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新手游泳姿勢 游泳的注意事項有哪些
我們很多人都不知道應該如何的游泳，因為很多人都不會游泳，有哪些游泳的姿勢都不知道的，那麼對於我們新手來說有哪些游泳姿勢呢?下面就跟小編一起來瞭解一下新手游泳的相關注意事項吧! 小編一直想要去游泳...
2017-01-11 -
女人懷孕了可以游泳嗎 孕婦游泳好處多
游泳是一項比較普遍的有氧運動，不僅可以起到鍛煉效果，還可以塑造完美的曲線，所以很多女性朋友都熱衷於這樣的運動。但是大家也知道女人懷孕後各方面都要特別注意，因此有人問女人懷孕了可以游泳嗎？孕婦游泳...
2017-02-09 -
【游泳時最怕肌肉痙攣 下水前不妨按按承山穴】
盛夏時節，游泳成為很多人消暑健身的首選。而肌肉痙攣是游泳時經常出現的一個問題，痙攣發作時不僅疼痛難忍，而且影響運動，如果不能及時得到救治的話，就會出現危及生命的溺水事故。 肌肉痙攣俗稱“抽筋”，...
2017-02-17 -
孕婦可以游泳嗎 孕期游泳的五大好處
在國外，孕婦游泳特別平常，不過要注意的是，一定要懷孕4個月以上才能自如游泳。下面，我們一起看一下孕期游泳的幾大好處吧！孕婦可以游泳嗎孕婦是否可以游泳，應根據孕婦的體質決定。可以肯定的是，適當的活動是...
2017-02-04 -
夏天游泳雖好 但這些事也應該記住
這兩天，電視上不止一次的報導因為游泳溺水死亡的悲劇新聞，似乎這樣的事情，每年都會發生，夏天游泳確實能夠很好的起到解暑的作用，但是，當把這樣的解暑作用和生命聯繫在一起，無疑是一件讓人害怕的事情，在...
2016-06-15 -
自由泳的動作要領 四個口訣讓你學會游泳
通過游泳鍛煉身體是個非常不錯的選擇，游泳不同於跑步或使用一些器材鍛煉身體，我們在水裡游泳的阻力比陸地上更大，效果更好。今天小編將為大家介紹四個自由泳動作要領口訣，及自由泳的技術動作要點，一起來學...
2016-02-03 -
游泳適合老年人嗎？老年人游泳需多注意
到了炎熱的夏季，游泳運動成為了大家最喜歡的一項運動，游泳不僅鍛煉身體，而且身心愉快。同時在炎熱的夏季游泳，還能趕走暑氣，清涼度夏。不過對於身體機能下降的老年人來說，適合游泳嗎？老年人游泳注意事項...
2016-05-23 -
游泳怎麼自由遊
一、游泳怎麼自由遊1. 自由泳是最受歡迎的健身游泳姿勢2. 自由遊怎麼打腿3. 自由遊怎麼呼吸二、游泳有什麼好處1. 游泳可以預防疾病、治療康復2. 游泳可以增強心肺三、游泳要注意哪些事項1. 勞動...
2017-01-06 -
游泳怎麼踢水
一、游泳怎麼踢水二、游泳的分類三、游泳的注意事項游泳怎麼踢水1、游泳怎麼踢水泳遊進中,腰部肌肉要保持適度的緊張,以不至於使身體過分平直和屈髖成坐臥姿勢為前提。肋上提,不要含胸。快速游進時,身體的迎角...
2016-12-30 -
泡茶的水溫多少合適
歷史悠久的茶道是人們很深的學問，如今尊嚴茶道的人們也在不斷的增多。那麼，如何才能泡好茶呢?泡茶要在水的選擇，水溫的適宜等上注意。那麼，泡茶水溫多少適宜呢?下面就小編為您準備的茶道視頻帶你解密這一...
2012-08-06 -
神經性耳聾游泳要注意什麼
方法步驟： 01 1神經性耳聾患者在游泳時一定要保護好自己的耳朵，最好用耳塞塞住耳道，避免游泳池中的水進行耳道，引發感染，誘發神經性耳聾。另外在洗頭、洗澡時也要注意，避免水進入耳朵。 02 2...
2015-01-06 -
游泳可能致中耳炎 冬泳的人要注意
游泳會引起中耳炎嗎 游泳是很多人都會選擇的運動方式，然而有些人游泳後會出現低燒症狀，一般兒童居多，對於這種情況一定要引起重視。 出現這種情況可能是中耳炎造成的，這是由於游泳時池水從外耳道進入...
2017-01-05 -
嬰兒游泳的壞處 要注意這些事
現在很很多的家長喜歡帶寶寶去游泳，一般情況下游泳對我們的身體是有益的。但是在某些階段某些情況下嬰兒游泳的壞處是大於好處的。具體是怎樣的呢，下面就讓我們一起來看看吧。 嬰兒游泳的壞處 1、嬰兒全身...
2017-02-07 -
嬰兒游泳的七大好處 莫忽視這六個注意點
相信很多父母都會對嬰兒游泳有所耳聞，那麼嬰兒游泳好不好呢？有哪些好處呢？帶嬰兒游泳又有哪些是需要注意的呢？嬰兒游泳好處1、刺激並促進腦神經發育，顯著提高智力水準我們知道，大腦神經與身相身體各部位的末...
2016-11-17 -
新生兒游泳水溫和泳姿如何掌握
暑假來了，游泳池成了家長和孩子們歡樂的海洋，就連剛剛興起的嬰兒游泳館也多了不少寶寶們光顧。時間要選對飯後不宜立即下水剛吃完飯，胃腸消化食物本身需要消耗體能，游泳又需消耗更多體能，因此剛吃完飯就游泳，...
2017-01-06 -
新生兒游泳水溫和泳姿很關鍵
時間要選對飯後不宜立即下水剛吃完飯，胃腸消化食物本身需要消耗體能，游泳又需消耗更多體能，因此剛吃完飯就游泳，體能消耗非常大，容易導致，甚至上岸後還會持續一段時間。而且剛吃完飯時，胃內食物尚未消化，游...
2017-01-06 -
嬰兒游泳的正確水溫
1、初生出生（第2天至10天內）嬰兒游泳的水溫應在37～38度；2、出生10天以後的水溫緩慢降低；3、夏天溫度控制在35度左右；4、冬天的溫度控制在37度左右；5、春秋兩季天涼的時候控制在36度。總...
2017-01-03 -
夏日游泳水中瘦腿妙法
夏天最好的有氧運動就是游泳了，在游泳之際，其實通過簡單小動作就能快速瘦腿。下面就讓小編教你怎樣瘦腿最快最有效，讓你在清涼之中修成美腿！ 游泳教練嚴世運表示，除飯後1小時內不建議做水中有氧運動...
2011-08-01 -
嬰兒游泳水溫多少度合適
近日，媒體報導，生意火爆的嬰兒游泳館竟無一家有衛生許可證。由於無法可依，衛生監督部門也從沒有對這一新興行業進行過衛生方面的執法檢查。專家提醒，為了寶寶的健康，家長需要注意游泳館的衛生狀況。嬰兒游泳對...
2016-12-29 -
有氧運動 冬季游泳肌體對水溫的變化與對策
愛好游泳的朋友可能是游泳不分季節，即使是寒風凜冽的冬季，照泳不誤，那麼冬泳者在低溫水中游泳時，體溫調節機能會發生一系列的變化，冬泳者必須對此有所瞭解。這種變化可分為5個時期。 1、平滑降溫期： 當...
2016-04-29
