不改越減越肥!
現在生活條件好了,很多人們對生活的要求不僅僅是吃飽穿暖,還要有品質,而現代社會節奏太快,又不太注意生活飲食的規律,美食誘惑太多,暴飲暴食或者生活習慣不好容易造成肥胖,過於肥胖對身體是有害的,下面保...
2016-10-20 -
女人三個妙招吃掉煩人的眼袋
所謂眼袋,除了先天與病理因素,主要可分為下眼瞼組織鬆弛和下眼瞼浮腫兩種形式。組織鬆弛型,即下眼瞼皮膚、皮下組織、肌肉及眶膈鬆弛,下眼瞼脂肪堆積,形成袋狀突起稱眼袋。這是人體老化的具體表現之一,常見於...
2012-09-28 -
女人減肥為什麼比男人減肥更困難?
女人減肥比男人困難的原因事實證明,往往是在進入中年以後,減肥才成為男女的共同心願。然而,世界衛生組織在歐洲各國進行的調查印證了一個現實:女性減肥比男性困難。這一結果,相當程度上是因為男人的基礎代謝通...
2014-07-21 -
經期減肥效果好嗎 女人減肥的最佳時期
月經過後的一個禮拜內,這段時期人的心情愉快,情緒穩定,新陳代謝增快,是減肥的最佳時期,可以通過運動以及減少食量來達到目的。 經期減肥效果好嗎 由經期初來的第一天開始算起,這幾天是女人最虛弱的...
2016-01-26 -
女人減肥每天做這事健康效果好!
想要鍛煉其實非常的簡單,想要減肥也可以變得很輕鬆,沒有必要每天去健身房,也沒有必要天天吃減肥藥,只要堅持步行,不僅身體健康,身材也會很好。下面就讓小編帶大家一起去感受步行的魅力。 儘管全球...
2016-10-02 -
減肥方法 適合白領女人減肥的小妙招
好身材是每個女人做夢都想擁有的,現在很多的白領女性由於長時間的辦公,根本沒有時間運動,腹部堆積了很多的贅肉!腹部減肥是最困難的,減肥方法一定要選擇適合自己的!那麼你們知道有哪些快速減肥法麼,趕緊...
2016-03-24 -
白領必須知道的五個減壓妙招
工作的情緒和環境,對於健康有著非常大的影響。要有健康的體魄,這就需要我們有一個健康的工作環境,工作時間不能太長,工作壓力不能太大,但是工作壓力不大又是不可能的,那麼在面對巨大的工作壓力的師糊,...
2016-01-29 -
職場中人減壓小妙招
在經歷了一天激烈的打拼後,不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中,回到家中仍然無法放鬆。如果發生這種情況,試試以下幾種調節方法,它們能夠説明你從辦公狀態調整到居家狀態: ●將工作留在辦公室 ...
2009-11-20 -
心理專家:排解煩悶的6個方法和20個減壓妙招
當你處在消極情緒狀態下,消極的情緒會減弱人的體力與精力,活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣,思維遲鈍,判斷能力下降,消極的情緒還會降低人的自控能力,遇事易衝動、不理智,常會做出一些事後令自己後...
2011-11-11 -
釋放壓力 9個另類減壓妙招
現在緩解壓力對每個人來說都很重要,壓力如果得不到釋放,很容易造成抑鬱,會使人體健康亮起紅燈!所以我們還得時刻調整自己身上的壓力,如何緩解壓力呢?小編推薦9個解壓小妙招。1、甩掉隨時往嘴裡塞東西的習慣...
2013-09-15 -
解析美國大學的學生減壓妙招
就拿一位同學現在住的麻省理工學院來說,每年都有學生因承受不起學習壓力而自殺(在很長的時間裡,該校都是美國自殺率最高的大學)。而與麻省理工相鄰的哈佛大學有70-80%的學生均患有不同程度的抑鬱症。...
2009-08-10 -
中醫教你5個實用減壓妙招
壓力大是引起現在人群亞健康的最大原因之一,如何減壓也一直都是老生常談的話題,面對房價物價不斷增長,壓力如何降呢?推薦以下5個中醫那雪萊的解壓小妙招,興許能幫助你在1分鐘緩解壓力,放鬆身心。 1....
2013-05-01