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健身瑜伽幫你瘦小肚腩
【導讀】健身瑜伽幫你瘦小肚腩，久坐辦公室的上班族，最容易有肚腩。工作忙碌沒有時間運動，那麼如何瘦腰和肚子是他們關心的話題，一起來看看健身瑜伽幫你瘦小肚腩。 健身瑜伽幫你瘦小肚腩 第一步：平躺在...
2015-09-24 -
喝水減肥,跟小肚腩說BYE
餐前喝水減胃口很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。那麼最好餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感，減少食物的...
2012-09-28 -
如何減小肚腩 男人減小肚腩這些方法適合
由於生活習慣或是一些其他的原因，導致很多的男性或多或少的都出現小肚腩，對於男性身材產生了很不好的影響，那麼，男性應該如何減小肚腩?減掉小肚腩的方法有哪些呢?如何減掉小肚腩?這些都成了男性最為關注...
2016-06-15 -
腹部按摩法快速消除小肚腩
天天坐在辦公室，美眉們的小肚肚有漸長的趨勢。但是累了一天，下班後又不想去運動，肚子上面的贅肉越長越多，怎麼辦呢? 今天就教給您五個小動作，堅持一段時間對於快速消除小肚腩有不錯的效果哦! 一、 揉...
2016-10-17 -
簡單的瑜伽動作拜拜小肚腩
【導讀】簡單的瑜伽動作拜拜小肚腩，瘦腰是個艱巨任務，一旦腹部形成脂肪，就會很難減去，最有效的解決方法是多做運動了，一起來看看簡單的瑜伽動作拜拜小肚腩。 簡單的瑜伽動作拜拜小肚腩 part 1 ...
2015-09-08 -
瑜伽每天五分鐘丟掉煩人小肚腩
【導讀】瑜伽每天五分鐘丟掉煩人小肚腩，小長假，約上幾個親朋好友胡吃海喝，結果肚子又肥了一圈，而且因吃東西太雜出現便秘的情況，那有什麼可瘦腹同時又可排毒的方法麼，一起來瞭解下瑜伽每天五分鐘丟掉煩人小...
2015-06-23 -
睡前瑜伽十分鐘 讓你輕鬆告別小肚腩
現如今人們的生活水準越來越好了，這也導致了很多人基本上都有游泳圈一般的小肚腩。今天給朋友們介紹下睡前瘦身瑜伽，睡前瑜伽能有效的控制你的體型。那麼下面讓我們看下睡前瑜伽十分鐘，讓你輕鬆告別小肚腩。...
2016-06-15 -
5招讓擁有美腿和穴位按摩消除小肚腩
編者按：你想擁有讓別人羡慕的的長腿跟細腰？你想讓他們嫉妒羡慕恨你？那就趕快來看看吧！ 5招讓擁有美腿和穴位按摩消除小肚腩 要雙腿看起來更細、更纖長?為你介紹幾種簡單、操作性又強的瘦腿方法，懶...
2012-08-31 -
怎麼減掉肚子上的贅肉和小肚腩
現代生活中，人們由於長時間的久坐和應酬喝酒等原因，常常造成肚子贅肉和小肚腩的問題，看著這鬆鬆垮垮的肉肉你知道該如何減掉嗎？下面為大家推薦幾種有效的減肚子贅肉的方法。 一: 每天定時排便1: 肚子上贅...
2016-10-17 -
巧妙喝水狂甩掉肉 小肚腩水桶腰快速減掉
無論進食那一餐要是能夠把胃口控制得好的話，瘦腰減肥就有了新的希望。那麼最好餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量，時間長了胃口也就小了。 一、清早喝水減肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、或...
2010-09-29 -
輕鬆減掉小腹小肚子的方法
目前，令很多人最煩惱的事是：在不知不覺當中體重上升了！尤其是出現了“非常難看”的小腹小肚子，這該怎麼辦啊？為了幫助大家有效地緩解出現小腹小肚子的痛苦，現在就帶你去瞭解幾個可以輕鬆減掉小腹小肚子的方...
2015-01-06 -
三種減肥黃金法則 輕鬆減掉肥胖的小肚腩
對於長期坐辦公室的女性，由於長期缺乏運動，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹，連往日纖細的水蛇腰俄不復存在，取而代之的是水桶腰，到底應該怎樣才能將滿腹的肥肉減掉成為了時下女性最...
2010-12-10 -
怎樣瘦肚子 減掉肉乎乎的小肚腩
小肚子上的游泳圈越來越多、越來越大，總想去減掉它，好讓緊致平坦的小腹重現，那麼怎樣瘦小腹呢?都有什麼方法或妙招嗎?小編搜集了些瘦小肚子的方法，都是利用運動瘦腹的方法，來看看吧! 瘦腹運動 ...
2014-05-15 -
怎樣減肚子 減掉煩人小肚腩
很多減肥人士其實不是太胖，只是肚子上的贅肉讓人煩惱，看著一圈圈的小肚腩，實在不爽，多麼羡慕別人緊致平坦的小腹，多想消滅它們小肚腩，那麼怎樣減肚子呢?怎樣減掉煩人的小肚腩呢? 本文介紹了一些減...
2014-05-04 -
怎麼樣才能把小肚腩減掉呢
因為工作的緣故，很多人長時間坐著不動，最終導致肚子上出現了明顯的小肚腩，看到這個情景，很多人都恨不得把小肚腩切除。那麼，怎麼樣才能把小肚腩減掉？想要減掉小肚腩很容易，大家可以做有氧瘦身操，可以有效...
2015-09-24 -
掌握七個小動作 甩掉小肚腩已不再是難題
對於愛美且時尚的女性來說，減肥已經成為其日常塑造形象必不可少的課題之一，而小肚腩的存在，又是導致大部分女性形體不美的關鍵原因，因此，要想甩掉小肚腩，本文特推薦七個小動作。 一、體前屈立起 跳減...
2016-05-12 -
怎麼瘦小肚子 6個科學方法快速減掉小肚子
無論男女，只要到了一定年紀，都會深受大肚腩的困擾。要如何減肚子?這話題成為了近年來瘦身大熱。今天為你整理了6條關於減肚子的科學方法，非常有效哦。別吃沙拉一、若想馬上減肚子，別吃沙拉，多喝咖啡：今天要...
2016-07-29 -
久坐出現小肚腩 如何減掉腰腹部贅肉
現在很多的上班族整日坐在電腦面前，時間久了就會出現小肚腩，肚子上是一大坨的肥肉，愛美的人士就開始發愁了，該如何減掉肚子上的肥肉呢?下面小編就和大家分享一下如何減不同肚腩的方法。一、微微凸出型整體來說...
2016-08-06 -
床上折騰一分鐘,兩星期瘦掉小肚腩
各位美女們，是不是一方面想要減肥，另一方面又找不到適合的運動呢？看看下面的幾個動作，只要每天臨睡前作一組，讓你簡簡單單的一個月瘦掉4KG，腰圍減少2.5~3cm，還不趕快跟著來？ 一、首先是仰臥抬腿...
2016-10-13 -
簡單的按摩指壓輕鬆減掉小肚子
肚子上的贅肉怎麼減？減肥方法有很多種，但不是所有的方法都適合所有的人，而且很多方法費勁費力有不太討好，那到底有沒有方便又輕鬆的腰腹部減肥瘦身方法？39今天為您介紹除了做腹部肌肉練習外，能在家定期進行...
2016-12-16
