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快來看看減肥的這些誤區你相信了幾個
關於減肥,對於很多人來說是一生的事業,自然也是非常重要的話題。減肥的方法是多種多樣的也並不是所有的方法都沒效果,但也並不是所有的方法都有效果,很多減肥的說法都是無憑無據的,甚至都是一些誤區,以下...
2017-02-13 -
春節過後減肥 注意這幾個誤區
春節後減肥誤區 誤區1:狂吃素食 很多人認為過年吃得太過油膩,長假一過完,就180度大調整,應大量進食玉米、芹菜、韭菜等,平衡油脂。專家介紹,節後吃素,一旦從一個極端走向另一個極端,對胃腸道...
2017-02-04 -
針灸減肥的四個誤區
效果每日可見 採用針灸減肥,有的人見效快,而有的人見效卻很慢。這是因為,針灸減肥不是減重,而是減脂肪。超過標準體重越多,一般脂肪含量也就特別多,針灸減肥的效果越明顯。減肥效果還與是否全身減肥有關,一...
2017-02-17 -
減肥失敗的“六大誤區”
每天都大汗淋淋的做運動,控制著食欲。可是為什麼還是瘦不下來呢?看你是不是進入了以下六個減肥誤區。只要正確的認識這些常見的誤區,減肥才能更有效。 誤區一:啤酒酵母可以減肥 啤酒酵母粉是發酵啤酒後的副產...
2017-02-17 -
如何通過打羽毛球減肥 打羽毛球誤區
打羽毛球是比較常見的一項運動,這項運動可以幫助我們很好的鍛煉身體,事實上任何運動都能消耗脂肪達到減肥的目的,但是要注意方式方法,下面就跟小編一起來瞭解一下如何通過打羽毛球減肥吧! 打羽毛是比較簡...
2017-02-09 -
女性減肥的四大誤區
女性對於自己的形體是非常看重的,但現在生活中減肥的人群普遍存在著四大誤區。 誤區一:減肥目的不正確。近八成的人減肥的目的是為了保持較好的身型,只有近二成的人減肥是為了身體健康。 誤區二:短期...
2010-06-29 -
運動必須超過30分鐘才減肥?運動常見誤區解答
核心提示:運動不一定要超過30分鐘才減肥!在運動中的每一個時刻,脂肪和糖原都是一起供能的,只是不同時間段,比例有差別罷了。但是這個差別,基本等於沒有卵差別。所以只運動了20分鐘也別沮喪,一樣能減肥...
2017-02-19 -
天天吃粗糧會瘦嗎?粗糧減肥的3個常見誤區
核心提示:吃粗糧能減肥嗎?很多人乍一聽粗糧減肥,就沖上去每天猛吃,再也不吃米飯麵條。你們以為她接下來會瘦?並沒有,反而是臉色越來越差,肚子消化越來越差,一吃飯就脹鼓鼓的難受。女生還容易出現姨媽不來...
2017-02-19 -
針灸減肥安全可靠 謹防3大誤區
針灸減肥比較常見,對於針灸減肥,大家需要注意一些減肥的特點,很多的時候不會反彈,大家需要注意一些方法,可以進行針灸穴位,但是針灸減肥要注意一些事項,不要過度的減肥,以免帶來更多影響。 針灸減肥的...
2017-01-24 -
節食真的能減肥嗎? 五大黃金法則擺脫瘦身誤區
健康減肥的五大黃金法則1把你的飲食寫下來想要減肥,就寫下你吃的一起吧!這個聽起來或許有些乏味,但是,長期堅持下去的話,你會看到很大的回報的。研究表明,堅持寫食物日記能達到更理想的減肥效果。寫下你每一...
2015-02-05 -
產後減肥有8個飲食原則 瞭解產後減肥的五個誤區
分娩結束後,新媽媽最關心的話題之一就是減肥。產後減肥,新媽媽不可急於求成而盲目減肥,影響了自身的健康。今天小編來為媽媽們推薦的是通過飲食減肥的方法,一起來看看吧。產後減肥飲食原則1、如果不為寶貝哺乳...
2016-04-13 -
擺脫傳統施肥誤區
按照產量目標,搞好平衡施肥 在一定的施肥範圍內,作物的產量與施肥量呈正相關係。過於增加施肥總量或單一施肥數量,由於營養環境失去生態平衡,反而會遭致減產。因此,不能說肥料施得越多產量就會越高。 堅持...
2017-03-11 -
減肥誤區 減肥的九大誤區你中招了嗎?
減肥是女人永遠聊不完的話題,明明已經很努力的在減肥了,可是體重卻老是掉不下來,同樣的方法,在別人身上成效顯著。是不是已經走進了減肥的誤區呢? 誤區一:澱粉和肉類不能進食 其實一個自製能力好的人,在...
2016-04-28 -
天大的減肥誤區 原來游泳不能減肥和塑形
大家一向都認為游泳減肥的功效不錯,而且還正準備夏季去游泳減肥。但是原來游泳可以減肥可是一個瘦身誤區呢!有理論指出游泳既不能減肥也不能塑形。下面我們趕緊來瞭解一下這個天大的瘦身誤區吧! 難道游泳在騙人...
2016-04-28 -
減肥誤區對想減肥的你有重要的影響
減肥,很多MM都會說出一堆自己的心得體會。會說出一些經常使用的有效方法和起到的療效,最後再給它一段總結,總結起來,無外乎是減重、反彈這樣的規律。想要減肥,單純的飲食控制是不夠的。通過運動的方法來減肥...
2016-04-29 -
如何運動減肥 女人要避免的4大運動減肥誤區
女人愛美自然就旭陽時刻保持好身材。運動減肥向來被視為最安全有效的減肥手段了。但運動減肥也不是百利而無一害的哦,很多女性朋友在進行運動減肥的時候存在很多誤區。下面就和小編一起看看運動減肥的四大誤區吧!...
2016-04-29 -
運動減肥誤區 運動出汗並非等於有效減肥
很多減肥的MM都喜歡運動瘦身,以為運動出汗越多越好,瘦身越有效,不出汗的話反而抱怨沒效果,但是真的是這樣嗎,聽聽專家的說法,減少誤區哦! 據瞭解,人的身體分佈著約300萬個汗腺,它的一端為分泌部,有...
2016-04-29 -
減肥誤區 不是所有的水果都能減肥
水果纖維素多,維生素豐富,熱量相對低,很多女孩子將吃水果作為了減肥的有效方法,其實這是一種誤區,有的水果在節食減肥中是絕對不能吃的,尤其是空腹,那樣不僅是增加身體負擔,還讓減肥停步。 番茄 因為番茄...
2016-05-01 -
減肥誤區 你中招了嗎
減肥指運用藥物,飲食、運動、中醫經絡,心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象,設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為,即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型,以此為基礎,合理修正導致肥胖的行...
2016-11-14 -
減肥誤區,你中招了嗎?
常聽人家說,“少吃”是減肥的基本原則,可是怎麼在我們的身上就不靈?原因出在哪裡?我們循序漸進來解答,找出瘦不下來的原因。1、減少蛋白質攝入量蛋白質有助於增強身體瘦肉品質,所以請務必保持足夠的蛋白質攝...
2017-07-27