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女性夏季減肥 莫入幾種常見誤區
誤區一:吃辛辣食物可減肥 辛辣食物的功效並非如此之大,大多辛辣食物反而會對胃黏膜有刺激,影響胃腸道功能,嚴重還會引起胃出血。而且吃太多辛辣食物還會使皮膚變粗糙。 誤區二:多吃低脂食物不容易發...
2010-08-13 -
節後減肥七大誤區
誤區" alt="節後減肥七大誤區(1)"> 誤區一:狂吃素食 專家介紹,節後吃素,一旦從一個極端走向另一個極端,對胃腸道損傷更大。按照人體正常消化、吸收、代謝進程,節後飲食攝入早已完成全...
2014-07-27 -
關於促進新陳代謝減肥的誤區
“新陳代謝是身體為了維持生命而進行的一切化學變化的總稱,整個過程能讓您正常呼吸、促進血液流動、讓您的大腦正常運作並從食物中汲取所需能量。”加州大學洛杉磯分校人類營養中心副主任蘇珊·鮑爾曼解釋道,“...
2017-03-10 -
產後減肥莫入三大誤區 如何減肥效果好又快
有些新媽媽為了可以更快的減重,往往利用一切看起來有效果的方法。可是,你知道嗎?有很多方法不僅不會有減肥的效果,還會影響到身體健康哦。下面這些減肥誤區產後媽媽一定不要犯。產後減肥莫入三大誤區:誤區1—...
2015-10-09 -
減肥飲食誤區 減肥時的飲食誤區你瞭解嗎
相信很多人都有選擇從在飲食上加以控制來達到瘦身減肥的目的,但結果卻不盡人意,其原因在於陷入了一些減肥飲食誤區,那麼有效的減肥食譜有哪些呢?虛胖的人如何減肥呢?本文就詳細的為大家講解相關常識。 ...
2016-03-31 -
膳食纖維減肥五大誤區
膳食纖維減肥目前已經成了很多愛美男性女性的選擇,但是其中人們對膳食纖維減肥仍存在較大的誤區,保留這些誤區一定會給他們帶來更多的不便利,那麼,究竟這些誤區都有哪些呢?接下來我們就來看看。 一...
2015-04-04 -
減肥五大誤區是哪些
不論男人女人現如今都更加的開始注重自己的外表,好看的外表無疑給自己加了分,所以很多人開始減肥,你是否還在為減肥而苦苦地壓抑著自己不要多吃?你是否還在減肥而在跑步機上辛苦揮灑汗水?減肥有誤區,而你是...
2015-04-03 -
減肥就是少吃多運動的誤區有哪些
很多人都覺得減肥就是要少吃多運動的,只有這樣才能夠很好的去達到減肥的效果,其實減肥並沒有大家想像中的那麼的困難,而且少吃多運動這樣的方法其實是不合理的,有很多的誤區在裡面的,如果堅持用這樣的方法去...
2015-12-25 -
減肥的誤區你真知道嗎?減肥不吃主食危害大!
愛美是女人的天性,如何快速健康減肥也是很多女性最頭疼的問題之一。女性減肥常常拒絕一切主食,其實不吃主食對人體的危害很大,如容易患腸癌、加重腎臟負擔等。女性減肥時最好的方法是吃些不會發胖的主食。哪些...
2016-03-17 -
跑步減肥 謹防跑步減肥的五大誤區
冬季很多人選擇在家偷懶,不願出門健身。導致身上的贅肉越來越多。這該怎麼辦呢?跑步減肥是個不錯的選擇。但是我們不能盲目的進行跑步,一旦陷入錯誤的跑步姿勢就會讓腿變得越來越粗。那麼今天就為大家介紹跑...
2016-01-07 -
減肥4大誤區 你中了哪一招
夏季時節,姑娘們為了漂亮的衣服,紛紛投入到減肥的隊伍中。各種減肥方式也成了我們茶餘飯後的談資之一。減肥的方法有很多種,吃的、穿的一應俱全,但是瘦身成功的人數卻所占比例不大,這到底是為什麼呢?本君...
2015-07-08 -
減肥的誤區你是否正在進行中
女性同胞的心中,大概永遠有兩件事和她們息息相關,愛美和減肥,貫穿生命的始終,直到不能“戰鬥”為止!同時,餐桌上的美味佳餚也多了起來,人不可避免的就會長肉肉、直至發胖,隨之帶來的就是大家一致面對的...
2015-07-03 -
牢記喝茶減肥的4大誤區 喝茶的好處和壞處
喝茶可以提神醒腦,對身體非常有益,你知道喝茶具體都有哪些好處和壞處嗎?我們平時喝茶都要注意哪些誤區呢?下面請大家跟著小編一起來瞭解一下喝茶的具體情況吧! 喝茶的好處與壞處 喝茶的好處 1...
2014-04-15 -
減肥瘦身的誤區你知道嗎
生活中,很多人對於自己的形象還是非常在乎的。由於受到很多因素的影響,一些人的體質由於長期缺乏鍛煉,從而導致身體肥胖現象的出現。所以如何科學的進行減肥,便成為了很多人都非常關心的一個問題。那麼,減肥...
2015-12-17 -
減肥常見八大飲食誤區
1.不吃早餐(或午餐或晚餐)早餐是一天中最重要的,經過一個晚上,腸胃早就肌腸轆轆了。這時身體急需要營養,如果不吃早餐,那麼午餐的時候會吃得更多。 同樣的,不吃午餐的話,晚上回到家,你會抓起食...
2010-08-27 -
減肥飲食誤區 給不吃主食減肥者的十忠告
要想減肥的話,首先要控制飲食。但是,控制飲食並非節食,也並非不吃主食。而是吃的個科學,吃的更健康。成功減肥的關鍵是要忠實於這種方法,把它作為一種生活習慣來維持。但是你是承諾不是要讓自己減肥成功然...
2010-08-31 -
產後就減肥,這些誤區不能入
一、母乳餵養一定能減肥 母乳是寶寶最好的天然營養食物,其次餵奶還可以促進新媽媽的子宮收縮,有利於產後恢復。要想減肥,就好好餵奶,因為哺乳可以幫助新媽媽消耗熱能,即使多攝取湯湯水水,體重也不會增...
2014-07-23 -
冬季如何做到健康減肥 減肥有3個飲食誤區
以往,人們總誤以為夏季是一年中減肥的最佳季節,所以,每入初夏,就立即啟動瘦身計畫,加之夏季本身容易出汗,消耗脂肪,所以夏季減肥給人的感覺是脂肪 “消失”很快。而到了冬天,人們穿衣比較多,哪怕...
2016-12-15 -
運動減肥的誤區有什麼
減肥是好多朋友會進行的事情,不但肥胖的朋友會進行減肥,想有傲人身材的女性也會進行減肥,在進行減肥的時候方法很多,不但可以運動,同時也可以通過飲食來進行減肥,不過在我們進行減肥的時候一定要注意正確的...
2015-12-13 -
吃水果減肥的五誤區
多吃水果養顏美容,多吃水果幫助消化!水果的好處多得說不完,許多人更是借著吃水果來減肥,認為它好吃、會飽、卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎? 要快速減肥,吃...
2010-09-17