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小肚腩怎麼辦 教你腹部按摩
對於辦公室的白領來說，臉上的贅肉根本不算回事，腹部的贅肉才是大問題。長期不正確的坐姿讓很多白領腹部的脂肪堆積的越來越多，進而影響到身材。所以白領減肥就要先減肚子。按摩是減肚子的不錯方法之一，下面我們...
2015-01-05 -
針對5種"小肚腩" 對症瘦腹更有效
對於大部分人來說，肚腩都是很煩惱的問題，每個人肚腩形成的原因都不一樣，只有對症瘦腹才會更快更有效。要怎樣減肚子呢？下面一起來瞭解一下你是屬於哪一種肚腩類型，找准了原因就開始瘦腹大行動吧。一、微微凸出...
2013-09-10 -
怎麼減掉小腿肚子上的肌肉呢
女人天生就愛美，不管你是富家的還是鄉村小莊的。很多女性朋友都很在意自己的腿部，要說小腿肚有點多餘的肉，心裡就糾結的死去活來的。擁有一雙美腿是許多女生的夢想，然後，肌肉腿讓許多愛漂亮的女生非常的苦惱...
2015-12-08 -
簡單九招 輕鬆幫你擺平小肚腩
試穿婚紗的時候，很多新娘都會摸著自己的“小肚子”想：“要是再瘦一點就好了！”其實婚前的一段時間裡，只要你堅持以下這簡簡單單的九招，肯定能輕鬆“擺平”你的小腹！ No.1：改善你的姿勢 簡單...
2011-04-28 -
怎樣快速瘦小肚腩呢
很多女性在生完孩子之後肚子上的肥肉特別的多，小肚腩都讓我們衣服也穿不下，特別的難看，即使是生了孩子，還是想要有平坦的小腹，所以減肥就很重要了，但是小肚腩很難瘦下來，尤其是生過孩子的，肚皮也特別的鬆...
2015-12-06 -
消滅小肚腩超有效的五組動作
現在減肥已經成為人們很關注的一個熱門話題，很多的女性朋友們會為了能夠讓自己擁有一個完美的身型而選擇去減肥，那麼對於有小肚腩的人來說減肥就是一件很痛苦的事情。今天就讓三九小編告訴大家關於減小肚腩的...
2014-10-31 -
如何瘦肚子 十招助你擊退小肚腩
現在工作繁忙了，運動的時間少了，很多白領肚子上都開始長膘了，遮不住的小肚腩，嚴重的影響身材的曲線，那麼到底怎麼樣才能夠減掉肚子呢?下面就跟這個兩類十個減肚子妙招，讓你瘦出平坦腹部，一起跟著小編看...
2014-10-29 -
怎樣快速減掉大肚腩呢
長期的坐在電腦邊上工作，久而久之肚肚上長滿了贅肉，夏天穿衣服實在是太難看了，為了這個很多人覺得苦惱，總是想快速地減掉大肚腩。在現實生活中，我們隨處可見，無論是男是女，都有可能鼓著大肚腩滿街跑，相信...
2015-12-04 -
怎麼樣減掉小腿肉呢
小腿肉多困擾著很多人，小腿肉多除了影響外在美之外，對大家平時的生活也是有很大的影響的。小腿肉多的人，不僅走路起來不方便，而且就算是坐著的時候也是會受到一定的阻礙的。那麼，怎麼樣減掉小腿肉效果好呢？...
2015-12-01 -
肚子大如何減肥 三個步驟告別小肚腩
很多人都要想減肚子，但是由於減肥總是失敗，導致減肥士氣不高，常常導致減肥反反復複。其實肚子總是減不掉有三大原因，那麼我們該如何減肚子呢?減肚子的方法有哪些?下面就跟著小編一起看看減肚子的秘訣，教...
2014-10-11 -
高效收腹七方法 不用節食打敗凸起小肚腩
夏天來臨，面對輕盈的春裝，你是否還在感慨身上的贅肉呢？今天小編推薦7個收腹的有效方法，不用拼命做運動、不用拼命節食，也能輕鬆打敗凸起小肚腩。 晚上六點前吃晚餐 1、晚上六點前吃晚餐 專家說...
2011-05-31 -
瘦腰三十六計 秀出小肚腩
做在辦公室的MM總是很擔心自己的腰，一坐就是好幾個小時。腰部線條是女性顯瘦關鍵部位，不過要怎樣做才能瘦腰，是女性身材最被關注的一點。 利用工作環境 1 利用工作環境 你的單位也許有體育活動...
2011-05-31 -
4個妙招幫你甩掉“討厭”的小肚腩
很多人都早煩惱到底怎麼樣才能減掉自己的肚子呢?大家有沒有感覺到，當自己腹部贅肉變多時，就連正常的彎腰都感覺很是吃力，就連自己喜歡的衣服都不敢穿了。其實減肥瘦肚子，只要堅持自己的訓練方式，一定可以...
2014-09-19 -
長出小肚腩竟是因保持這姿勢
很多人都喜歡跑步減肥，但是也有一些美眉發現了，那就是為什麼跑著跑著小肚腩就出現了，那麼這都是什麼原因呢?其實這跟跑步的姿勢有關係。 跑步是人們最常見的運動方式。眾所周知，跑步能鍛煉心肺功能...
2016-03-31 -
遠離贅肉的床上伸展操 10分鐘趕走小肚腩
每天都在抱怨小肚子越來越鼓，不如花點心思讓身上的贅肉遠離你。每天洗完澡只需要你在床上花上10分鐘左右的時間，輕輕的伸展你的身體，不出三月，你的小肚腩就會不翼而飛啦。 1.保持平躺仰臥的姿勢，兩...
2011-11-02 -
24小時排毒 輕鬆擊退小肚腩
現代都市人十個中八個有便秘問題。如果便秘長期如此，不但會影響健康，還可能造成肥胖呢！今天我們就來教你便秘怎麼辦，從生活小事開始改善排便不順的狀況。 排便不順 腹胖大敵 明明沒有吃很多，卻經...
2011-10-25 -
七武器消滅小肚腩
小肚子最容易變胖了。那肚子上的贅肉怎麼減呢？小編通過多年瘦肚子經驗總結出6個減肚子最有效的方法，現在分享給各位愛美MM。 減肚腩秘密武器一：消除便秘是王道 許多女孩子腰腹肥胖是因為常常便秘...
2011-10-14 -
腹部脂肪揭秘 對抗惱人小肚腩
在某些文化中，摩擦佛像的大肚子是為了獲得好運。但如果你自己有一個大肚子，可能就不那麼幸運了。越來越多的研究顯示腹部肥厚的油脂會增加我們患心臟病、中風、高血壓、糖尿病，甚至癌症的風險。 歐洲癌症...
2011-09-23 -
7個高效秘方 快速打敗小肚腩
小肚腩是女性的瘦身大敵，現在為你推薦七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆收腹。不過要注意保持愉悅的心情，保持身材切忌壓力過大，因為負情緒會讓女人的小腹圍增加。 1.晚上...
2011-09-20 -
餐前喝杯水巧妙撫平小肚腩
我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕鬆減肥，而不用再忍受節食之苦。 無論進食那...
2011-09-01
