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警惕:產後減肥的六大誤區
媽媽生下寶寶後,身材或多或少都會有一些改變,於是新媽媽在照顧寶寶的同時,“減肥”成了頭等大事,關於產後減肥,有六大誤區小編在這裡要提醒新媽媽們。 一、生完孩子立即節食 有些新媽媽減肥心切,剛坐完月...
2011-03-15 -
瑜伽減肥練習有哪些誤區
近幾年,隨著人們對於養生問題的關注,通過練瑜伽來減肥塑身的人也越來越多了。在練習瑜伽的時候,需要注意一些誤區,否則很容易出現肌肉拉傷、引起關節炎症等,是需要引起相關重視的。那麼,瑜伽減肥練習有哪些...
2016-01-04 -
喝水也會胖是誤區 喝對水其實能減肥
懶妹妹們老說自己“喝水都會胖”,減肥總是那麼不容易。那你就大錯特錯了,想減肥,還真離不開這水!愛美網教你輕輕鬆松,喝水就能瘦的減肥方法!水對人體來說是不可缺的必需品,你可以一個禮拜不吃東西,可是卻不...
2013-05-09 -
減肥幾大誤區你被忽悠了多久?
誤區一 吃“薯”易增肥 雖然市面上很多脂肪及熱量含量高,易增肥的食物都跟“薯”字有關,如薯片,薯條。其實,薯類本為低卡路里食物,其是否容易致肥完全取決於全與烹調方法。 “薯”字所含營養比米麥...
2015-01-29 -
燈光下睡眠易變肥?減肥勿入5誤區
是你否喜歡邊看電視邊吃東西?你的餐具是否顏色靚麗?或者你是否喜歡開著燈入睡?這些問題看似與減肥無關,但的的確確這些都是導致肥胖的原因,而肥胖原因可不單單只是吃得太多,運動太少。比如下面這神奇的變肥原...
2016-12-08 -
肥胖或是營養不良 日常減肥注意5個誤區
冬季最容易長胖,不僅如此,還有層出不窮的皮膚問題。那麼冬季快速減肥的方法是什麼呢?看看下面幾個冬季減肥的方法吧。肥胖或是營養不良與我們大多數人認知不同的是,越來越常見的成人肥胖症也被視為另一種形式的...
2016-12-05 -
多喝低糖飲料可以減肥不靠譜 節食減肥注意6大誤區
誤區一:不吃早餐有人認為,不吃早餐可幫助身體消耗更多脂肪,但這是個超級大錯誤。倫敦帝國學院的研究者最近用核磁共振成像技術掃描人腦時發現,不吃早餐對減肥毫無益處。研究者發現,不吃早餐的人在看到高熱量食...
2013-04-09 -
陷入跑步減肥4大誤區 讓你越跑越胖
正確的跑步姿勢和方法確實能減肥,可是有些運動減肥失敗者卻會說,怎麼我越跑步越胖呢?看來跑步不能減肥哦。其實,不少運動減肥者的失敗往往與其錯誤的觀念和做法有關。當心跑步減肥誤區多方法不當會越跑越胖。光...
2016-05-25 -
減肥少吃多運動的誤區有哪些
減肥,是現在很多人準備或者正在進行的一想長期奮鬥的事情,我們都知道減肥不能一蹴而就,想要健康的減肥需要運動來減肥,不能隨便吃一些減肥藥,但是,其實運動減肥也有誤區哦,比如說減肥少吃多運動,其實這個...
2016-01-10 -
吃雞蛋能減肥提高記憶力 但要避開3誤區
雞蛋,它看似平常,裡面的營養成分中除了維生素C稍少以外,雞蛋幾乎包含了人體所需的所以營養成分。因此,它也被國際知名媒體評為“最營養的早餐”。雞蛋對於人體的4大好處:補充優質蛋白質:蛋白質是一切生命的...
2016-01-25 -
夏季減肥素食 不要陷進四誤區
一、素食怎麼吃最營養最健康? 很多人做菜的烹調油放的很多,尤其是北方,習慣油脂多,鹽分多,大家只是知道蔬菜有利於健康,卻不曾想過蔬菜的吸油性特別強,而無論是哪種食用油的脂肪含量都在98%以上,也就...
2017-03-08 -
瑜伽可以減肥嗎 這4個誤區讓你瘦不下來
瑜伽可以減肥嗎 這4個誤區讓你瘦不下來瑜伽可以減肥嗎?我們見過很多的成功例子,練習瑜伽可以減肥。瑜伽不僅可以減肥,還可以豐胸。不會,很多朋友會遇到這樣那樣的問題,比如練瑜伽一段時間後,並沒有瘦身效果...
2017-03-07 -
破解10大減肥方法真相 走出瘦身誤區
減肥方法層出不窮,很多減肥的MM急於求成,各種方法都嘗試,但是否真的有效呢?現在,小編就來破解10大減肥方法的真相,看看你的方法是否正確,減肥重要,但是切勿傷身! 1、香味能抑制食欲 正確...
2014-06-12 -
吃什麼水果能減肥?水果減肥的誤區
吃什麼水果能減肥?很多人都知道吃水果可以減肥,然而為了快速達到減肥的目的往往就會出現盲目食用水果瘦身。因此,不僅僅瞭解可以減肥的水果很重要,水果減肥的誤區也是不得不知的哦。吃什麼水果能減肥番茄。 番...
2015-05-20 -
吃涼拌菜就能減肥嗎?盤點飲食減肥常見的4個誤區
飲食減肥往往存在很多常見的認知誤區,這樣不僅不會起到減肥的作用,甚至會影響到身體健康。今天,小編為大家來一一介紹飲食減肥的常見誤區以及哪3種食物是瘦身一定不能吃的。飲食減肥的常見誤區所有水果一律平等...
2015-04-27 -
想減肥小心陷入誤區 健康減肥最重要
愛美是女人的天性,在以瘦為美的現代社會,越來越多的女性為了“瘦”願意付出更大的代價。商家為了迎合這一潮流,推出了各種減肥方法、減肥食品、減肥藥品,以吸引更多消費者的眼球,然而如果您輕信各種減肥謬論不...
2014-10-02 -
5個瘦身誤區耽誤減肥進度
盲點1:鍛煉了肌肉卻沒有燃燒脂肪 報章雜誌上總是有許多肌力運動的介紹,不管針對什麼部位都應有盡有。你每天乖乖照做,但是怎麼腿一點也沒變細,屁股還是一樣大!問題就出在,你沒有配合有氧運動。要燃燒...
2014-06-23 -
喝茶雖能減肥 常見四個誤區
茶的好處,遠不僅限於減肥一項。它還能幫助人體補充水分、清除污染、抵抗輻射、降低血脂、強健骨骼、補充抗氧化成分……如今只要是入口的事情,都要說個誤區之類。那麼,關於茶的減肥好處,也不妨談談有關的誤區...
2017-03-09 -
規避這些誤區,才能有效地減肥哦
在生活中,減肥話題一直都是一個永恆的話題。越來越多的朋友加入了減肥事業中,但是減肥不是一件說減就可以減下來的事情。減肥難,難的不只是減肥過程的漫長,減肥中許許多多的減肥誤區也會讓你的努力得不到收穫...
2016-08-22 -
春節後減肥需調整飲食 節後瘦身謹防7個誤區
春節已經結束了,大家又開始重新投入到工作崗位中,有句話說的好“每逢春節胖三斤”,愛美的你是否也在因為多餘脂肪而煩惱呢?下面幫大家打造一份春節後快速減肥計畫,讓你迅速甩掉多餘脂肪! 結束春節還想任由...
2017-03-10