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上班族如何減輕壓力
養生之道網導讀:上班族如何減輕壓力?上班族的壓力是非常大的,一旦產生壓力不懂得釋放就會導致疾病,那麼上班族如何減輕壓力呢?下面小編為大家介紹。 壓力的產生原因 在生活中,人們總有睡不好、心情不好的時...
2016-08-05 -
男人如何釋放自己的壓力
男人往往肩負更多的社會、家庭責任,長期處於緊張的工作狀態下,難免會產生各方面的壓力,男人如何釋放自己的壓力?如何解決心理問題?這裡教大家一種釋放壓力的方法。 壓力過大表現為,身體功能減退,記憶力...
2016-09-07 -
女人如何擺脫小肚腩 減輕壓力能甩掉多餘脂肪
讓女性甩掉小肚腩的4種妙招1端正姿勢正確的姿勢可以幫助你調整好肚子、背部、身體內部的肌肉。歪歪斜斜的姿勢不僅會讓你的肚子上長上多餘的贅肉並且使你慢慢成為易胖體質。為了擁有完美身材,希望大家進行必要的...
2014-11-19 -
男人消除心理壓力有什麼方法
養生之道網導讀:你會保護自己的健康嗎?你知道健康不止是身體健康嗎?是的,健康還包括心理健康,男人消除心理壓力有什麼方法?接下來,我們一起來看看男人消除心理壓力有什麼方法! 朱先生描述說最近經常感到沒...
2016-07-25 -
男人逛街,壓力就會倍增
最近來自英國的一項研究表明,多逛街對男性健康有害,特別是在商場內血壓持續升高,心跳加速,這也解釋了男人為什麼不願逛街。相反,多逛街對女性健康卻有益處,在高漲的情緒中有助於改善亞健康狀態。 男人為...
2017-03-06 -
孕婦瑜伽 可幫孕婦緩解孕期不適減輕壓力
孕婦可以練瑜伽嗎?孕婦練瑜伽有什麼好處?今天小編就為大家介紹一些孕婦練孕婦瑜伽的好處,以及一些適合孕婦的一些瑜伽動作,如果你是正在待產的孕婦,就趕緊來學學吧! 孕婦瑜伽的好處 瑜伽的好處:身...
2013-05-17 -
【5種食物助男人減輕醉酒之苦】
工作或娛樂時喝酒,幾乎是每個男人都不可避免的事情,少量喝酒有怡情養性之效,但若酗酒、醉酒則會對身體造成很大傷害。那當男人不得不喝酒時,吃些什麼可以幫助男人減小醉酒概率、減少酒精對身體的傷害呢?>>...
2017-03-07 -
壓力越大的男人越愛豐滿女人
男人壓力越大越愛豐滿女人?看到這則消息,想必大多數人都咋舌不已。如今,隨著人們的工作和生活的雙重壓力,是男人的肩膀感到越來越沉重,甚至是不堪負重。面對男人壓力越大,他們該何去何從呢?下面,我們一起...
2017-03-07 -
【男人緩解壓力用三招】
男人壓力大的時候要怎麼讓自己放鬆身心呢?男人作為一家之主,承載這更多的壓力,怎樣才能做到以最佳的精神狀態投入到工作當中呢?加入到晨練者當中可以使你一天的工作精力充沛。男士最佳的鍛煉方式有: 慢跑...
2017-03-07 -
男人脫髮的原因 年輕男性護髮秘笈
年輕男人脫髮的原因是什麼呢?專家介紹,因為男人的頭部油脂分泌會很旺盛,會經常遭受頭髮比較油或是頭屑的困擾,這樣一來,就很容易導致脫髮。那麼男人如何針對性的頭髮護理呢? 一、男人如何針對性的頭髮護理...
2015-01-11 -
男人春季養生有妙方 健脾補腎解壓力
食療進補也應從春天開始。加班,熬夜,應酬……對於現在的男性來說,生活可真不容易。雖然說全心全意為工作,但若是長期以往,身體必定吃不消。為此,中醫特地為經常熬夜加班應酬的男性推薦了幾款食療方,健脾補腎...
2014-02-11 -
如何幫助男人緩解壓力
壓力,是我們每個人都有的,可能只有心智沒有成熟的嬰幼兒會沒有什麼壓力的。其實一定=的壓力對於大家來說都是需要有的,俗話說的好“人無壓力輕飄飄”。人在一定的壓力之下才會鞭策自己前進的。不過過多的壓力...
2014-09-03 -
飲食小技巧助你減輕節後腸胃壓力
節假日之時就是犒勞自己的時候,在你大快朵頤之後,你的腸胃也一定承受了不小的負擔。節後需要及時調整飲食,讓腸胃得到解放。介紹幾個節後調理腸胃飲食方法,來看看吧。 飲食小技巧助你減輕節後腸胃壓力...
2016-02-29 -
中老年瑜伽 減輕壓力舒緩情緒有奇效
我們知道瑜伽一般都深受年輕女性的喜愛,但其實中老年人練瑜伽對身體也有很多好處的。今天給朋友們介紹下中老年瑜伽在練習時要注意什麼?讓我們跟著瑜伽視頻上的瑜伽教學來練習一下吧! 一、中老年人練瑜伽要...
2017-03-10 -
輕鬆工作 從這九個方面減輕白領心理壓力
減輕心理壓力可從以下幾方面做起。 輕鬆休息一下 一、放慢一下工作速度:如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來,最好立即把工作放一下,放慢一下,輕鬆休息一下,可能你會做得更好。 二、合理地安排作息...
2010-09-07 -
女人焦慮遠超男人 10招從壓力中營救自己
女人的焦慮往往超過男人。哈佛大學的研究人員對166名已婚夫婦進行了6個星期的研究,發現了因為女人們更愛方方面面地考慮問題,所以女人們比男人更經常感到壓力。她會考慮自己的工作、體重,還有每個家庭成...
2010-09-17 -
職場男人處理壓力存在三個誤區
誤區1 我可以不把工作帶回家 是的,你可以不把工作帶回家,但很難不把工作的情緒帶回家。工作過於勞累,很容易變成負面情緒,當你回家面對親人,最常做的是,就是把負面情緒合理化:“為了這個家我累一天...
2010-08-25 -
減輕心理的壓力四良方 讓生活更加的美好
人生活在社會裡,總會遇到各種各樣的矛盾,這些矛盾會給人的心理上造成一定的壓力,如表現為情緒變化、精神緊張、生理上發生某些變化等。一個人如果長期承受巨大的心理壓力,就會產生各種疾病,那麼如何減輕心...
2010-09-21 -
要怎麼緩解學習壓力 5個方法減輕心理負擔
隨著時代的發展,人們對教育的重視,學科開始細化,中小學生的功課越來越多,學業壓力越來越大。尤其是老師和家長不理解,對於分數過分重視,還盲目加壓。於是各種悲劇頻繁上演,那麼學生的壓力來自於哪裡,又應該...
2015-12-17 -
工作生活雙重壓力,男人應學會放鬆自己
如今的社會男人們既承擔了家庭當中的重任,又承擔了社會當中的重任。面對工作與生活的雙重壓力,在社會當中總是感到精疲力盡,這時候男人們就應該學會放鬆自己,調整心態。用什麼方法最好呢? 轉移注意力 做一件...
2016-09-29