關於減肥時刻表的話題第5頁

減肥時期吃什麼呢

古代以肥胖為美，而現在則以瘦為美，大家有沒有聽過一句話，就是我要瘦成一道閃電，說的就是減肥，怎麼減肥，成了人們所關心的問題，因為現在人們都看重這些，飲食方面也是一大問題，減肥時期吃什麼，這個問題值...

2015-09-08

從早美到晚：女性養生時刻表

下面小偏就為大家整理出了幾個養身最佳時間 1.喝牛奶的最佳時間：因牛奶含有豐富的鈣，睡覺前飲用可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用。 2.吃水果的最佳時間：吃水果的...

女性養生

2012-01-17

女人美容覺排毒時刻表

現在挺流行的一句話：“我去睡我的美容覺了。”看來不是無故流行的，充足的睡眠可是最有效最省錢的保養方法哦。現代女性似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不...

2011-05-26

減肥時吃什麼補充營養呢

很多人一邊減肥，一邊卻想著吃，因為減肥的時候害怕身體沒有營養，這樣的減肥就不能得到自己想要的效果，也不能得到健康減肥方法，這樣的減肥也會給身體帶來傷害，所以說很多人一邊減肥一邊特別的重視營養，因為...

2015-09-25

減肥時是否能夠吃瓜子花生？

有很多人都非常喜歡吃花生，但是有很多人認為花生中含有很多的油脂，所以對於肥胖患者來說吃花生過多的話很容易會使他們出現發胖，其實人們如果適量地吃一些花生的話，反而能夠幫助人們起到減肥的效果，下面小編...

2015-10-07

營養時刻表，為胎兒健康加分

媽媽在懷孕期間，除了要照顧自己的身體健康，提供本身需要的能量之外，還要擔負起胎兒生長發育所需的營養。因此，孕婦的營養攝取，關係著胎兒及孕婦的健康。懷孕早期【飲食建議】懷孕最初1個月-2個月胎兒還在分...

營養時刻表胎兒

2016-12-27

減肥時能吃榴槤嗎

榴槤被譽為“水果之王”，其營養價值相當高，具有美容養顏的多種功效，尤其適合女性食用。那麼由於榴槤氣味獨特，愛吃的朋友，往往讚不絕口。但是有些愛吃卻要減肥的朋友，經常提出減肥時能吃榴槤嗎這個問題，那...

2015-10-09

冬季養胃時刻表

對於老人而言，冬季若要為身體提供足夠能量，需要讓胃保持高效率的工作，為身體提供足夠能量和養分。而要養好胃，關鍵在於“裡外不受寒”。以下這個冬季養胃時刻表，老人們不妨參考一下。 7:00喝杯溫開水早...

2012-02-16

產後怎麼抓住最佳減肥時間

產後如何快速減肥一直是每個產後肥胖媽咪所期望的事情！產後如何快速減肥，最關鍵的是要抓住產後減肥時機！這樣有計劃有目的減肥能很快達到產後減肥成功的夢想！一般來說，你至少要等到產後6周回醫院複查...

產後減肥

2012-09-11

減肥時可以吃甜玉米嗎

玉米是粗糧當中的一種，據網路調查顯示，玉米具有兩種吃法，一種是烤著吃，另一種為煮著吃。專家表示，烤著吃的玉米由於會很容易沾染上細菌，所以在食用之後會很容易生病，而煮著吃的玉米由於營養物質沒有完全被...

2015-10-17

女人減肥時可以吃豬肝嗎

豬肝是一種營養很豐富的食物，豬肝之中含有很多鐵質，經常食用可以防止人出現貧血的情況，尤其是對於處於經期的女人來說，如果每天能夠吃一些豬肝，則可以保證身體處於健康的狀態。那麼女人在減肥期間可以吃豬肝...

2015-10-17

為上班族定制的保濕時刻表

每天忙碌的白領MM，在工作之餘，也要時刻記得為自己的肌膚補充水分。讓我們一起來瞭解一下吧。 7：00am 你足足睡了8小時以上，也等於皮膚沒有主動吸收水分8小時，所以皮膚會有點幹，最簡單有效...

上班族保濕乾燥

2011-04-23

減肥時要少吃的7大食物

1、西點西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。 2、...

如何減肥

2010-12-03

減肥時絕對不能吃什麼

沙拉別以為一份蔬菜沙拉就是減肥食品了，其實本身蔬菜並不會讓人發胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉醬可不能小看了，沙拉醬中的脂肪含量真是不看不知道，一看嚇一跳啊。例如：法式沙拉調料，每2小匙該種食品含有...

減肥時不能吃中醫減肥常識蔬菜沙拉

2012-03-26

運動減肥時千萬不能碰的4種食物

有一些運動減肥的朋友會發現自己怎麼越減越肥了，於是開始抱怨自己的運動方法怎麼沒有效果，其實，這可能跟運動方式無關，而跟減肥時存在的不當飲食有關係，下面，專家來介紹下運動減肥時大家千萬不能碰的4種食...

2013-04-07

練習瑜伽減肥時飲食應如何安排

瑜伽是一種非常好的運動方法，它不但可以緩解工作壓力，而且減肥瘦身的效果也非常不錯，當然，想要通過瑜伽來達到減肥的效果，那飲食也是非常重要的一個方面，那麼，究竟練習瑜伽減肥時飲食應如何安排才好呢？下面...

2013-09-05

減肥時可以選用哪些零食

女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。 1、南瓜子和開心果：富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物...

女人減肥

2012-04-12