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夏末減腹運動 6招告別小肚腩
腹部的贅肉是困擾所有女生的一大麻煩，大腹便便是每個女人最痛恨的體形。根據相關的調查顯示，女生的腹部贅肉是比男生要多的，所以減掉小肚子成了女生天生的工作。減掉小肚子的贅肉通過運動的方法是最有效的，...
2010-09-06 -
減小肚腩的瑜伽動作有哪些呢？
走在大街上，如果你留心觀察的話就會發現有很多人都會出現了小肚子，當出現小肚子贅肉的現象是跟平時的生活習慣有很大關係的，肚子上出現贅肉，不僅影響個人的形象問題，關鍵是還對身體健康存在很大的隱患，下面...
2015-10-31 -
巧喝水撫平小肚腩
我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕鬆減肥，而不用再忍受節食之苦。 無論進食那...
2010-09-14 -
巧妙喝水法 快速撫平小肚腩
無論進食那一餐要是能夠把胃口控制得好的話，瘦腰減肥就有了新的新望。那麼最好餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量，時間長了胃口也就小了。 一、清早喝水減肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、或...
2010-09-17 -
教你六個小妙招 輕鬆減去小肚腩
很多人有著修長的美腿，白皙的皮膚但是就是肚子上有著很多的贅肉，使得完美的身材變得十分不協調，因此人們在生活對於肚子上的贅肉總是十分苦惱，許多朋友想要知道如何瘦肚子，其實瘦肚子的方法十分簡單，只是...
2016-08-24 -
小肚腩怎麼減 辦公室喝這三款茶專治小肚腩
對辦公族而言，如何消除小肚腩？不防喝些可促進熱量消耗，有助減肥的茶飲吧。 喝什麼茶能消除小肚腩？ 黑茶 黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防...
2012-04-24 -
男士肚腩怎麼減，幾個方法輕鬆告別小肚腩
長時間的久坐或是吃完飯後沒有運動就坐下，是不是讓你的肚子上有了一圈的游泳圈了呢？事實上，腹部是最容易囤積脂肪的一個部位，只要稍不注意就有可能長出小肚腩。小肚腩不僅不好看，還會誘發其他一些疾病。因此，...
2016-10-17 -
小肚腩總是揮之不去 小心是癌症前兆
肚腩是心臟病、糖尿病和一些癌症的前兆，如果節食和運動沒有幫助你緩解的話，那麼很有可能是因為你的激素、年齡或者其他遺傳因素造成的。 年齡增長 隨著年齡的增大，左右你體重增加和減少的因素也會隨之變化。...
2017-03-09 -
日常注意這些事，輕鬆減去小肚腩
由於肚子是最容易囤積脂肪的部位，日常人們只要不注意飲食和生活習慣等，小肚腩就容易跑出來。小肚腩的存在不僅影響美觀，還會對身體造成負擔。因此，減去小肚腩很有必要。那麼日常中我們該怎麼做才能瘦肚腩呢？ ...
2016-10-17 -
7個動作，讓你輕鬆小肚腩變腹肌
很多人都被小肚腩困擾著。其實，腹部是最容易囤積脂肪的一個部位，只要我們吃完飯後立馬坐下，很肚子上就有了贅肉。甚至有些人身體其他部位都很瘦，唯獨腹部有些小肚腩。難麼，有沒有什麼辦法可以減掉小肚腩呢？ ...
2016-10-17 -
小心!四種食物讓你“小肚腩”狂長
不管男人還是女人哪個不為自己長出了“小肚腩”而煩惱呢，它不但影響形體美觀，還對健康有負面作用。要想減掉小肚腩，除加強運動外，還要限制以下4類食物的攝入。 第一類食物是烹調油。 調查表明...
2014-07-20 -
6種食物輕鬆趕跑小肚腩
大多數的女生想必都有小肚子的困擾，就好比黏人的跟屁蟲甩也甩不掉。惱人的小肚子該如何才能甩掉呢?接下來就教給大家輕鬆吃跑小肚子的6中食物，一起來看看吧。 1.薏仁 排毒首選薏仁。薏仁可促...
2014-07-28 -
秋膘欲來襲 快點吃走小肚腩
進入初秋，一大波強大的秋膘來襲，剛剛開始放開吃東西，小肚腩就先來報導了，小編知道所有都不喜歡小肚腩，那麼如何消除呢，小編就來告訴你。 肚子減肥最有效的方法之飲食篇 ☑選擇全麥食物 想消滅肚子上的頑...
2017-03-10 -
11 個你總減不掉小肚子的原因
夏天來了，小肚子為什麼還減不掉?其實真的不是因為我們太懶，而是小肚子太狡猾，好在我們為你歸納了一些敵情： 1. 越老越容易長肚子，這是自然規律 隨著年齡的增加，無論性別，我們的身體會...
2014-08-07 -
六招讓你的小肚腩悄悄變不見
愛美的MM趕緊看過來了！秋冬季最容易積聚脂肪，一不留神，小肚腩就跑出來了！不用怕，教你幾招，甩甩甩掉小肚腩！ 六招讓你的小肚腩悄悄變不見 1、保持平躺仰臥的姿勢，兩腳打開與肩同寬，先將右腳...
2015-10-09 -
怎樣才能減掉小腿的肉
減掉小腿肉的方法很多，比如說踢腿運動、跑步、蛙跳，甚至是游泳都能夠減小腿。這些方法說起來簡單，做起來卻不那麼容易。在針對某一處肌肉進行減肥的時候，選擇的運動方式一定要有針對性，這樣減肥才能夠成功。...
2015-10-24 -
10個小竅門 輕鬆助你甩掉小肚子
小腹婆”們下面有十個瘦腰小竅門，輕鬆助你快速甩掉小肚子，還等什麼趕快來一試吧！ 1、樹莓一碗消除腹脹。 樹莓的纖維素含量非常高，有防止便秘的功效。（便秘令你的小腹漲大，如小氣球一般！） ...
2010-11-01 -
10絕招緊急收腹 秀出小肚腩
下面就來告訴你十大減肚子最有效的方法，不知道怎樣減肚子上的贅肉的你趕緊來學學這些瘦腰收腹高招，快速練出完美腰線！ 1、把贅肉跳出去：所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法--一小...
2010-11-01 -
減小肚腩的運動有哪些
對於女性朋友來說，你們出現肚腩這種情況是不好的，它不僅會影響到你們整體的美觀性，還可能會存在脂肪肝等疾病，所以女性朋友應該要採用一些減小肚腩的運動去縮小肚腩。一般在生活中減小肚腩的方法是比較多的，...
2015-02-27 -
OL速甩小肚腩法寶坐著也可以瘦
目錄 第一章：坐著就能瘦 教OL速甩小肚腩 第二章：久坐白領 如何對抗小肚腩 第三章：上班族平腹瘦腰之錦囊妙計 編者按：白領每天都坐在個高檔寫字樓裡，看似輕鬆簡單的工作其實卻危機匆匆，久...
2012-04-13
