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產後減肥飲食原則和誤區
產後減肥，新媽媽要選擇科學正確的方法，不能盲目輕信一些錯誤的傳言。產後減肥飲食應健康，只有這樣才能在減肥的同時不會影響到新媽媽的身體健康。下面就來看看產後減肥飲食原則和誤區吧。 產後減肥飲食原則 ...
2013-10-10 -
減肥飲食配方 天然食物不能少
減肥就是亙古不變的話題，也是很多女性在不斷追尋的希望。尤其是天氣越來越熱了，很多人的也開始了自己的減肥計畫。什麼鄭多燕減肥操，瑜伽，跑步等方式不斷的發生。其實，想要健康的減肥，也是需要我們配合健...
2016-08-30 -
春季減肥飲食法 控制食欲不用擔心長胖
1、細嚼慢嚥，品嘗每一口食物 細嚼慢嚥有助減肥。慢慢地品嘗每一口食物不僅能讓你享受更多的進餐樂趣，也能讓你在吃得過多之前讓瘦素幫助你“刹車”，讓你的大腦有足夠的時間向你的胃傳遞“吃飽了”的資訊，減...
2017-03-08 -
健康的減肥飲食
如今我我們的生活水準有了很大程度的提高，每天都能看見大魚大肉，特別是很多家庭都是特別喜歡吃肉食的，但是如果過度的吃肉，還會導致營養過剩，一些肥胖的疾病也會出現了，也就是我們說的富貴病，現在有很多人...
2014-05-30 -
減肥飲食搭配
關於減肥的方法中很多人都會認為合理的飲食加上運動是最好的方法，通過有效的運動和一些簡單的飲食原則相結合，並不是我們所說的節食，如果通過一段時間的堅持，這樣你肯定會每天都會燃燒更多的卡路里。這樣的減...
2014-05-30 -
健身減肥飲食
減肥是現在很常見的事情，減肥的方法比較多，在選擇減肥方法時候，都是要以適合自己的為主，這樣對減肥才會有很好的幫助，很多人在減肥的時候，都沒有堅持的進行，導致自身越來越胖，那健身減肥飲食方法也是不錯...
2014-05-30 -
減肥達人鄭多燕 瘦身操+減肥飲食很重要
相信大家對第一期的鄭多燕健身減肥舞並不陌生，第一期減肥舞創建了月減15斤的神話，那作為減肥達人應該如何進行科學減肥呢？鄭多燕減肥是什麼原理呢？新一代鄭多燕減肥配合了西式的卡路里消耗定律也符合了中式的...
2013-08-05 -
秋季減肥飲食 最佳選擇時蔬
導讀：秋天氣溫下降，減肥的MM要適當調整你的減肥餐單了!那麼，秋天吃什麼減肥呢?下面，39減肥編輯分享3款減肥蔬菜，教你輕鬆排毒瘦身，輕盈滋潤享瘦一秋! 秋季減肥蔬菜NO.1 胡蘿蔔 ...
2017-03-08 -
跳繩減肥飲食要講究什麼
跳繩是我們很熟悉的一項運動，深受大家的喜愛。減肥的時候飲食也要相當注意，能吃什麼不能吃什麼都需要講究一番再張嘴。有可能一時的貪吃會讓長時間的努力白費，食物要吃的營養還要對自己的身材毫無影響，很多的...
2016-01-09 -
教你最佳減肥飲食策略 向間歇性絕食say no
要減肥就必須要控制卡路里的攝取，很多MM就會選擇節食減肥方法。專家認為，錯誤的節食反而更容易讓人發胖，只要學會正確的減肥飲食，根本不需要節食，就能輕鬆瘦下來！間歇性絕食？NO！三菜一湯減肥博士流行間...
2013-12-12 -
8大減肥飲食小妙招 脂肪輕鬆不見了
很多人都認為夏天減肥最容易，夏天是應該瘦的。而冬天則會很容易胖起來。但在中醫的角度來說，其實無論是夏天冬天，只要是不正常的瘦下來，那都是不健康的。但面對炎熱的夏天，又愛穿短袖短褲的MM們，該如何健康...
2013-06-19 -
夏日減肥飲食方 5種食物搭配輕鬆瘦身
夏日很多MM都想著減肥，可是怎麼減肥才更健康更有效呢？下面就和小編一起來看一下減肥的食物搭配吧。減肥最佳食物搭配1、鮮檸檬+水檸檬一般是不被用在正餐裡的。不過可以切成片泡水喝，不僅能充分吸收其中的營...
2013-05-22 -
男士有效減肥飲食應這樣子安排
男人減肥要吃什麼好呢？男人減肥和女性減肥是不同的，飲食安排也有所不同的，所以不能一概而論。在這裡，就要為男性朋友們介紹一下專屬男士減肥的飲食安排，快來一起看看吧。男人減肥的飲食原則控制熱量與脂肪。要...
2015-11-18 -
減肥飲品自己輕鬆做 推薦5款可口減肥飲品
這個夏天喝什麼減肥才有效？不妨試下喝一杯減肥飲品，外面買不一定真材實料，也不安全衛生？不怕，今天小編教大家5款簡單易做、美味可口的飲品，趕緊來試一下吧。紅茶西瓜飲材料：西瓜、紅茶。做法：將紅茶用開水...
2013-07-08 -
自製蘋果醋減肥飲品
蘋果醋減肥飲品" alt="自製蘋果醋減肥飲品"> 愛吃醋的女人是美麗的，但並不是每個女人都能接受得了酸酸的味道，自製蘋果醋減肥飲品不僅口感不錯還可以幫助減肥哦! 準備材料： 蘋果500...
2014-07-15 -
減肥飲食誤區 減肥時的飲食誤區你瞭解嗎
相信很多人都有選擇從在飲食上加以控制來達到瘦身減肥的目的，但結果卻不盡人意，其原因在於陷入了一些減肥飲食誤區，那麼有效的減肥食譜有哪些呢?虛胖的人如何減肥呢?本文就詳細的為大家講解相關常識。 ...
2016-03-31 -
減肥飲食需要注意哪些習慣呢
我最近發現我有些發胖，減肥飲食需要注意哪些習慣呢，以前都沒有覺得。等感覺到的時候就已經胖了好多，以前的褲子現在都穿不上了，朋友就說我在不減肥以後買衣服都買不到了，我就決定減肥，可一段時間後體重一點...
2015-12-26 -
拔罐減肥飲食禁忌是什麼
現如今很多人都選擇用拔罐來減肥，拔罐在中醫中自古就有著很高的名氣。但是大家忽略了拔火罐減肥要配合飲食效果會更好，所以很多人都會好奇拔罐減肥後吃什麼好，事實上拔罐後不僅要懂得吃什麼，還要懂得怎麼吃。...
2015-12-16 -
拔罐減肥飲食注意事項有什麼
繼針灸減肥、埋線減肥之後，又推出了一種減肥療法，那就是拔罐減肥。因為它副作用小，效果好，還能調理由能分泌失調引起的肥胖，可迅速的減去多餘脂肪而備受人們的推崇。拔罐雖然好，但還是要配合飲食，還有注意...
2015-12-16 -
減肥飲食誤區 給不吃主食減肥者的十忠告
要想減肥的話，首先要控制飲食。但是，控制飲食並非節食，也並非不吃主食。而是吃的個科學，吃的更健康。成功減肥的關鍵是要忠實於這種方法，把它作為一種生活習慣來維持。但是你是承諾不是要讓自己減肥成功然...
2010-08-31
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1回答
想要減肥飲食需要注意什麼？
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1回答
跑步減肥飲食