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火罐減肥好處多 穴位知多少
火罐減肥穴位是哪些?站在體重計上有沒有被自己的體重所嚇倒,很多人在大學畢業工作沒幾年後,發現自己比以前胖了許多,於是減肥就成為很必然的事情。火罐減肥現在比較受歡迎,火罐減肥是以中醫理論為指導,探索總...
2013-07-05 -
破除產後減肥的三大謠言 散步是產後減肥好方法
小天使的降臨帶給媽媽多少喜悅和震撼,無論懷孕生產受過多少苦和累,這一刻都在寶寶的笑臉前煙消雲散。然而有一樣東東卻一時半會無法消散……照照鏡子,嗚嗚,那個臃腫的肥婆是我嗎?打開抽屜,嗚嗚,當年的牛仔褲...
2015-09-21 -
游泳減肥促全身燃脂 三泳姿瘦身效果各不同
炎炎夏日,泳池當屬消暑好去處。可是光泡水未免有點無聊,想減肥的MM不妨借此機會運動一下。小編為你解析游泳減肥原理,再推薦三種減肥泳姿,讓你消暑又瘦身。 游泳減肥原理 游泳減肥是我們最常使用的一種減肥...
2016-04-28 -
游泳減肥全攻略 清涼一夏輕鬆享瘦
游泳是夏季減肥瘦身的最佳首選,不僅僅能減肥,塑造身型也是棒棒的。更重要是對身體也是有超級多的好處。下面就和大家分享游泳減肥全攻略 清涼一夏輕鬆享瘦! 蛙泳+自由泳 瘦身部位:大腿、手臂、臀部 蛙泳的...
2016-04-28 -
每天游泳能減肥嗎 游泳減肥多久見效
游泳向來都是非常受大眾喜愛的運動項目,特別是對於炎熱的夏季,泳池永遠不會寂寞。有些人游泳是為了減肥瘦身,那麼每天游泳能減肥嗎?游泳減肥多久見效呢?下面就來看看吧! 每天游泳能減肥嗎? ①阻力大 由於...
2016-04-28 -
游泳減肥常識 游泳減肥有哪些技巧及注意事項
游泳有助於減肥。在水下運動因為會受到水的阻力,比人們在陸地上運動時空氣的阻力大得多,所以同時消耗也就更大,消耗的多了,自然可以很有效的減掉體內多餘的熱量,並且游泳減肥還不會像其他有氧運動一樣,容易產...
2016-04-28 -
夏季游泳減肥 減脂美容一箭雙雕
游泳是一種全身性運動,不但可以減肥,還可提高你的心肺功能,還能鍛煉全身幾乎所有的肌肉,尤其是堅持有規律的強化訓練,差不多幾個月下來就會能使你"脫胎換骨"呢。 1.游泳消耗的能量大 這是由於游泳時水...
2016-04-28 -
游泳減肥 為什麼有些人游泳減肥總不見效?
游泳在各種各樣的減肥運動中是一項效果很不錯的減肥方法,有很多人嘗試了卻說沒有效果,這就是你沒有掌握正確的游泳方法!游泳該是很輕鬆的愜意的,可要游泳減肥就沒那麼輕鬆了,游泳減肥並非是靠單純游泳就行的,...
2016-04-28 -
游泳技巧 游泳減肥需要掌握哪些技巧?
你會游泳嗎?游泳是項很好的運動,從事游泳運動不僅能夠鍛煉克服困難的毅力,有助於培養吃苦耐勞的精神,而且能夠有效地增強體質,提高身體的健康水準。夏季游泳是很多人都很喜歡的運動,還有助於很好的避暑,但是...
2016-04-28 -
游泳注意事項 游泳減肥需要避開哪些誤區?
游泳可以減肥嗎?當然了,大家一向都認為游泳減肥的功效不錯,但是很多人游泳的減肥效果不盡人意,那很可能是你進入了游泳減肥的誤區了。現在就來看看有哪些誤區需要你警惕的,一定要避開哦,這樣才能達到減肥的效...
2016-04-28 -
游泳減肥 游泳減肥小技巧讓你大瘦身
有人說,游泳可以減肥,但有人說游泳會讓脂肪層加厚,反而增肥。那麼,到底游泳能減肥嗎?下面,小編就來為你解開秘密,告訴你怎樣游泳才能瘦得快且有效! 其實游泳是可以有效減肥的。根據實踐,我把游泳減肥的訣...
2016-04-29 -
如何減肥 游泳減肥效果不佳的原因有哪些?
游泳運動,老少皆宜,尤其在現如今,人民生活水準提高了,游泳館也多了,使游泳運動不僅僅局限於夏天,而是在一年四季任何時候都可以開展。現如今很多人都喜歡利用游泳健身,包括減肥,既然游泳有這麼好的減肥塑身...
2016-04-29 -
游泳減肥 游泳是肥胖者的最佳選擇
游泳對人的好處非常多,游泳可以有很好的減肥作用,可以讓你有很好的身材,在水裡邊,可以讓骨骼充分的放鬆,可以很好的保護身體,讓身體非常的挺拔,經常參與游泳鍛煉,還可以很有效的增高。 游泳減肥的好處 1...
2016-04-29 -
游泳減肥 游泳可以減肥瘦身嗎?
一到夏季,很多人都會感到酷熱難耐,非常想找一個涼快的方法來度過夏季,一個非常好的選擇就是游泳,游泳可以幫助人很有效的減肥,讓你有一個好身材。 游泳是一種全身性體育運動,不但可以感覺到的減肥,還可進步...
2016-04-29 -
游泳減肥 游泳能減肥一說靠譜嗎?
游泳是一種全身性運動,不但可以提高你的心肺功能,還能鍛煉你幾乎所有的肌肉。但是游泳減肥方法這一說法到底靠不靠譜?有哪些我們不為人知的錯誤說法? 說法一,游泳能夠減肥。 您平時在電視裡看游泳比賽就很容...
2016-04-29 -
游泳減肥 夏季游泳減肥秘訣
夏天,游泳是最受歡迎的運動之一。在炎炎盛夏把身子整個泡在水裡,實在是很涼快的事啊。不單如此,游泳作為減肥運動之一也深受廣大肥胖者的青睞,避暑又減肥,豈不是一舉兩得嗎? 游泳一個小時可以消耗476卡路...
2016-04-29 -
如何減肥 夏季游泳減肥最燃脂的泳姿4式
運動減肥比任何一種節食減肥和吃減肥藥都更有效,對身體更是有益而無害的,而游泳減肥這一方法就是夏季減肥的首選。下面為大家介紹對減肥超見效的游泳的4種常見姿勢,希望朋友們早日去掉一身肥肉。 蛙式 是因為...
2016-04-29 -
游泳減肥 游泳減肥史上最給力的秘訣
愛美的你一定想擁有一個流暢的完美身材吧?試試游泳減肥,不流一滴汗就能讓你輕鬆瘦下來!究竟怎樣游泳才能達到減肥的最佳效果呢?小編教你幾個游泳減肥的秘訣! 1、水的密度和傳熱性 水的密度和傳熱性能都比空...
2016-04-29 -
夏日清涼游泳減肥有絕招 游泳減肥的訣竅
在水中游泳,兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水,全身肌肉群都參加了活動,可促使全身的肌肉得到良好的鍛煉。尤其是與上肢擺動劃水有關的胸大肌、三角肌、肱三頭肌和上半身的背部肌群,會變得比較發達。同時,游泳是一種...
2016-04-29 -
游泳可減肥 教你游泳減肥瘦身的方法
每當到了炎熱的夏季,外出游泳就成了人們消暑的一種方式,不僅如此,經常參加游泳運動,還可以讓人們的身體在保持健康的同時,也能夠達到減肥的目的,因此,下面本文就教給大家通過游泳減肥瘦身的方法。 游泳...
2016-05-01