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夏季游泳要謹防溺水
夏天來了，酷熱難耐的季節大家都想著如何去納涼，游泳無疑是一種很好的方式。我們常常可以看到，夏季的午後不管是游泳館還是海灘，都是人員爆滿的。適當游泳對身體是很好的，但是游泳一定要小心溺水的發生，...
2015-05-15 -
溺水拯救常識 如何拯救溺水者
怎樣拯救溺水者 溺水者往往張惶失措，會死命抓住一切能夠得到的東西，包括拯救者。因此，只要有其他方法將溺水者拉倒岸上，就不要下水去施救。當然，萬不得已的情況下，以施救者有能力的前提下，下水施救...
2015-05-14 -
夏季兒童溺水事件多發 兒童需學正確游泳動作
酷熱的暑假裡，家長帶孩子游泳時要特別注意溺水的發生。在教學齡前兒童游泳時可以試試教會孩子以下來個游泳動作，這樣可以有效防止溺水發生。同時，還應瞭解兒童溺水後的緊急處理方法哦。兒童溺水的緊急處理方法立...
2014-07-05 -
【夏季野外游泳必備安全常識】
戶外運動存在較高的危險性，因此加強安全意識，如何避免各類意外事故的發生，以及發生意外事故後如何自救和救人就是我們應該著重討論和強調的。戶外活動中無論是登山、朔溪、漂流還是速降、定向等，都經常會遇到...
2017-03-07 -
溺水急救小常識有哪些
對於溺水我們瞭解的並不少，可是對溺水之後急救的常識卻沒有瞭解過，很多人都會覺得我們沒必要瞭解這麼多的知識，其實這些溺水以後急救的常識可以給我們的生活帶來很大的幫助，他可以説明一些需要急救的人，也能...
2016-01-05 -
游泳小常識 游泳浮潛的技巧和方法有哪些
游泳的好處有很多，可以改善睡眠品質，提高免疫力，促進血液迴圈等，但是對於不會游泳的人來說，則可以選擇浮潛的方式。那麼游泳浮潛的技巧有哪些呢?萬一落水怎麼自救呢?今天就向大家介紹一些基本的游泳小常...
2016-03-09 -
游泳小常識 你對游泳運動瞭解多少
游泳是夏季流行的健身運動，但是春季的氣候也可以適當的選擇游泳健身的，相信大家對於游泳的好處都能說出很多來，但是你們知道游泳皮膚過敏怎麼辦呢?遇到嗆水時又該怎麼做呢?今天就介紹一些常見的游泳小常識...
2016-03-08 -
游泳時不幸溺水要如何自救
游泳是一項益處與危險並存的運動，它可以強身健體，增加心血管功能，也是減脂去肥者喜愛的運動，同時也是不愛流汗的朋友所喜愛的一個體育項目。 游泳也是一項危險的運動，溺水是游泳最常見的死亡事故。如果...
2015-05-14 -
游泳小常識 游泳運動的安全小常識
堅持游泳不但能快速的消耗人體多餘的脂肪，還可以加快新陳代謝，促進血液迴圈，達到強身健體的作用。但是這些好處的前提是你掌握了一定的游泳技巧以及一些游泳事故的防治措施。今天就向大家介紹一些游泳小常識...
2016-02-22 -
游泳常識 這些都是游泳前後要瞭解的
天氣逐漸的回溫，很多冬季無法進行的運動，現在都開始流行起來，其中游泳就是常見的健身運動。但是長時間的不運動在進行游泳時會出現游泳抽筋的現象。那麼怎樣防止抽筋呢?游泳耳朵進水怎麼辦呢?今天就向大家...
2016-02-16 -
游泳過程中要注意幾點安全小常識
清涼的水總能忘卻夏季的酷熱，所以越來越多的人喜歡游泳。當然了，游泳最為重要的就是安全，那麼夏季游泳都有哪些需要注意的呢？ 首先，一定要全面瞭解域，盡可能的選擇標準的游泳池，要瞭解游泳池的基本規...
2015-08-10 -
冬季運動 這些游泳常識你該瞭解
冬季運動有很多值得我們注意的問題，尤其是進行游泳運動，一不小心就可能會給自己帶來傷害本文為大家介紹了游泳小常識及游泳注意事項，希望能夠幫助到大家，下面就讓我們一起來看看吧! 冬天游泳健身小常識...
2016-01-02 -
健身常識 老人游泳有哪些注意事項
今天介紹關於游泳的健身常識，游泳素來有“運動之王”的稱號，它能快速消耗掉身上的能量。對於每一位游泳者來說都是極好的。但有些人群要瞭解一些游泳注意事項，那麼下面就向大家分享一些老人游泳時的注意事項...
2015-12-29 -
夏季急救：幼兒游泳急救小常識
寶寶游泳的益處多多 游泳這一複雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現為大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。 寶貝經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心...
2009-07-07 -
游泳要懂得哪些常識
游泳運動需要大家瞭解的知識可不少，如：游泳前大家要做的準備有哪些？游泳時大家要注意些什麼？游泳抽筋時大家應該怎麼辦？等等一系列的問題，足以讓剛學游泳的人手忙腳亂，所以要想學游泳首先來瞭解一下游泳...
2012-07-20 -
游泳的基本常識
游泳運動需要大家瞭解的知識可不少，如：游泳前大家要做的準備有哪些？游泳時大家要注意些什麼？游泳抽筋時大家應該怎麼辦？等等一系列的問題，足以讓剛學游泳的人手忙腳亂，所以要想學游泳首先來瞭解一下游泳...
2012-07-13 -
你知道這些游泳常識嗎
泳前保健 ⑴游泳時，肌膚在濕潤狀態下，由於光線反射作用，造成日曬效果會是乾燥時的三倍。 ⑵泳後曝曬有害身體。水未幹時長時間曝曬，皮膚會出現紅斑、水 皰、大面積皮膚剝脫，伴有針刺樣疼痛。還會...
2013-08-06 -
游泳養生常識 游泳前應該做好哪些準備
一、合身的游泳衣褲 游泳衣褲必須合身。如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至於品質，中老年人應選擇純毛或棉毛製品，以深色為宜。年輕...
2016-04-28 -
游泳減肥常識 游泳減肥有哪些技巧及注意事項
游泳有助於減肥。在水下運動因為會受到水的阻力，比人們在陸地上運動時空氣的阻力大得多，所以同時消耗也就更大，消耗的多了，自然可以很有效的減掉體內多餘的熱量，並且游泳減肥還不會像其他有氧運動一樣，容易產...
2016-04-28 -
游泳耳朵進水怎麼辦 夏季游泳必會常識
相信大家都知道游泳對於我們身體來說是非常有好處的，不僅能夠很好地改善我們的心血管系統，而且還能增強我們人體的免疫能力，甚至還會使我們的身體變得更加勻稱和苗條等。而在游泳的時候，耳朵是比較容易進水的，...
2016-05-01
