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瑜伽常識 教你練習瑜伽提斯減肥塑身
瑜伽大家都知道的,可以很有效的幫助我們達到減肥瘦身的目的,改變身材曲線,現在越來越多的愛美女性,會去選擇運動來給自己進行減肥瘦身,瑜伽和普拉提就是其中一種頗為受人喜愛的運動,能夠幫助你塑造出完美...
2014-11-14 -
體檢常識 你知道體檢還能減肥嗎
愛美是女人的天性,除了有漂亮的面孔之外還需要一個苗條的身材。很多人女性為了能夠保持身材選擇節食,但是有些聰明的女性則選擇了一項健康的減肥方法,那就是體檢。那麼,健康減肥體檢都檢查哪些專案以及需要...
2014-10-24 -
瑜伽常識 三套減肥瑜伽助你擁有好身材
好身材離不開運動,而瑜伽是女性好身材運動的首選,今天小編就為大家帶來3套非常有效的瑜伽減肥教程,只要你跟著這些動作練習,那麼好身材就離你不遠啦~!想要好身材,那就一起來看看吧! 首先為大家介紹...
2014-11-23 -
生活中的減肥小常識有哪些
大家在減肥的時候感覺自己怎麼做都沒有任何的減肥效果,所以說很多人對於減肥也是非常的灰心,感覺每個方法都不合適給自己減肥,也感覺自己怎樣減肥都得不到自己想要的減肥效果,這樣下來很多人都覺得非常的自卑...
2016-01-10 -
秋季減肥的4個飲食常識 3款靚湯助你減肥又養生
天氣變冷的秋天最容易貼秋膘,而秋季是最佳減肥季節,因此秋季減肥至關重要。對於想要的減肥的人們而言,秋季的飲食應該注意些什麼呢?有哪些湯既能養生又能幫助我們減肥呢?一起跟著小編往下看吧。秋季減肥必知的...
2014-10-30 -
瑜伽常識 大受歡迎的床上瑜伽減肥動作
瑜伽練習有很多種方法,今天小編就來為大家介紹一套瘦身效果非常明顯的瑜伽動作,而且還可以躺在床上進行,相信很多朋友已經迫不及待了吧!下面就跟隨小編一起去看看應該如何做這套瑜伽動作吧! 可以躺在床...
2014-12-05 -
7個健身常識讓減肥事半功倍
運動減肥是當今的一個潮流,各式各樣的健身和運動方式琳琅滿目。但是很多朋友會對運動減肥在認識上存在著一些誤區,導致減肥的效果不是很明顯,只要糾正了這些誤解,相信會達到瘦身的目的! 健康的減肥離不...
2010-09-25 -
健身常識 輪滑可以幫助減肥以及一些常識
輪滑作為一項很受人喜愛的運動,一直受到很多愛好者的關注,它充滿了趣味,娛樂性很強,在你承受了一天的工作壓力之後,來玩一玩輪滑可以很有效放鬆自己,讓在輪滑過程中的歡樂充斥著大腦,整個神經也會變得愉...
2014-10-22 -
減肥小常識 減肥7大常識你造麼
× 多喝水會水腫! √ 事實:其實正相反,缺水的人才會水腫。當你喝水的量不足的時候,你的身體會感覺到,這時它就會減少水的排除,而在身體內儲存最大限度的水。這樣你的尿量會減少,影響到你體內廢物的排出...
2017-03-10 -
中醫減肥養生小常識
據調查越來越多的朋友都相信中醫,在減肥方面也是哦!中醫減肥更成了一種潮流。無論你是寒體質還是熱體質,從中醫的角度看都要對症下藥,否則不但不能減肥成功,反而會使身體變差。善用好中醫減肥法,讓你健康...
2010-10-15 -
日常減肥的幾個生活小常識
日常生活中很多小習慣都是有助於減肥的,下面就一起來看看你有沒有保持這些小習慣呢? 日常減肥的幾個生活小習慣 1、運動 運動無疑是對減重最有效的方法。透過運動消耗熱量,同時也能讓身體健康。...
2015-08-12 -
健身常識 騎自行車減肥計畫有哪些
冬季減肥有很多種,騎自行車就是很常見的運動項目。騎車的好處不僅可以環保還能強身健體。所以建議大家沒事還是多騎車少開車。那麼騎車減肥的方法和優勢都有哪些?騎車時需避免的隱患又有哪些?下面就跟我一起...
2016-01-04 -
健身常識 經期減肥方法有哪些
經常聽到有人說,月經時期你可以盡情的吃,不用怕長肉。確實,經期是減肥的黃金時期。適量的運動可以加快血液迴圈,那麼經期如何減肥便成為很多女性的困惑。今天就向大家介紹經期減肥的一些健身常識,一起來瞭...
2015-12-31 -
健身常識 怎樣做家務減肥效果才明顯
有人會問做家務能減肥嗎?那答案肯定是可以減肥的。因為只要是運動都可以起到一定的減肥作用。但是前提有很多,比如方法要正確,時間上要堅持。總會達到運動減肥的效果。那麼今天就為大家講解關於哪些家務事可...
2015-12-30 -
健身常識 跑步減肥的正確時間
有人說跑步挺簡單的,就身體跑起來,速度快點就行,其實這種觀念是錯誤的。我們要掌握一定的跑步姿勢,才能更高效的得到你想要的鍛煉效果。今天就跟大家講解關於跑步的健身常識,以及女生關注的跑步減肥的最佳...
2015-12-29 -
春節減肥的一些小常識
臨近春節,又到了酒桌頻繁的時候了。在春節期間,人的體重是很容易上升的。所以做好春節期間的健康飲食工作,是非常重要的。春節期間如何能夠保持一個合理的體重,正確的減肥呢?下面便一起來看一下文章的介紹,...
2015-12-13 -
喝醋減肥小常識 稀釋後再喝效果好
醋的功效被人們推廣的越來越好,喝醋減肥成為瘦身界的新潮方式,除了吃飯時食用的醋外,還出現了醋飲料,例如蘋果醋、柿子醋等。醋之所以可以減肥,還要歸功於它的營養成分,下面就來瞭解下喝醋減肥的原理以及主要...
2015-11-02 -
秋季養生減肥小常識有哪些
肥胖一直在長期困擾著很多的年輕人,尤其是年輕的女性的熱點問題,目前世界上無論是發達國家還是發展國家,肥胖率都在逐年增加,針對肥胖,很多人越來越感到束手無策了,那麼到底要如何才能健康有效減肥呢,大家...
2015-12-04 -
夏季減肥八個常識
MM們是瘦身熱情也隨著氣溫在上漲,可別光顧著尋找好的減肥方法哦。日常中的一些小生活細節對減肥也有神奇的效果哦。以下的8個減肥小常識,幫你養顏甩脂,這個夏季讓你必瘦。 1、夏天睡覺時記得在枕邊放...
2011-05-19 -
減肥小常識 瘦身必知的12個秘密
減肥不是需要你通過節食或者攝取極少的食物來進行,這樣不僅起不到減肥的效果,還會使得身體健康受到影響。我們在飲食減肥的同時,一定要注意攝取的營養均衡。遠離一些誤區,讓你減肥更加輕鬆、健康。下面這1...
2014-09-15