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減肥食物 減肥常吃5種食物
我們的身體在冬季的時候新陳代謝速度會減慢,所以會是非常好的進補時節。可是吃的好了,很多人就會害怕自己會變胖,減肥就成為人們冬季比較關心的話題。現在我們就介紹五種減肥食物,讓你在吃到美味的同時又不...
2016-09-08 -
中醫減肥常用方法
隨著人們生活水準的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見,發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治,降脂減肥能獲得良好的效果。現將近年各地醫...
2017-03-07 -
埋線減肥常用穴位是哪裡
當今生活節奏不斷的加快,越來越多的人生活沒有了一定的規律,就會導致身體出現不同的症狀,其中肥胖症比較普遍的一種現象,雖然不是什麼嚴重的疾病,長期發展就會導致出現心臟病脂肪肝等,會嚴重影響身體的健康...
2016-01-11 -
穴位埋線減肥常用穴位是哪裡
我們都知道身體中是由很多個穴位組成的,每一個穴位都能對身體進行不同的調理,其中很多人會運用身體的穴位來對身體進行減肥,其中中醫的埋線減肥就是最常見的一種方法,能達到很好的減肥效果,並且沒有任何的副...
2016-01-11 -
警惕越跑越肥 跑步減肥常犯3個錯誤
很多人快速減肥方法都是跑步,跑步確實是一個很好的減肥方法也被廣大的減肥的朋友所認可,我們一般的慢跑是有氧運動,可以達到消耗熱量、燃燒脂肪、鍛煉心肺功能的效果。有人擔心跑步多了小腿會變粗,這種擔心產生...
2016-10-21 -
減肥常喝蘋果醋 怎麼喝效果翻倍
蘋果醋做為一種新的瘦身飲品受到越來越多減肥人士的喜愛。但是營養師卻提醒大家,先不說蘋果醋的減肥功效到底好不好,但是常喝蘋果醋減肥的危害卻不容我們忽視! 減肥常喝蘋果醋 危害不可忽視 儘管蘋果醋有很...
2016-03-04 -
多運動就能減肥?運動減肥常犯的3種錯誤
在現在的生活中,很多人由於運動的少,或者是飲食的不合理,正在變得越來越胖,因此減肥就變得很為關鍵的了。但是不少人堅持鍛煉身體,可是並沒有取得很好的效果,這令他們感到不可理解。其實運動減肥常犯的幾種錯...
2013-07-02 -
吃涼拌菜就能減肥嗎?盤點飲食減肥常見的4個誤區
飲食減肥往往存在很多常見的認知誤區,這樣不僅不會起到減肥的作用,甚至會影響到身體健康。今天,小編為大家來一一介紹飲食減肥的常見誤區以及哪3種食物是瘦身一定不能吃的。飲食減肥的常見誤區所有水果一律平等...
2015-04-27 -
針灸減肥常用哪些穴位?這些注意事項要謹記
針灸減肥是通過對人體穴位的刺激、以此來促進體內的脂肪代謝,從而消耗人體所堆積的脂肪,來達到減肥的目的。但是,不是所有的穴位都是可以減肥的,下面我們就一起來聊聊針灸減肥那些事。針灸如何減肥?1、扎針破...
2017-02-15 -
男士腹部減肥常用的十個方法
很多男性到了中年之後都會有發福的現象,身體明顯比以前胖了很多,尤其是腹部成了重災區,因此男士減肥也就成為了不可避免的問題。下面小編就為你分享一些常見的腹部減肥方法,不花一分錢就能減肥。 男士...
2016-07-04 -
減肥常見八大飲食誤區
1.不吃早餐(或午餐或晚餐)早餐是一天中最重要的,經過一個晚上,腸胃早就肌腸轆轆了。這時身體急需要營養,如果不吃早餐,那麼午餐的時候會吃得更多。 同樣的,不吃午餐的話,晚上回到家,你會抓起食...
2010-08-27 -
飲食減肥常見8大誤區,瞭解食用更健康!
很多人一提到減肥第一反應就是調整飲食結構。但這8條誤區你有沒有認清?這樣才能更加科學健康的做到飲食營養減肥,對身體才能更好。 1.不吃早餐(或午餐或晚餐) 早餐是一天中最重要的,經過一...
2016-02-22 -
遠離運動減肥常犯的5個錯誤
在眾多的減肥方法中,運動減肥是公認的有效減肥方法之一。但有一些人採用運動減肥時,減肥效果不理想,可能存在以下誤區: 1.體重過大就應減肥 人體由骨骼、肌肉、脂肪等組織及內臟器構成,體重是這...
2010-10-09 -
針灸減肥常見3大誤區 針灸減肥適合哪些人?
中醫如何減肥呢?對於女性來說,減肥是一個亙古不變的一個話題,每天都在討論著各種減肥的方法。減肥方法有很多,但是不一定適合你。針灸減肥就是一種常見的減肥方法,那麼哪些人群適合針灸減肥呢?應該注意什麼...
2015-02-05 -
減肥常見誤區 幫你一一理清
減肥就是不吃或少吃嗎 一些減肥者之所以減肥不成功,就是他們簡單地認為,減肥就是不吃或者少吃,在他們看來飲食是熱量的來源,不吃當然可以減肥! 這個認識不能說是錯誤的,但至少是片面的。俗話說“人...
2015-01-20 -
中醫減肥常見的七法
1 化濕法:用於因脾運不健,聚濕而為肥胖。症見腹滿、苔膩、脈沉細。代表方如澤瀉湯、二術茯苓湯、防己黃芪湯等。 2 祛痰法:用於痰濁肥胖。症見氣虛胸悶、嗜睡懶動、苔白膩舌胖、脈滑。輕者用二陳湯、...
2009-09-18 -
運動減肥常犯的幾種錯誤
在現在的生活中,很多人由於運動的少,或者是飲食的不合理,正在變得越來越胖,因此減肥就變得很為關鍵的了。但是不少人堅持鍛煉身體,可是並沒有取得很好的效果,這令他們感到不可理解。其實運動減肥常犯的幾種...
2013-04-05 -
吃植物油不會胖?飲食減肥常見的5大誤區
通過控制飲食來減肥是平時最常見的減肥方法,因為方便簡單,但還是存在很多的問題,所以很多人即使吃得很少了,還是沒有瘦下來。今天減肥達人就為你指出5大最常見的飲食減肥誤區,趕緊來看看吧! 植物油"> ...
2017-04-18 -
不要錯過,8大健身減肥常見的誤區
既然進來了,可不可以看完再走。 健身是常見的健康保健方法,秋冬季尤其適合健身運動,你也許聽過許多健身途徑有利於健康,但是這些途徑真的會有利健康嗎?這些誤區會給健身造成反效果,不利於健康,因此需...
2017-06-22 -
飲食減肥常見的4個誤區 減肥不能吃3種食物
飲食減肥往往存在很多常見的認知誤區,這樣不僅不會起到減肥的作用,甚至會影響到身體健康。今天,小編為大家來一一介紹飲食減肥的常見誤區以及哪3種食物是瘦身一定不能吃的。 飲食減肥的常見誤區 誤區1.所...
2016-04-28