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冬季減肥謹防甜味飲料 3個壞習慣讓你胖不停
推薦三大法則讓你苗條過冬1嘗試空腹空腹時胃黏膜上會合成一種叫ghrelin的饑餓激素。國立迴圈器病研究中心研究所稱，這種肽能促進生長激素的分泌。生長激素不僅有助於修復損傷細胞，提高膚質和發質，還是能...
2014-12-12 -
喝運動飲料可以減肥嗎？
運動飲料裡面有一定糖分，又有維生素，是不是不吃飯喝運動飲料，減肥效果佳又能補足一點維生素呢？讀者：林小姐林小姐：醫院營養科副主任卞華偉介紹，其實人體吸收糖分的速度很快，所以喝了運動飲料後，會很快就有...
2012-09-29 -
多喝低糖飲料可以減肥不靠譜 節食減肥注意6大誤區
誤區一：不吃早餐有人認為，不吃早餐可幫助身體消耗更多脂肪，但這是個超級大錯誤。倫敦帝國學院的研究者最近用核磁共振成像技術掃描人腦時發現，不吃早餐對減肥毫無益處。研究者發現，不吃早餐的人在看到高熱量食...
2013-04-09 -
夏天多喝飲料甜湯 7款飲品消暑又減肥
炎熱的夏天轉眼間就來到了，很多朋友都喜歡在夏天喝冰凍飲料來解暑，可是碳酸飲料不健康，近期又爆出了塑化劑的問題，這些飲料實在是不健康。海軍總醫院的美容專家提示，其實清涼解暑的健康飲料是很多的，讓我們來...
2013-05-30 -
無糖飲料，不一定就能減肥
今年新上市的飲料中不少打出“健康牌”，有的則是特意抓住了女性期望減肥的心理。營養專家指出，低脂低糖並非低熱量，此類飲料喝多了未必能減肥。 專門從事食品研究的呂教授指出，許多人以為無糖食品便是純...
2009-05-21 -
想減肥 絕對要少喝的飲料
“低卡零卡”飲料 營養專家不止一次表示，最讓人難以警覺的便是所謂的“零卡飲料”。不只是飲料，市面上許多標榜低卡、零卡的產品，實際上只要卡路里在5卡以下皆可標示為零卡，因此許多零卡商品其實...
2014-07-15 -
蘋果醋飲料能減肥嗎
現在市面上出現了越來越多的減肥飲品，這些產品參差不齊，到底哪些對於我們有效哪些對於我們沒效果這很難說，而且每個人的體質不同，所以要選擇好的減肥飲品是有很大難度的，例如蘋果醋飲料，很多人的喜歡喝蘋果...
2014-07-24 -
減肥喝什麼飲料好呢?
為了能夠擁有好的身材，還是需要找到正確方法的，那麼減肥喝什麼飲料好呢?很多的飲料都具有減肥的效果，但是必須要搞清楚這樣的飲料是否會身體健康有利。其實相比一些飲料來說，喝茶就是不錯的減肥方法，尤其是...
2015-12-27 -
秋季減肥別貪喝飲料 教你3個小方法
夏天減肥季一過，妹子們開始焦急了，就想趁著秋老虎狠狠再瘦一把，但是秋老虎兇猛，減肥要當心啦！秋季減肥別犯這些錯誤：不流汗不痛快？小心脫水！流汗可以排毒減肥，這是大家都聽信的說法。一些人就會用出汗多少...
2016-09-01 -
冰鎮飲料更易使人肥胖 3個神奇的減肥穴位
喝甜飲料的時候最好別加冰塊。據英國《每日郵報》近日報導，喝冷飲料會降低味蕾對甜味的敏感度。報導稱，美國阿肯色州立大學的研究人員要求志願者用不同溫度的水漱口。接著，志願者可以食用甜巧克力或者酸乳酪。研...
2014-01-08 -
減肥秘方 7種果汁飲料助你快速燃脂
現在很多MM都會遇到美食與減肥的尷尬局面，為了減肥放棄自己想吃的美食，短時期的確能看到效果，但是長期自己又堅持不來，所以導致減肥反反復複。那麼飲食減肥到底有沒有秘訣呢?今天小編就為大家帶來七款自...
2014-09-17 -
喝乳酸飲料能減肥嗎
對於一些酸酸甜甜的飲料，無論是孩子，還是成年人，甚至是老年人同樣都是非常喜歡飲用的。尤其是市面上售賣的一些乳酸菌的飲料，它們都聲稱自己有極好的減肥功效和作用，不僅能夠改善我們的消化系統，還能夠將我...
2014-06-21 -
減肥喝碳酸飲料好嗎？
大家都知道，現在市場上除了有礦泉水之外，還有很多碳酸飲料。碳酸飲料是一類很好喝的飲料，如果在炎熱的夏天喝上一瓶碳酸飲料，那是很舒服的一件事。但是大家所不知道的是，減肥的人是不能喝碳酸飲料的。很多人...
2015-10-05 -
無糖飲料可以減肥嗎
無糖飲料並非真無糖 今年新上市的飲料中不少打出“健康牌”，有的則是特意抓住了女性期望減肥的心理。營養專家指出，低脂低糖並非低熱量，此類飲料喝多了未必能減肥。 許多人以為無糖食品便是純粹無糖，...
2013-03-04 -
減肥飲食 春季減肥飲食原則
冬春交季，氣溫開始回升，很多愛美的MM便早早的脫去冬衣，也是到了減肥的季節了。其實苗條的好身材也離不開營養健康的飲食。下面就介紹幾種飲食減肥方法，讓你吃得開心自然瘦。 1、攝取維生素D 《英格蘭營養...
2016-04-29 -
春季減肥方法 春季減肥飲食原則
冬春交季，氣溫開始回升，很多愛美的MM便早早的脫去冬衣，也是到了減肥的季節了。其實苗條的好身材也離不開營養健康的飲食。下面就介紹幾種飲食減肥方法，讓你吃得開心自然瘦。 1、攝取維生素D 《英格蘭營養...
2016-04-29 -
春季減肥 春季減肥飲食的10大原則
冬春交季，氣溫開始回升，很多愛美的MM便早早的脫去冬衣，也是到了減肥的季節了。其實苗條的好身材也離不開營養健康的飲食。下面就介紹幾種飲食減肥方法，讓你吃得開心自然瘦。 1、攝取維生素D 《英格蘭營養...
2016-04-29 -
秋季減肥飲食攻略 秋季怎麼減肥
秋季瘦身在飲食方面非常適合採用低胰島素減肥法，速度快周減4—10斤，還提倡吃飽、吃好、不需要特別的運動，更不需要忍饑挨餓，就可以達到減肥的效果。如果一天吃5餐，每餐吃得比平時少，這樣下來你一整天都不...
2016-04-30 -
減肥的最好方法 春季減肥飲食原則
冬春交季，氣溫開始回升，很多愛美的MM便早早的脫去冬衣，也是到了減肥的季節了。其實苗條的好身材也離不開營養健康的飲食。下面就介紹幾種飲食減肥方法，讓你吃得開心自然瘦。 1、攝取維生素d 《英格蘭營養...
2016-04-30 -
如何減肥 健康減肥飲食的十大秘密
對於減肥這個問題大家一致孜孜不倦地研究著，也許你不需要激烈運動，簡單的飲食就能夠讓你達到目的。今天小編來告訴你在飲食減肥中的十大禁忌。 1、不要食用人工甜味劑 最近一些年以來，人工甜味劑已經隨處都是...
2016-04-30
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1回答
想要減肥飲食需要注意什麼？
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1回答
跑步減肥飲食