夏天游泳雖好 但這些事也應該記住

這兩天， 電視上不止一次的報導因為游泳溺水死亡的悲劇新聞， 似乎這樣的事情， 每年都會發生， 夏天游泳確實能夠很好的起到解暑的作用， 但是， 當把這樣的解暑作用和生命聯繫在一起， 無疑是一件讓人害怕的事情， 在夏天， 游泳其實應該有很多需要注意的地方， 下面就來看看。

1、不熟悉的水邊不要去

上面說到的這些因為游泳落水死亡的新聞， 更多的是發生在游泳者不熟悉的水邊， 不少人會想自己的游泳技巧很強， 根本不在意這些， 就會下河去游泳， 卻不想， 這樣的河水往往有很多“陷阱”。

游泳館畢竟是城市裡才有的，

在邊遠的鄉下， 人們更多的是喜歡到河邊、到池塘邊去游泳， 這樣就會造成大大的風險， 即使， 和自己的小夥伴一起去， 但是， 當發生溺水的情況， 很多小夥伴還是無能為力， 甚至會搭上性命。

2、空腹游泳傷害身體

不少人會想游泳能夠減肥， 就不吃飯， 進行游泳， 其實這樣的情況， 對於身體也是有傷害的， 這是因為在空腹的狀態下， 進行游泳是會影響到食欲， 還會影響到消化能力。

游泳也是一件消耗體力的運動， 當你不吃飯， 是會在游泳的過程中感覺到頭暈、乏力， 甚至會有腿部抽筋的情況。

3、游泳時間不能過長

每一次游泳的時間不能過長， 不少人會想著外面的陽光過於毒辣， 呆在游泳池裡也是極好的，

其實， 這樣的想法， 對於身體是有傷害的。

當我們進入到游泳池中， 皮膚對於寒冷會產生刺激， 這樣的刺激， 一般來說， 會分為三個層面。

第一層， 就是當人們剛剛入水的時候， 皮膚會受到冷水的刺激， 血管開始不斷的收縮， 皮膚會變得蒼白。 第二層， 則是在水中一段時間， 體表的血液開始流動， 皮膚開始由蒼白轉變成淺紅色。 第三層， 則是在游泳的時候， 體表的熱散大於熱發， 皮膚會出現雞皮疙瘩， 進而會出現寒顫的情況。

一般來說， 每次游泳的時間不要超過兩個小時。

4、患有疾病的人減少游泳次數

在生活中患有疾病的人應該減少游泳的次數， 一般來說， 有高血壓、心臟疾病的人要減少游泳的次數， 避免游泳時間過長傷害身體。

同時， 中耳炎、急性眼角膜炎的人也應該減少游泳的次數， 游泳池中的水會感染耳朵、眼睛。

結語：通過上面關於夏天游泳注意事項的簡單描述， 相信大家對於游泳注意哪些方面有了更多的瞭解， 希望這些事情， 大家能夠多多注意， 儘量避免這些事情， 選擇游泳館進行游泳， 或者在親人的陪同下， 通過游泳保健好身體。