喝甜飲料的時候最好別加冰塊。 據英國《每日郵報》近日報導， 喝冷飲料會降低味蕾對甜味的敏感度。
報導稱， 美國阿肯色州立大學的研究人員要求志願者用不同溫度的水漱口。 接著， 志願者可以食用甜巧克力或者酸乳酪。 研究者發現， 當水溫接近0℃時， 志願者對巧克力甜味的敏感度降低， 攝入量也增多。 而無論哪種水溫情況下， 志願者對酸乳酪的味覺敏感度沒有變化， 攝入酸乳酪的量也差別不大。
該大學的研究人員認為， 水溫可以影響味蕾的敏感度， 特別是人對甜味的感覺。 經常喝冷水或者加冰的飲料會降低人對甜味的敏感度，
那麼， 要減肥怎麼辦呢？試試自己動手“對穴下按”， 超有效的按摩減肥法， 既省錢又省力。
攢竹穴
位於面部眉頭兩側， 眉毛內側邊緣凹陷處的穴位， 按壓此穴位可以緩解頭痛， 消除臉部浮腫。
按壓方法：遵循眼保健操的要求， 雙手拇指抵住太陽穴， 用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉， 每八拍為一個組， 重複八輪即可。
承漿穴
位於面部， 頦唇溝的正中凹陷處。
承漿穴為足陽明任脈之會， 長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌， 消除胸部以上身體部位的積水， 保持肌膚應有的張力。
前不久剛剛嫁為人婦的“絕望主婦”伊娃朗格麗亞，
按壓方法：用拇指輕壓此穴， 每秒一次， 連按20 次。
腎俞穴
冬季體表排汗能力減弱， 大量水分開始堆積在體內。 並且不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習慣， 重口味飲食更加強了腎臟負擔， 無法正常排泄水分就容易使身體產生浮腫。
腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下， 左右二指寬處。 按摩此穴有助於維護腎臟的健康， 幫助調節新陳代謝， 使體內多餘水分迅速排走， 讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠離！
按壓方法：以指關節輕壓穴道， 每秒一次， 每按壓3～5次休息10 秒， 再重複這一步驟三次。
四款常見食物助你輕鬆減肥成功
一、咖啡
咖啡自然是苦味食物的代表， 它所含的咖啡因是分解脂肪的最佳元素， 而且， 咖啡具有提神作用， 能讓你保持清醒， 這樣消耗的脂肪也就更多， 用來減肥也還是不錯的， 特別是黑咖啡。
二、萵苣
萵苣的味道也略帶苦味， 也是減肥的絕佳食物。 它富含的鉀物質， 不僅能利尿， 還能消腫燃脂， 對高血脂患者還具有很好的療效。
三、啤酒
很多人覺得喝啤酒絕對會發胖， 其實不然， 啤酒內所含的一種物質恰好是用來減肥的， 它能抑制大腦的饑餓反映， 讓人保持很久的飽腹感， 從而達到減肥的效果。
四、芹菜
芹菜也是微苦食物， 它的熱量很低， 水分很多， 但消化芹菜卻能消耗我們大量的卡路里，
