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教您幾招有效減輕壓力的心理按摩法
運動消氣法 法國出現了一種新興的行業:運動消氣中心。中心均有專業教練指導,教人們如何大喊大叫,扭毛巾,打枕頭,捶沙發等,做一種運動量頗大的“減壓消氣操”。欣賞恐怖片英國有專家建議,人們感到工作有壓力...
2015-03-30 -
新鞋磨腳怎麼辦?四個小竊門教你免除痛苦
有效小竅門教你如何避免“磨腳”痛苦1鞋子在穿上之前,先拿塊香皂(平時的蠟燭也行) 在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的, 鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。2用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘,然後再拿塊...
2014-12-23 -
年關飯局多 妙招減輕腸胃負擔
年關飯局如何減輕腸胃負擔1儘量吃雞胸肉一般聚餐都少不了肉類(除非素食主義者的聚會啦)。面對桌面上那麼多肉,你就得Hold住哦,儘量選擇多吃去了皮的雞胸肉。雞胸肉是在胸部裡側的 肉,形狀像斗笠。肉質細...
2014-01-29 -
減輕考試壓力的妙法
面對著考試日期的節節逼進,考生的自我要求較高,加上老師、家長、親朋好友對自己的高度期待,因而容易產生極大的心理壓力。對此,考生可以採取如下策略為自己減壓:踢皮球:美國一泳壇明星在回答記者關於怎樣...
2010-06-21 -
得了失眠症令人痛苦不堪 如何擺脫失眠學會先“忌口”
失眠症患者飲食禁忌失眠者適宜吃:1每晚吃一把瓜子葵花子含亞油酸、多種氨基酸和維生素等,能調節腦細胞正常代謝,起到安眠作用。核桃芝麻桑葉配伍核桃可用於治療神經衰弱、健忘、失眠、多夢等症。用核桃仁配以黑...
2014-04-28 -
失戀了很痛苦怎麼辦 失戀女人的自我療法
失戀是很多人都會經歷的事情,有些人失戀後會很快調整好自己的心態重新出發;可有些人失戀後卻日日哀愁,無法自拔。那麼失戀了很痛苦怎麼辦?下面一起來看看失戀女人的自我療法,趕快走出失戀的陰影吧。 失戀了...
2017-02-28 -
夏季便秘多發 如何食療緩解“痛苦”
天氣炎熱,很多人都在夏季食欲都會不佳,加上出汗量比較大,所以很多人在夏天容易產生便秘的情況,那麼夏天有什麼好的排毒食物呢? 炎熱的夏天是什麼原因導致便秘多發的呢? 1、機械性因素:當一個人的腹肌壓...
2017-02-28 -
長期喝啤酒危害大 如何減輕啤酒危害
啤酒,受到很多人的青睞,甚至會有人每天都要喝很多啤酒。然而,你知道啤酒對人體都有哪些危害嗎?除了被我們所熟知的啤酒肚以外,還會有很多其他的危害哦。今天,小編就來一一為大家總結吧。 長期喝啤酒的危...
2016-08-12 -
三款養生食譜讓女性經期不痛苦
三款養生食譜讓女性經期不痛苦1益母草鮮藕粥材料:益母草5g,蓮藕80g,水發大米200g,蜂蜜適量。烹製方法1將蓮藕削皮洗淨,切成塊狀。2鍋中注入適量清水燒開,倒入益母草,攪拌均勻,煮二十分鐘左右,...
2016-05-21 -
女人失戀了該怎麼走出痛苦
女人失戀的常態大概就是哭得昏天暗地,不吃飯不出門,逢人就說對方是怎麼拋棄自己的,像祥林嫂一樣最後別人都不太愛聽你的悲慘故事。你有自己的工作和生活,有自己的社交圈,失戀了天也不會塌,所以收起自己的眼...
2017-03-04 -
失戀後女人該怎麼擺脫痛苦
失戀這種事情,雖然不是毒藥,卻勝似毒藥,雖然不是利刀,但是卻割得人生疼,很多人尤其是女孩兒失戀後覺得天都塌了,每天以淚洗面要麼就自暴自棄,通過折磨自己來發洩悲傷的情緒。其實,失戀的痛苦只是一時的,...
2017-03-04 -
常吃雜糧有助於減輕女性心理壓力
而關於食物促進心理健康的例子,也不獨獨是雜糧或是維生素B族。據瞭解,2001年“9·11”事件之後,美國的巧克力銷售上升了30%。因為恐怖的陰影難以從心頭拂去,適度飲食可以幫助緩解心理壓力,而最方便...
2011-03-29 -
減輕工作壓力需警惕“完美主義”和“個人批判”
想必有不少人都有這種感覺:明明是很無聊的工作,卻偏偏成為了自己巨大壓力的來源。專業的焦慮症治療醫生Fredric Neuman博士認為,如果明明與工作內容沒有關係卻長期感受到來自工作的壓力,“恐怕是...
2015-03-30 -
HIV初期症狀 咽喉痛體重減輕應對措施
緩解咽喉痛的方法 1,多飲白開水,少抽煙 2,注意休息,避免長時間的熬夜 3,避免進食辛辣的食物 4,避開粉灰多、化學懸浮物多的場所 5,保持口腔清潔 6,看醫生 HIV初期症...
2015-09-30 -
減輕春困的幾種方法
“春困”是因為冬春之交,氣候漸暖,人的皮膚血管和毛孔由冬季時的收斂狀態逐漸擴張,皮膚血流量大大增加,引起大腦供血不足,機體尚不能馬上協調適應;此外,春天晝長夜短,人們睡眠時間相對縮短,活動量也較冬季...
2011-04-01 -
體重莫名減輕或是糖尿病先兆
保持血糖平穩是預防糖尿病併發症的一大關鍵,對血糖失控的任何信號都馬虎不得。近期,多位醫學專家總結出的“血糖失控的幾大主要表現”,值得糖友警惕。主要有以下幾點: 飲食正常但體重減輕 血糖高尿液...
2016-04-23 -
7種女人讓男人結婚後痛苦
第一:紅杏出牆 痛苦等級:五星 紅杏出牆無須解釋,男人最痛苦的事莫過於如此,結局當然是離婚。如果沒有孩子還好辦,一拍兩散就行了。有了孩子,兩個人就很麻煩了。湊合著過吧“”生不如死,一刀兩斷吧,...
2011-09-16 -
紅酒可減輕中風患者腦損傷
美國約翰斯-霍普金斯大學的科學家15日發表研究報告說,紅酒不僅能預防中風,還能降低中風患者的大腦受損程度。 據外電報導,這所大學的科學家從葡萄的皮和籽中提煉出一種名為白藜蘆醇的化合物,並給實驗鼠...
2012-09-28 -
身體缺水要不得!竟讓你“體會”8種痛苦
現在有些人每當忙起來的時候,就忘記喝水了,所以身體會出現缺水的現象,那麼身體缺水有哪些危害呢? 1、疲勞 很多時候我們都會覺得疲累,工作時覺得累、在家裡也覺得累,甚至剛睡醒就感到疲累...
2017-01-11 -
十款日常食材 減輕心臟負擔
一、堅果類:杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。 二、薏苡仁:屬於水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護心臟健康。 三、黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪...
2012-09-28
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1回答
腎盂癌晚期嚴重噁心怎樣減輕痛苦
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2回答
卵巢癌晚期長腹水,怎樣減輕痛苦?