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女人無論如何都不該減肥的7個時刻
盲目地跟風、錯誤的動機都可能會影響到你的減肥大業，甚至損害到身體健康。以下這幾種情況，你不應該考慮減肥。1、孕期 懷孕時的女人最不應該考慮減肥的問題，因為寶寶需要從母體獲取充足的營養，節食會大大增...
2017-03-06 -
減肥的最好方法 一天13個時刻分分鐘瘦
俗話說五月不減肥，六月七月徒傷悲，現在快到八月份了，你減了多少了呀，是你看看當初減肥教主鄭多燕現在都開始發福了，你覺得運動減肥還有用嗎?原來減重容易守重難!那麼到底有什麼減肥的好方法呢?今天小編...
2015-07-31 -
尖峰時刻 把握神效減肥5個瞬間
你，可能和我一樣，發現當自己不再年輕的時候，減肥逐漸變成一件沒那麼簡單的事情了！節食一兩天就能瘦5公斤的歲月一去不復返了。雖然如此，你又知不知道，其實在平常日子裡，有可能你就這麼錯過了很多讓減肥...
2011-06-14 -
時時刻刻都能減肥
生活工作雙重壓力下的白領似乎已經快不堪負重了，自己的時間已經被壓榨的所剩無幾，連給自己放鬆休息的時候都沒有，美容減肥根本顧不上，可是看到自己的越來越胖的身材，只有哭的心了。 上班前 1.早睡早...
2013-08-08 -
減肥時要補充哪些營養
不管用什麼方法進行減肥，都不能忽略了健康，而想要健康減肥，是需要特別注意飲食的，很多想要減肥的朋友都知道這一點，但是具體應該怎樣做，她們卻並不是很瞭解，今天，專家就來告訴大家減肥時要補充哪些營養...
2012-10-23 -
減肥時期怎麼補充營養
科學的減肥不僅需要飲食與運動的控制，減肥更需要正確的營養補充。 吃不對容易發胖 不管你處於哪一年齡段，肥胖都可能找上門來。有統計數字顯示：15歲以前，有15%的人發胖;15—19歲，為14%...
2012-06-25 -
產後媽媽有哪些黃金減肥時段
如果在產後六個月後任未瘦下來，那麼新媽媽們也不必擔心，因為只要每週運動2-3天，每次運動維持30-45分鐘，就可以慢慢瘦下來。這是最好的減肥效果。 但要注意的是： 1、貧血的人不能減肥 在...
2012-06-25 -
減肥時到底可以喝豆漿嗎
每個人都希望自己的減肥工作，可以更加快速有效一些，因為有一些人即便，花了很長的時間以及金錢，都沒有達到自己所理想的減肥效果，其實大多數都是因為沒有注意堅持，以及減肥方法不正確造成的，所以我們想要成...
2015-11-13 -
1個時刻吃水果能減肥
飲食減肥是很多人在春天減肥最常見的一種方法。不僅是因為飲食減肥效果最顯著，還因為飲食減肥方法最簡單。今天，要為大家推薦的就是減肥水果和湯粥，快來看看都有哪些吧。 巧選水果。選擇含糖較少的水果。...
2017-05-09 -
早餐怎麼吃才健康 減肥時也要注意這些
很多在減肥的人都會遇到一個誤區，那就是減肥的時候節食，甚至連早餐都不吃，這是一個非常錯誤的方式。接下來就介紹一些關於減肥時需要的早餐食譜，這些保證可以健康減肥。 減肥人群一定要注意的就是吃，比吃...
2017-05-15 -
減肥時晚上餓了怎麼辦 選擇高纖維食物
點擊購買 大家知道，減肥意味著要控制熱量的攝入，減少食量。平時習慣吃多的人，食量一旦減下來就特別容易餓，尤其是在晚上。我們都知道，晚上吃東西要比白天吃東西更容易肥胖。這是因為到了晚上，我們的運...
2017-05-20 -
女人衰老“時刻表”，每位女性該為自己收藏
任何場合，任何時間，只要聽見“衰老”這個詞，恐怕都會引起女人的眉頭緊皺。縱觀古今，上至皇后娘娘，下至都市白領，幾乎每個女人都曾熱衷於防衰老事業。 女人的身體在每個人生的階段都會呈現出不同程度...
2017-05-24 -
減肥時候可以吃水蜜桃嗎？
對於減肥的朋友來說，合理健康的選擇食物是幫助自己減肥的關鍵，而桃子在減肥期是可以吃的，因為桃子的熱量並不高，而且含有大量的纖維素，可以幫助促進腸胃的蠕動，減少體內的宿便。 一、吃桃子減肥...
2017-07-12 -
一張養胃時刻表，比吃啥都管用，太值得收藏了！
早餐不吃、晚上大補，工作一忙零食替代正餐充饑……長期如此胃病很容易“找上門”來。俗話說，三分治，七分養，胃更是這樣。《生命時報》特邀專家，為你制訂一張養胃時間表。 一張養胃時刻表 7...
2017-06-22 -
減肥時候可以吃西瓜嗎？
其實在減肥期間，任何的飲食選擇都是需要格外注重的，因為減肥就要避免過多熱量食物的攝入，以免影響到自己的減肥成效，而減肥期是否可以吃西瓜，很多人會產生質疑，有些人認為減肥期可以放心吃，西瓜有助減肥，...
2017-08-22 -
減肥時候可以吃玉米餅嗎？
減肥期間任何高熱量的食物都應該注意避免食用，以免影響到自己的減肥效果，而減肥期當然是可以吃玉米餅的，玉米本身營養價值高，做成玉米餅也是富含大量的植物纖維，可以幫助體內毒素的排出，加快腸道的蠕動，十...
2017-08-29 -
減肥時候可以吃青豆嗎？
減肥的時候，很多的食物選擇都應該講究，因為有一些食物熱量比較高的話，食用就會影響到自己的減肥，而青豆我們在日常生活當中經常可以吃得到，但是對於減肥的人來說是否可以吃青豆呢？下面我們就來瞭解一下。 ...
2017-09-04 -
喝酒的危害 盤點喝酒最傷身時刻表
喝酒是從古流傳至今的飲食習慣，雖然大家都知道喝酒的危害是很大的，但是免不了還是要飲酒。既然不能戒酒，那麼就應該通過吃些食物來降低危害。那麼喝酒前吃什如何健康喝酒？下面小編一一解答，給大家推薦一些喝酒...
2016-04-29 -
有氧運動 超詳細的減肥時間作息表
夏季是秀出美麗，亮出身材的好季節，肥肥壯壯的小粗腿，鬆鬆垮垮的手臂肉……這可不行，是時候和肥肉說拜拜了，有氧運動強勢出擊的時候到來了！下面小編就為大家擬定了詳細具體的減肥作息時間表，大家可以參照嘗試...
2016-04-29 -
生理期如何減肥 生理期四大減肥時期
所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱為瘦身緩...
2016-04-29
