這個夏天喝什麼減肥才有效？不妨試下喝一杯減肥飲品， 外面買不一定真材實料， 也不安全衛生？不怕， 今天小編教大家5款簡單易做、美味可口的飲品， 趕緊來試一下吧。
紅茶西瓜飲
材料：西瓜、紅茶。
做法：
將紅茶用開水沏好後， 再放入西瓜丁即可。
荷葉山楂減肥茶
材料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量， 孕婦禁服）。
做法：
1、將幹荷葉， 幹山楂， 薏米和陳皮清洗一下， 撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水， 大火煮開後， 轉中火繼續煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖， 擱一個漏網， 將煮好的茶水倒入壺中，
火龍果汁
材料：火龍果 2粒 、冰水-20ml
做法：
1、火龍果剝皮， 切小塊。
2、將火龍果放進榨汁機。
3、加冰水榨成汁即可。
4、倒入杯裡， 加入冰塊或冰鎮更好喝。
陳皮紅豆沙
材料：紅豆， 水， 少量冰糖， 陳皮。
做法：
1、先把洗淨的紅豆用清水泡24小時。 泡好後加入3倍水， 放入電鍋中， 像做米飯一樣， 按下煮飯鍵就可以了。
2、等開鍋豆子煮爛了以後， 加入少量的冰糖（喜歡鹹的可以加鹽）， 溶化在豆湯裡備用。
3、用食品加工機將豆湯打成糊狀。
4、盛出來拌上陳皮絲就完成了。
減肥優酪乳
材料：酸奶粉、水800毫升。
做法：
1、提前將優酪乳機中專用優格瓶清洗乾淨， 不要用洗潔精， 用開水燙下晾乾。 在優格瓶中注入一半的礦泉水， 將一包easiyo易極優酸奶粉倒入優格瓶。
2、蓋上優格瓶的蓋子， 使勁晃動使其充分融合， 再加入剩下的水， 充滿到1000ml的位置， 再蓋上蓋使勁晃動， 使酸奶粉完全融化于水。
3、在優格製作器中注入沸騰的開水， 水要沒過紅色部件。
4、將優格瓶放入優格製作器， 蓋上蓋。
5、放置8-12個小時， 如果是冬季比較寒冷的地方， 時間要更長， 即可， 做好以後可以直接吃， 放入冰箱冷藏後口感更好， 製作好的優酪乳放入冰箱可保存2-3天。
6、優酪乳可搭配水果、堅果、穀物等一起吃。
