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小心!四種食物讓你“小肚腩”狂長
不管男人還是女人哪個不為自己長出了“小肚腩”而煩惱呢,它不但影響形體美觀,還對健康有負面作用。要想減掉小肚腩,除加強運動外,還要限制以下4類食物的攝入。 第一類食物是烹調油。 調查表明...
2014-07-20 -
6種食物輕鬆趕跑小肚腩
大多數的女生想必都有小肚子的困擾,就好比黏人的跟屁蟲甩也甩不掉。惱人的小肚子該如何才能甩掉呢?接下來就教給大家輕鬆吃跑小肚子的6中食物,一起來看看吧。 1.薏仁 排毒首選薏仁。薏仁可促...
2014-07-28 -
教您產後如何減掉小肚腩 可多吃減肥食物
產後減肥尤其是減掉被撐開的小肚腩,始終是一個熱門話題,同時也是一大難題。到底產後如何減掉小肚腩呢?產後如何減掉小肚腩:1、晚上六點前吃晚餐專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人,...
2015-09-27 -
減肚子最有效的方法 日常5招消滅小肚腩
生活中減肥的方法比較多,在減肥的時候可以選擇適合自己的方法,運動、飲食都是不錯之選,不過想要能夠很好的進行減肥,也是要注意,方法使用要長期進行,這樣對自身減肥才會達到很好效果,那減肚子最有效的方法...
2015-05-06 -
吃什麼減肚子上的贅肉?這些食物最強效
如今,很多男性也開始注重減肥,畢竟身材不僅對於家庭生活有一定益處,更是會對自己的事業發展有益。只不過,很多男性過了三十歲之後,都會有“將軍肚”,這應該怎麼減掉?減肚子的贅肉吃什麼食物最好? 減肚子之...
2016-09-29 -
白領久坐肚子大,吃5種食物告別小肚腩
白領由於久坐辦公室等原因容易患上小肚腩,這無疑嚴重的困擾著白領,那麼能不能用飲食的辦法來幫助改善呢? 白領怎麼吃能告別小肚腩 優酪乳 優酪乳除了含有牛奶的營養成分之外,還含有豐富的...
2016-08-25 -
躺著也能減肚子!1式收腹瑜伽消滅肚腩
沒看錯!今天我們與你一道分享的2式減肥瑜伽動作真的能讓你躺著就能收腹減肚子,道具只需要一塊瑜伽磚,如沒有用毛巾或書本代替也可以,趕緊跟著來練習下面一個瑜伽動作,減掉肚子上的贅肉,消滅凸出的小腹吧!...
2015-09-14 -
躺著也能減肚子!收腹瑜伽消滅肚腩
瑜伽是現代人養生的一種流行方式,在練瑜伽的同時,整個人可以處於身心放鬆的狀態,而且能在無形當中讓你的脂肪悄悄消耗掉,減肥有養生,多練練瑜伽有何妨。下面小編來為大家推薦幾個有助於減肥的瑜伽動作和奇怪...
2015-08-14 -
躺著也能減肚子!2式收腹瑜伽消滅肚腩
沒看錯!今天我們與你一道分享的2式減肥瑜伽動作真的能讓你躺著就能收腹減肚子,道具只需要一塊瑜伽磚,如沒有用毛巾或書本代替也可以,趕緊跟著來練習下面兩個瑜伽動作,減掉肚子上的贅肉,消滅凸出的小腹吧!一...
2013-05-02 -
怎樣減肚子 減掉煩人小肚腩
很多減肥人士其實不是太胖,只是肚子上的贅肉讓人煩惱,看著一圈圈的小肚腩,實在不爽,多麼羡慕別人緊致平坦的小腹,多想消滅它們小肚腩,那麼怎樣減肚子呢?怎樣減掉煩人的小肚腩呢? 本文介紹了一些減...
2014-05-04 -
怎麼減肚子 3招讓你收腹肚腩
還在為自己的肚子上的肥肉而感到傷腦筋嗎?或許你只是沒有找到想的方法而已,這些都不是問題,只要你跟著小編學習下面的動作要不了多久你就會擁有苗條的小肚腩了,那下面就去看看吧! 怎麼減肚子 半躺收...
2014-03-13 -
吃什麼能減掉小肚腩?這三種食物最有用
小肚腩是許多中年男性身體上常出現的問題,而對於追求美麗的男人來說,去除小肚腩,就可以從日常飲食入手,那麼,吃什麼能減掉小肚腩呢? 1、雞蛋 不能找到卵白質含量比雞蛋更豐富的食品了。雞蛋很受營養學家...
2016-09-29 -
五種食物讓白領遠離小肚腩
在日常生活中白領們,飲食習慣以及睡眠時間都存在著各種問題,所以會容易發胖,長時間的久坐不起,讓原本美麗動人的白領都有了尷尬的小肚腩,那麼白領怎麼能告別小肚腩是迫切問題,也是一些女白領們保持美麗身材最...
2016-05-04 -
11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜 地瓜裡富含膳食纖維這對於減肥無疑是很有效果的 2、綠豆: 在用綠豆減肥法的時候一定要注意,每天早上起床後喝一杯蜜醋水,因為蜜醋能起到充分清洗腸胃的作用,可以加速胃腸蠕...
2014-07-18 -
四種食物 讓你“小肚腩”狂長
不管男人還是女人哪個不為自己長出了“小肚腩”而煩惱呢,它不但影響形體美觀,還對健康有負面作用。要想減掉小肚腩,除加強運動外,還要限制以下4類食物的攝入。第一類食物是烹調油。調查表明,城市居民人均烹調...
2014-02-28 -
八種排毒食物幫你吃掉小肚腩
作為女人,最難以忍受的,除了日漸衰老的容顏,還有肚子上只增不減的贅肉。造成女性腹部贅肉堆積的原因有很多,例如長期久坐、飲食無規律、體內毒素無法排出、褲子穿著不當等等,這些情況都是造成女性贅肉層生...
2014-05-08 -
白領吃5種食物能告別小肚腩
白領怎麼吃能告別小肚腩 優酪乳 優酪乳除了含有牛奶的營養成分之外,還含有豐富的鈣質和乳酸菌,能夠起到抑制膽固醇的作用。乳酸菌具有清腸排毒的作用,可以緩解便秘問題,促進腸胃蠕動,能將體內的毒...
2015-12-14 -
腰部贅肉減不掉? 減肚子少吃這些食物
天氣越來越熱,身上穿的衣服也越來越薄,腰間贅肉藏不住怎麼辦?很簡單,那就是減肚子。其實,要想瘦腰,最有效的方法就是運動和飲食,一方面多做減肚子的運動;另一方面少吃容易導致腹部肥胖的食物。瘦腰減肚子的...
2017-04-12 -
減肚子贅肉簡單方法 怎樣有效的減掉大肚腩
一般對於坐長久的上班族來說,肚子上的贅肉形成的主要原因就是久坐少運動的生活的方式。每天走一萬步就能有效的減肚子上的贅肉,而想要效果更好。你還可以採取以下幾種簡單的減肥方法。下面小編就為大家介紹一...
2017-06-19 -
怎麼減肚子上的贅肉 如何甩掉你的大肚腩?
美國疾病預防控制中心近日發表的一份報告稱,美國每年大約花2000億美元用於治療與肥胖有關的疾病,這個數字已超過了用於治療吸煙、酗酒引起的疾病。如果說全身肥胖在中年以後出現的概率較高,那麼腹部肥胖(啤...
2016-05-01