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游泳安全常識 哪些情況不適合游泳
什麼情況下不宜游泳 1、單身一個人不能外出游泳。沒有同伴，單身一個人去游泳，最容易出問題。學生游泳應該有家長或成年人陪同，否則，禁止外出游泳。 2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病等慢...
2015-05-14 -
【夏季野外游泳必備安全常識】
戶外運動存在較高的危險性，因此加強安全意識，如何避免各類意外事故的發生，以及發生意外事故後如何自救和救人就是我們應該著重討論和強調的。戶外活動中無論是登山、朔溪、漂流還是速降、定向等，都經常會遇到...
2017-03-07 -
游泳小常識 游泳浮潛的技巧和方法有哪些
游泳的好處有很多，可以改善睡眠品質，提高免疫力，促進血液迴圈等，但是對於不會游泳的人來說，則可以選擇浮潛的方式。那麼游泳浮潛的技巧有哪些呢?萬一落水怎麼自救呢?今天就向大家介紹一些基本的游泳小常...
2016-03-09 -
游泳小常識 你對游泳運動瞭解多少
游泳是夏季流行的健身運動，但是春季的氣候也可以適當的選擇游泳健身的，相信大家對於游泳的好處都能說出很多來，但是你們知道游泳皮膚過敏怎麼辦呢?遇到嗆水時又該怎麼做呢?今天就介紹一些常見的游泳小常識...
2016-03-08 -
游泳小常識 游泳運動的安全小常識
堅持游泳不但能快速的消耗人體多餘的脂肪，還可以加快新陳代謝，促進血液迴圈，達到強身健體的作用。但是這些好處的前提是你掌握了一定的游泳技巧以及一些游泳事故的防治措施。今天就向大家介紹一些游泳小常識...
2016-02-22 -
游泳常識 這些都是游泳前後要瞭解的
天氣逐漸的回溫，很多冬季無法進行的運動，現在都開始流行起來，其中游泳就是常見的健身運動。但是長時間的不運動在進行游泳時會出現游泳抽筋的現象。那麼怎樣防止抽筋呢?游泳耳朵進水怎麼辦呢?今天就向大家...
2016-02-16 -
游泳過程中要注意幾點安全小常識
清涼的水總能忘卻夏季的酷熱，所以越來越多的人喜歡游泳。當然了，游泳最為重要的就是安全，那麼夏季游泳都有哪些需要注意的呢？ 首先，一定要全面瞭解域，盡可能的選擇標準的游泳池，要瞭解游泳池的基本規...
2015-08-10 -
冬季運動 這些游泳常識你該瞭解
冬季運動有很多值得我們注意的問題，尤其是進行游泳運動，一不小心就可能會給自己帶來傷害本文為大家介紹了游泳小常識及游泳注意事項，希望能夠幫助到大家，下面就讓我們一起來看看吧! 冬天游泳健身小常識...
2016-01-02 -
健身常識 老人游泳有哪些注意事項
今天介紹關於游泳的健身常識，游泳素來有“運動之王”的稱號，它能快速消耗掉身上的能量。對於每一位游泳者來說都是極好的。但有些人群要瞭解一些游泳注意事項，那麼下面就向大家分享一些老人游泳時的注意事項...
2015-12-29 -
夏季急救：幼兒游泳急救小常識
寶寶游泳的益處多多 游泳這一複雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現為大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。 寶貝經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心...
2009-07-07 -
游泳健身常識
對於一些游泳健身常識，是要在運動前就要瞭解的，比如什麼人適合游泳，有哪些好處？都是要瞭解的。 1. 什麼樣的人適合採用游泳運動進行健身呢？ 沒有什麼特定人群吧，適用於絕大部分人，不過有心臟...
2011-08-10 -
游泳要懂得哪些常識
游泳運動需要大家瞭解的知識可不少，如：游泳前大家要做的準備有哪些？游泳時大家要注意些什麼？游泳抽筋時大家應該怎麼辦？等等一系列的問題，足以讓剛學游泳的人手忙腳亂，所以要想學游泳首先來瞭解一下游泳...
2012-07-20 -
游泳的基本常識
游泳運動需要大家瞭解的知識可不少，如：游泳前大家要做的準備有哪些？游泳時大家要注意些什麼？游泳抽筋時大家應該怎麼辦？等等一系列的問題，足以讓剛學游泳的人手忙腳亂，所以要想學游泳首先來瞭解一下游泳...
2012-07-13 -
你知道這些游泳常識嗎
泳前保健 ⑴游泳時，肌膚在濕潤狀態下，由於光線反射作用，造成日曬效果會是乾燥時的三倍。 ⑵泳後曝曬有害身體。水未幹時長時間曝曬，皮膚會出現紅斑、水 皰、大面積皮膚剝脫，伴有針刺樣疼痛。還會...
2013-08-06 -
游泳必須瞭解的基本常識
游泳運動需要大家瞭解的知識可不少，如：游泳前大家要做的準備有哪些?游泳時大家要注意些什麼?游泳抽筋時大家應該怎麼辦?等等一系列的問題，足以讓剛學游泳的人手忙腳亂，所以要想學游泳首先來瞭解一下游...
2013-06-01 -
防治游泳抽筋小常識
導語：游泳時腿抽筋是比較常見的現象。一旦發作不僅疼痛難忍，而且還不能活動。如不及時施救，常常因之發生溺水事故。因此，在游泳時應注意：食物準備不能少：那些食物適合在游泳的時候用呢？ 首先應增加體內...
2013-02-03 -
海灘游泳常識備要
夏天，游泳的人很多，有的人選擇大游泳館，有的人比較傾向于自然水域。在後者裡面，海灘則是公認的游泳的最佳場所。能去海灘游泳是很多人的夢想，然而對於那些初來海灘的游泳愛好者們來說，最好能先瞭解在這裡游...
2013-09-10 -
夏季寶寶游泳 家長必知的六大基本常識
酷暑難耐，無論大人、小孩，都恨不得每天泡在泳池裡，好好讓自己清涼一夏。許多父母會選擇在暑假讓孩子上游泳課，然而，在正式開始游泳前，家長們必須事前做好功課，瞭解游泳安全必備的常識，才能讓孩子玩得安全又...
2017-05-21 -
運動常識 夏季游泳後眼睛發紅是怎麼回事
夏天一到，很多人都會選擇游泳運動，因為在炎熱的夏季，游泳可以讓人清涼舒適。不過有人就表示，游泳回來之後，眼睛會發紅。擔心是不是泳池水質不乾淨，眼睛受到感染？下面為大家講解一下游泳後眼睛為什麼會發紅。...
2016-04-28 -
游泳養生常識 游泳前應該做好哪些準備
一、合身的游泳衣褲 游泳衣褲必須合身。如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至於品質，中老年人應選擇純毛或棉毛製品，以深色為宜。年輕...
2016-04-28
