-
【健康養生】夏季如何注意飲食衛生
導語:夏季來臨,氣溫逐漸升高,濕度不斷增大,大量的細菌開始繁殖、活動。為防止食物中毒、胃腸道疾病發生,要切實做到做好各項安全措施。 四季交替變化與人們的健康密切相關。古人雲“寒來暑往,秋收冬藏”,...
2017-03-09 -
【健康養生】清熱解渴桂花酸梅湯的做法
桂花酸梅湯是一道美味可口的漢族小吃。酸甜可口既有酸梅湯的酸甜又有桂花的甜香,清熱解渴,是常喝的飲料。下面就看下桂花酸梅湯是如何做的吧。 材料 烏梅,幹山楂,甘草,幹桂花,冰糖 做法 1、把烏梅、幹...
2017-03-09 -
【健康養生】天麻泡水喝,好處多多
天麻泡水喝的功效 老中醫告訴我們,日常將天麻泡水喝不僅操作方便,同時對於身體好處多多,不僅具有止痛以及鎮靜的效果,日常服用還能夠更好的降低血壓情況,治療高血壓,並對心臟有著很好的保護作用。具體的天...
2017-03-09 -
健康養生:芥菜的功效與作用
芥菜的功效與作用 芥菜性溫、味辛,歸肺、胃經;有宣肺豁痰,利氣溫中,解毒消腫,開胃消食,溫中利氣,明目利膈;主治咳嗽痰滯、胸隔滿悶、瘡癰腫痛、耳目失聰、牙齦腫爛、寒腹痛、便秘等病症。 1.增強人體...
2017-03-09 -
【健康養生】杏仁的功效與作用 杏仁吃多了會怎麼樣?
杏仁是日常比較常見的堅果,杏仁的功效與作用有很多,今天小編對此作了詳細的解答,並且告訴大家吃杏仁需要注意哪些,以及杏仁吃多了對身體的影響。 中醫認為杏仁有潤肺,清積食,散滯的功效,杏仁含有豐富的單...
2017-03-10 -
赤小豆的美味健康養生偏方
赤小豆又名赤豆、紅小豆、紅豆、紅赤豆、小豆。英文名:Red adzuki bean。紅小豆富含澱粉,因此又被人們稱為“飯豆”。紅小豆含多種營養成分,每100克紅豆中含蛋白質21.7克、脂肪0.8克...
2017-03-10 -
【健康養生】春天的“長壽菜”——馬齒莧
馬齒菜,又叫馬齒莧,我們也成為螞蚱菜,是醫藥和食品界一致公認的“藥食同源”的野生蔬菜。它葉青、梗赤、花黃、根白、子黑,故又稱“五行草”。由於它鮮食幹食均可,做菜當糧都行,而且有很好的醫療作用,因此...
2017-03-10 -
【健康養生】桑葚的功效與作用:桑葚的食療養生詩
滋陰補血能生津, 潤腸排毒防頭暈。 滋肝養腎祛風濕, 解酒黑髮助目明。 【注解】桑葚味甘酸,性寒,有滋陰補血、生津潤燥、潤腸排毒的功效。臨床食療常用作肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩、腰酸耳鳴、鬚髮早...
2017-03-10 -
健康養生盤點富含維生素A的10種日常食物
秋季皮膚乾燥、缺乏滋潤,總是粗糙得像砂紙一樣?想要讓肌膚恢復光滑柔潤,除了挑選合適的護膚產品外,你還可以從食物入手。接下來讓酵師弟為大家介紹維生素A的神奇功效以及富含維生素A的食物。 維生素A的功...
2017-03-10 -
健康養生篇之——5個習慣堪稱肝肝臟殺手
肝臟是人體的重要器官,有時候你不經意的一些習慣有可能就會為你的肝臟帶來嚴重的傷害,從而導致我們身體的健康指數下降,影響到我們的日常生活。所以我們為了自己的身體健康有必要瞭解下如何避免那些不好的習慣...
2017-03-10 -
健康養生 — 檸檬片泡水的作用及走出泡檸檬水的四大誤區
檸檬水不僅味道可口,還含有豐富的維生素C,長期喝檸檬水也能起到降血壓的作用。因此,檸檬水成了人們喜歡喝的茶水之一。隨著人們對檸檬水喜愛的增加,對檸檬水的認知上也存在了一些誤區,例如檸檬水越濃越好、...
2017-03-10 -
8款健康養生茶 是白領族的良友
在眾多的保健品中,茶無疑是最容易製作、副作用最少的一種,對於繁忙的、想在這方面偷懶的白領而言,可說是極好的選擇。 1.化解壓力、放鬆心情:洋參百合茶 材料:百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量 做法:...
2011-05-13 -
8款健康養生茶 保白領健康
在眾多的保健品中,茶無疑是最容易製作、副作用最少的一種,對於繁忙的、想在這方面偷懶的白領而言,可說是極好的選擇。 1.化解壓力、放鬆心情:洋參百合茶 材料:百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量 ...
2011-05-19 -
【健康養生】吃完飯就犯困的身體信號!
什麼人更容易出現餐後困倦? 體能差、運動少、消化能力弱、餐後血糖反應高的人,這四類人需要注意自己的身體健康狀況了。 如何減少餐後困倦? 飯後犯困應減少正餐食量、蛋白質適量、減少油膩、用雜糧薯類替代...
2017-03-10 -
女人健康養生不能少這9樣東西
1.健康養生不能缺早餐 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中,起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時,新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒,新陳代謝會逐漸回復正常水準。醒來後越...
2014-07-29 -
新浪中醫:不被健康養生的“愚人節”愚弄
調戲人、開玩笑似乎成為愚人節這一天的經典節目。那些“被人愚弄”與“愚弄別人”的精彩事件伴隨著緊張的工作頻頻被人拿來當成笑料津津樂道。然而在日常生活中,我們是不是也被一些所謂的“健康養生”的觀念所愚弄...
2017-03-10 -
健康養生茶 白領族的良友
“好朋友”快來的一段時間裡,皮膚容易長痘痘、臉色蠟黃、情緒不穩、容易疲憊??以下兩種茶飲,能輕易幫你解決問題!平常日子,如果感覺比較勞累,來一杯調養一下效果也 不錯哦! 1.化解壓力、放鬆心情...
2011-06-14 -
揉腹部健康養生讓你延年益壽
中醫認為,人體的腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”。現代醫學研究則指出,揉腹可使胃腸及腹部肌肉強健,血液和淋巴液的迴圈增強,有利於腸蠕動和消化液的分泌。揉腹不但可防病,而且對許多慢性病如糖...
2010-11-16 -
白領女性健康養生有八個禁忌
一、忌超負荷工作。 隨著競爭愈來愈激烈,現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節,中樞神經系統持續處於緊張狀態...
2010-12-14 -
中醫12個養生小秘方 讓你健康養生
每個人都想擁有一個健康的身體,然而事與願違,不是這兒痛就是那兒不舒服,這是為什麼呢?中醫養生專家指出,不良的生活習慣,會為身體健康大打折扣。從現在開始,請您快快改掉這些不良習慣吧,按照以下的中醫...
2016-11-21