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女人告別小肚腩用這妙方
大多數OL美女們一坐就是幾個小時,由於缺少運動,坐姿不正確,時間長了,小腹變得鬆弛,贅肉越來越來多,可惡的小肚腩逐漸顯現,這可怎麼辦,有沒有簡單又有效的辦法輕鬆保持好身材呢?答案當然是肯定的。 ...
2015-07-17 -
有效收腹絕招 助OL告別小肚腩
辦公室白領每天要坐8個小時以上,缺乏一定的運動,小肚腩就成了女性白領最大的擔憂之一。 針對越來越多白領倍受亞健康困擾的問題,舒適堡專業健身教練許陽講述了辦公室白領健身的秘訣。對於辦公室一族,...
2010-11-17 -
減肚子最有效的方法 日常5招消滅小肚腩
生活中減肥的方法比較多,在減肥的時候可以選擇適合自己的方法,運動、飲食都是不錯之選,不過想要能夠很好的進行減肥,也是要注意,方法使用要長期進行,這樣對自身減肥才會達到很好效果,那減肚子最有效的方法...
2015-05-06 -
瑜伽球視頻教程 瑜伽球幫你減去小肚腩
瑜伽球運動將瑜伽動作與瑜伽球完美的結合到了一起,不僅能夠更好的達到瑜伽練習的效果,同時大大增加了練習中的趣味性。今天我們要為大家介紹的就是幾個簡單的瑜伽球動作,愛美的女性可以結合瑜伽球的視頻教程進...
2017-03-11 -
一種方式帶你告別小肚腩
減肥是個亙古不變的主題!雖說在冬天,厚重的大衣可以暫時性的“保護”我們的身材,許多胖子避免了很多出糗的機會,但並不代表就可以“一躲而過”。許多人正是因為存在諸多的僥倖心理,所以每當厚重的大衣一件...
2016-03-11 -
2個分分鐘趕走小肚腩的秘密
肥肥的肚腩,松垮的身材,這是很多人的身材在冬天過後非常相似的地方,也是大多數人頭疼的癥結所在。沒有人不想擁有一個怎麼吃都吃不胖的身體,況且稱之為“怪胎”,然而現實是殘酷的,大多數人都躲不開吃了就...
2016-05-16 -
五大狀況 排毒收腹甩掉小肚子
你是不是一直被大肚腩、小肚子困擾著?現在就帶你去試試韓國MM如今熱捧的排毒瘦腰法,讓你不用再煩惱了,將腰腹贅肉輕鬆殺光光。你還在猶豫嗎?快來試試吧! 以排毒來達到瘦身的目的,不僅可以把體內堆...
2010-11-29 -
怎樣減掉小腿贅肉?均衡飲食之餘別忘運動
男人的身材往往比較高大,所以四肢也會顯得更加粗壯,這是很正常的現象。只不過一些男人平時忽略了自身的鍛煉,導致四肢肥肉橫生,看起來十分臃腫。尤其是小腿,贅肉非常多,穿褲子都會非常難看。那麼,有什麼方法...
2016-09-29 -
白領久坐肚子大,吃5種食物告別小肚腩
白領由於久坐辦公室等原因容易患上小肚腩,這無疑嚴重的困擾著白領,那麼能不能用飲食的辦法來幫助改善呢? 白領怎麼吃能告別小肚腩 優酪乳 優酪乳除了含有牛奶的營養成分之外,還含有豐富的...
2016-08-25 -
瑜伽視頻教程 瑜伽幫你甩掉小肚子
腹部贅肉,是很多女性倍感苦惱的一個問題。不過不要擔心,瑜伽練習能夠幫你解決這個問題。下面就讓我們一起通過瑜伽視頻教程學習幾個瑜伽瘦腹動作,讓你快速甩掉小肚子。 瑜伽招式一:炮彈式 動作步驟 ...
2017-03-12 -
怎麼樣消掉小肚子脂肪呢
自古以來,愛美之心人皆有之,夏天到了,許多愛美的女生都喜歡穿裙子,短T恤,低腰褲來秀自己的身材。但是,小肚子有贅肉,這樣子看起來就會十分難看。這時,愛美的人們就會想吃各種各樣的減肥方法,來對抗自己...
2015-08-08 -
七秘方打敗小肚腩
1. 晚上六點前吃晚餐 專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人,不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前,讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空,這樣腹部才不會囤積脂肪,也才可能擁有...
2010-12-30 -
七個收腹秘方 打敗節後凸起小肚腩
節後小腹突出是眾多女性都會遇到的問題,今天給你七個有效收腹的減肥方法,不用拼命做運動,不用節食,你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現:負面情緒會讓女人的小腹圍增加! 因此在注意身材的同時,也不要壓力過...
2011-02-15 -
呼啦圈減肥 甩走你的小肚腩
呼啦圈相信各位減肥的美眉們是非常喜歡的,並且呼啦圈在各個年齡階段是非常收到歡迎的,不僅可以瘦身還可以健身呢。那麼你知道呼啦圈怎麼轉減肥的效果才最好嗎?今天小編教大家如何正確的轉呼啦圈。 很多的...
2015-05-22 -
腹部健身操快速減掉大肚腩的辦法是什麼
由於現在人上班都是坐著對著電腦,還會吃一些高熱量的食物,長期下去就會長出像游泳圈那樣的大肚腩,大肚腩不僅看起來不好看,還會嚴重影響我們的身體健康,很多朋友都想知道腹部健身操快速減掉大肚腩的辦法是什...
2015-12-17 -
瑜伽視頻 快速有效消滅小肚腩
小肚腩很多人都有,因為不良的生活習慣,導致的腹部凸起,很難看,不僅有些貼身的衣服不敢穿出來,還會因此引起不同程度的自卑,這樣是非常不好的,下面小編就給大家介紹幾個減肚子的方法,快速有效。 瑜伽肚...
2017-03-13 -
七個高效收腹秘方 教你輕鬆打敗小肚腩
小腹突出是眾多女性都會遇到的問題,今天小編推薦給你七個有效收腹的減肥方法,不用拼命做運動,不用節食,你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現:負面情緒會讓女人的小腹圍增加! 因此在注意身材的同時,也不要壓...
2011-03-01 -
胖子如何減下小肚腩呢
小肚子現象對於人們來說是比較容易影響個人形象的現象,雖然小肚子在一定程度上是和人們的飲食習慣有關,但是小肚子是可以減掉和預防的,因此,人們在生活中一定要注意一些生活習慣問題,而人們在出現小肚子之後...
2015-09-04 -
教你如何在夏天來臨前減掉小腹贅肉
很多辦公族都有這樣的煩惱:長期坐在辦公室裡,小腹越來越凸出,夏天馬上就到了,怎麼消除“游泳圈”呢?我報美容顧問、臺灣著名美容專家Nancy老師提醒各位辦公女性,特別是一開始忙工作或者上網,坐姿很...
2011-04-02 -
關注開始發胖的五徵兆 4款減肥食譜專治小肚腩
一般說來,人體在任何時候都可能發胖,但由於人體具有一定的調節功能,一般體重會穩定在一定範圍內波動不大,直到外界和內心發生巨大變化。人發胖跟其個體差異、飲食習慣、運動量、遺傳因素、年齡、環境等有關。看...
2016-03-29